2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Кірді және шықты, себебі шығу әрқашан кіре берісте немесе әрқашан дерлік болады, әсіресе егер кіреберіс сізден қашып кетпесе. Кенеттен. Сіздің кіруіңіздің немесе кіруіңіздің өзіндік кіруі немесе шығуы мүмкін емес деп кім айтты, содан кейін жағдай пойызда келе жатқан адамның жылдамдығы, адамның жылдамдығы мен пойыздың жылдамдығы, және шығу кезінде дамиды, сіздің шығуыңыз және сіздің шығуыңыздың шығуы. Сондықтан, «жайлылық аймағынан шығу» деген тіркестің мағынасы сәл өзгеше болуы мүмкін, өйткені сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздың қайда баратынын білмейсіз. Сізде жайлылық аймағын басқаруға болатын елес жоқ деп үміттенемін, және ол жай ғана отыр және сіздің кіруіңізді күтеді деп ойлаймын.
Бір қызығы, бұл кезде жайлылық аймағынан кетуге болады деп ойлауға болады, бірақ егер сіз осында болсаңыз, сіздің жайлылық аймағыңыз қайда екені белгісіз болуы мүмкін. Сонда сіз шынымен қайда екеніңізді болжауға болады? Мұны қалай түсінуге болады және нені бастау керек? Бұл көбінесе іс жүзінде қалай болатынын анықтайды. Сіз сәнді үйдесіз делік және сізге бұл жайлылық аймағы сияқты көрінеді, бірақ бұл үй шөлде, яғни. Сіздің жайлылық аймағыңыз сіздің ыңғайсыз аймағыңызда, өйткені сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңызда екеніңізді айтуға болады және сіз шынымен де сіздің үйіңіздің жайлылық аймағында емес, жайлылық аймағына кіре аласыз ба, бұл шөлде керемет. Барлығы түпнұсқа ретінде қабылдағанымызға байланысты өзгереді.
Мүмкін біз өз аймағымызды өзімізбен бірге алып жүреміз және бұл біз үшін не екенін біз үшін шешеді. Біз өз сезімдерімізді өз ерекшеліктерімізді көріп отырған ортаның жағдайлары мен ерекшеліктеріне аударатынымызды және оларға ауысуды жүзеге асыратындығымызды және осылайша оларға құндылықтар мен бағалар тағайындағанымыз туралы ойланған жөн болар. Егер бұл шынымен де солай болса, ал сыртқа шығу немесе кіру - бұл біздің әсер етуші орта емес, бір нәрседен кейін немесе алдында босаңсу немесе шиеленісу. Біз шынымен де жеңе аламыз - бұл біздің қалу немесе кету.
Содан кейін сіздің жайлылық аймағыңыздан шығатын жол - сіздің сыртқы ортада импульсивті әрекеттер түрінде әсер ететін реакциямен қоршаған ортаға ығыстырылған сіздің ішкі «нашар» денсаулығыңыздың жай -күйі. кейін сіздің ерлігіңіздің нәтижелерін өзіңізге енгізу (иемдену). Бұл ішкі стрессті жеңудің керемет әдісі. Бұл сіздің проблемаңызды топтық талқылауға алып келу, шеңберде отыру, жүйкеге түсу, шеңбердің пікірін тыңдау, өзіңізге ұнайтын нәрсені алу, тұру және кету сияқты. Шын мәнінде, бұл сыртқы ортаны өзінің ішкі бомбасының жарылуына арналған машина немесе сынақ алаңы ретінде қолдану. Тиісінше, егер біз жайлылық аймағына кіру туралы айтатын болсақ, онда бұл менің жеке бомбамның жарылуынан қорқып полигоннан қашу, мен жарылыстың шаңы басылғанша баспанада отырамын.
Шығу - бұл кіреберіс, және ол әрқашан өзіңіз. Есік сізде және оның кілттері сіздің қолыңызда.
Ұсынылған:
Жағымсыз психикалық жағдайды зерттеу. Себептерден шығу
Жаңа клиент (және басылым оның рұқсатымен дайындалып жатыр) абдырап қолын созады: «Білесіз бе, алты айлық терапиядан кейін мен ұзақ уақыт бойы (4 айға жуық) тапқыр, көтеріңкі күйде болдым - бәрі ойдағыдай болды, жақсы өтті, мен өмір сүргім келді - мен ән айттым.
Антидепрессанттар. Соңғы жылдардағы ең ірі зерттеу нәтижелері
Оксфорд университетінің ғалымдары (нағыз британдық ғалымдар) 522 зерттеудің нәтижесін шығарды, оның ішінде 164 477 қатысушы - 18 жастан асқан ерлер мен әйелдер депрессиядан зардап шегіп, 8 апта бойы антидепрессанттарды қабылдады - бұл антидепрессанттың пайда болуына кепілдік беретін уақыт.
«Үй ағашы-адам» тұлғалық зерттеу әдістемесі
«Үй ағашы-адам» жеке тұлғаны зерттеу әдісі ересектерге де, балаларға да арналған, топтық тексеру де мүмкін. 1948 жылы Дж.Бак ұсынған әдістеме - бұл пән үйді, ағашты және адамды салу керек. Автор сурет салу үшін объектілерді таңдауды олардың әр пәнге таныс екендігімен, сурет салуға ең қолайлы болуымен және ақырында басқа объектілерге қарағанда еркін вербальды өрнектерді ынталандырумен негіздейді.
Неліктен денеге бағытталған психотерапияны зерттеу керек?
Денеге бағытталған терапия (TOT) немесе оның «әпкесі»-денеге бағытталған психотерапия, қазіргі кезде өмір сүру жағдайының заманауи әдістеріне бейімделген бірден-бір әдіс. Оқытумен байланысты объективті қиындықтарға қарамастан, жалпы халық арасында әдісті ақылға қонымды түрде насихаттаудың болмауы, сонымен қатар басқа да көптеген кедергілерге қарамастан, дене терапиясы баяу, бірақ сөзсіз мамандардың құрметіне, адамдардың сенімі мен жүрегіне айналуда.
«Отбасылық социограмма» проективті әдістемесі әке саласы мен әке сәйкестілігін зерттеу әдісі ретінде (үшінші бөлім, қорытынды)
«Социограмма әке сферасын зерттеудің тиімді әдісі ретінде» тақырыбының қорытынды бөлімінде біз «Отбасындағы симбиотикалық байланыстар», «Еркектің отбасынан эмоционалды алшақтылығы», «Эгоцентрлік» сияқты мағыналы интерпретация критерийлерін қарастырамыз.
