2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Әркімнің жайлылық аймағы бар, әркімнің өз орны бар. Кейбіреулер үшін ол «бүкіл диван сияқты», ал басқалары үшін бүкіл әлемге таралады
Жылы үй, жайлы диван, көңілді және дәмді тағам - осының бәрі жайлы орта.
Бұл адамның физикалық ыңғайлылығы және бұл сыртқы шеңбер.
Жайлылық аймағы - бұл көбірек психологиялық түсінік, бұл адам санасының жағдайы. «Бұл маған жақсы ма? Мен қорғалғанмын ба? Мен қауіпсізмін бе? «
Бұл күйдің түрі, айталық, біз қалыпта қалып, әрекет етуші қалыппен жүруге дағдыланған жанның жағдайы. Бұл біздің ішкі шеңберіміз.
Жайлылық аймағының қаупі қандай? Ол мәңгілікке бірдей шекараға ие бола алмайды. Егер сіз оларды кеңейтпесеңіз, олар кішірейе бастайды.
Үнемі жайлылық аймағында бола отырып, біз жаңа тәжірибе жинамаймыз, яғни дамымаймыз. Өте тар жайлылық аймағына мысал ретінде қуатты нашақордың жайлылық аймағы саналады: есірткі үстінде болғанша ол жақсы; ол жібере бастағанда, бүкіл әлем үздіксіз күйзеліске айналады. Сіздің жайлылық аймағыңызды тарылту - бұл регрессиялық жол.
Сіз сұрай аласыз: көптеген жеңілдіктерден бас тартып, аз нәрсеге қанағат ете бастаған данышпандар ше? Жоқ, олар жайлылық аймағын соншалықты кеңейтті, олар өздерін барлық жерде жақсы сезінеді, олар барлық жерде үй сияқты, олардың үйі - олар қайда. Бұл «тарылту - жайлылық аймағын кеңейтудің» басқа полюсі.
Мен сені алтын торыңды тастауға шақырмаймын, жоқ. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз және өмірге риза болсаңыз, онда солай болсын. Тағы бір сұрақ, егер сіз өзгертулерді қаласаңыз, иә, ескі үлгілерге сәйкес әрекет ету арқылы сіз жаңа нәтиже ала алмайсыз.
Бір қыз айына 500 доллар табады, 1000 доллар жалақыны армандады, және бұл жұмыс «қағаздарды ауыстыру» емес, қандай да бір түрде қызықты болады. Ал қазір оған 2000 доллар жалақысы бар, бірақ басқа қалада қызықты жұмыс ұсынылады. Ал ол не? Ол бас тартты, өйткені көптеген «егер …» бар, өйткені бұл оның жайлылық аймағынан тыс жерде.
Ал енді кім біледі, мүмкін, егер ол осы қадамға барса, онда онымен «дәл сол жерде» кездесетін еді, ал 26 жасында ата -анасынан ажырап, мансабында алға басар еді. көшбасшы ретінде филиалды басқаруды ұсынды. Бірақ … ол өзінің туған қаласында ата -анасымен бірге тұруға әбден үйренді, және ол бұған құқылы.
Ешкім оны жақсылық жасауға мәжбүрлемейді. Барлық жақсы және жаман жақтарын өлшеп, шешім қабылдады. Барлығы. Жұмыс жасаңыз және көңілді болыңыз. Сіздің біліміңізді пассивті деп айтпаңыз және оны өмірде қолдана алмайсыз.
Бұл жағдайда «егер ол жерде жақсы болар еді» сияқты азап шегіп азап шекпеу үшін саналы түрде шешім қабылдау маңызды. Егер сіз тырыспасаңыз, сіз ешқашан білмейсіз. Сондықтан, қалуға шешім қабылдай отырып, бұл оған қажет екенін мойындауы керек. 500 доллар үшін ол ең аз жауапкершілікті өз мойнына алады және анасының ыстық бәліштерін жейді. Бұл оның таңдауы, кезеңі.
Жаңа нәрселерді көруге қорықпаңыз, егер сізге ұнамаса, қайтып оралуға болады. Сіз кезектесіп сыртқы әлемге шығып, жайлылық аймағында болуыңыз керек, бұл сізге табысты жұмыс істеуге мүмкіндік береді және сонымен бірге күшке толы болады. Барлығындағы байсалдылық тепе -теңдікті береді.
Менің жайлылық аймағым дұрыс және бұл өмір сүрудің жалғыз жолы деп ойлаудың да пайдасы жоқ. Неге? Өмір бір орнында тұрмайды, әр елде үнемі өзгерістер болады, егер біз заманға ілеспесек, адасып қаламыз.
Неғұрлым икемділер жеңеді, ескіге жабыспайтындар және өзгерістерге бейімделе алатындар жеңеді. Бұл өмір сүру мен табиғи сұрыпталу заңы. Мен бір кездері мақалалардың бірінде тышқандар туралы үш торға жаздым, сондықтан кейде жайлылық аймағынан шығарылғандар «жылыжай гүлдерінен» әлдеқайда өміршең болып шықты - сәнді жағдайда жасалған тышқандар.
Мен мақаланы АҚШ теңіз флотының контр -адмиралы Грейс Хоппердің сөздерімен аяқтағым келеді, ол:
«Кеме портта қауіпсіз, бірақ ол бұл үшін жасалмаған»
Біздің денеміз жайлылықты қажет етеді, бірақ біздің жеке басымыз бұл жайлылықтан пайда көрмейді. Егер сіз жайлылық аймағынан кетуді шешсеңіз, мұны саналы түрде жасауыңыз керек және себебін білуіңіз керек. Яғни, уақытша ыңғайсыздыққа төзуге дайын мақсат болуы керек.
Неліктен уақытша? Иә, өйткені уақыт өте келе бұл әдетке айналады және сіздің жайлылық аймағына кіреді.
«Табысқа болашақта үлкен сыйлық үшін бір сәттік ләззат құрбан етуге дайын адамдар қол жеткізеді» (Брайан Трейси)
Ұсынылған:
Өмір сүру үшін ажырас
Мақала Наталья Олифировичпен бірге «Өзгелермен бірге болу өнері» интенсивті күннің соңғы күнінде оқылған дәріске негізделген. Онда мен өмірдегі және терапиядағы бөліну феноменінің мәні туралы өз ойымды айтамын. Қоштасу тақырыбы мен үшін оңай емес, әрі қарай ойлануды қажет етеді.
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ӨЛІМГЕ НЕМЕСЕ ТОЛЫҚ КҮШТЕ ӨМІР СҮРУ
Өмірден ләззат алуға тыйым салып, әйнектің артында тұрғандай өмір сүріп, біз болашақты еркін және әдемі деп ойлаймыз. Біз өзімізді психологиялық тұрғыдан өлтіреміз, өйткені біз өз қалауымызбен үйлеспейтін шындықты қабылдағымыз келмейтіндіктен, біз шындықты алмастыратын елестер әлеміне енеміз.
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Қанағатпен өмір сүру мүмкін емес. Эмоционалды тәуелділік «қалай көрінеді» және бұл жағдайда не істеуге болады?
Эмоционалды тәуелділіктің бейнесі бір мәнді. Бұл АШТЫҚ, бос және эмоционалды әлсіздік. «Эмоционалды аштық» және «психикалық әлсіздік» - бұл туралы да айтуға болады. Біз бәріміз әдетте тәуелді, осал және басқа адамдарға мұқтажбыз. Біз бәрімізге бір жағынан махаббат, бізді өз қалпымызда қабылдау, екінші жағынан сыртқы қысымнан, жеке автономиядан босату сезімі қажет.
Неге мен өз ережем бойынша емес, анамның ережелері бойынша өмір сүремін?
Көптеген адамдар шешесі айтқандай өмір сүруден тартынбайды: «сыртқа шықпаңыз, үндемеңіз, аузыңызды ашпағаныңыз жөн, басқалар сияқты болыңыз», шешімдер қабылдайды, шешесінің шешімі, оның кеңесі мен дүниетанымына сүйене отырып шешім қабылдайды.
