2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Әрбір ерлі -зайыптылар өмір бойы ерлі -зайыптылардың әрқайсысында әр түрлі сезімдерді тудыратын жағдайларға тап болады - дәрменсіздік, ашу, ыза, меланхолия, жиіркеніш, көңілсіздік, ашуланшақтық және т.
Мұндай сәттерде әйгілі классиктің: «Барлық бақытты отбасылар бірдей бақытты, әр бақытсыз отбасы өз жолымен бақытсыз» деген сөздері сіздің есігіңізде қанмен тырналған, жалғыздық сезімі жабылған сияқты және ой пайда болады. Сіздің проблемаңыз ең ерекше … себебі оның шешімі жоқ.
Содан кейін сізге ұқсас кейіпкер осындай сынақтарға тап болатын қарым -қатынас туралы фильмдер көмекке келеді. Дәл сол сезімдерді сезінеді. Сол қателіктер жібереді немесе мәселенің жаңа шешімін таңдайды.
Осылайша сіз батырдың қақтығысын анықтаудан оны шешуге дейін, қызықты мәселені шешудің жолын меңгеруге және осы әдісті өзіңіз сынап көруге дейін қызықты саяхат жасай аласыз.
Егер фильмнің соңында барлық қарама -қайшылықтар шешілсе, сұрақтарға жауап табылып, махаббат салтанат құрады - сіз де солай істей алатын үміт ұшқыны пайда болады. СІЗ, жұп ретінде, табысқа жетесіз.
Сонымен қатар, фильмнің шарықтау шегінде, шиеленіс шыңына жеткенде, сіз кейіпкермен әр түрлі күшті сезімдерді бастан кешіресіз, бұл өзіңізді (эмоционалды бөлігіңізді) жақсы білуге де, жинақталған шиеленістен арылуға да көмектеседі. эмоциялар - оларды қалай тазартуға болады. Мұндай күшті эмоционалды босату катарсис деп аталады.
Катарсис термині ежелгі грек философиясында пайда болған және Аристотель қайырымдылық пен қорқыныш тудыратын, жанашырлық пен қорқыныш тудыратын, осы әсерлерді шығаратын және шығаратын, оларды «эстетикалық» эмоцияның зиянсыз арнасына бағыттайтын жеңілдететін әсерді сипаттау үшін қолданған., осылайша оларды тазартады және жеңілдік сезімін тудырады …
Рочестер университетінің психологтары (АҚШ) қарым -қатынаста проблемалары бар ерлі -зайыптылармен терапияның әр түрін салыстырды. Егер олар серіктестер бір ай ішінде кейіпкерлер әр түрлі қиындықтар мен сынақтардан өткен бес романтикалық фильмді көріп, талқыласа, олардың қарым -қатынастарына қанағаттанушылықтары артады деген қорытындыға келді. Оның үстіне мұндай жұптарда ажырасулар аз болды.
Бір таңқаларлығы, «кинотерапияның» нәтижелері отбасылық терапия сеанстарынан кейінгідей жақсы болды!
Дегенмен, қарым -қатынас туралы фильмдерді көру ғана емес, сонымен бірге сіз немесе сіздің серіктесіңіз кейіпкерлер сияқты әрекет еткен сәттерді еске түсіре отырып, оларды бірге талқылау маңызды.
Шынында да, фильмнің келесі талқылауы кезінде олардың өміріндегі тәжірибені хабардар ету және мазмұнды түрде енгізу кезінде олардың сезімдері мен серіктестің сезімдеріне мұқият назар аударылады, соның арқасында ерлі -зайыптылар бір -бірін көбірек біледі және жақындықты сезінеді. Мүмкін, талқылаудың арқасында сіз, әдетте, сіз ойламайтын өте маңызды нәрселерге назар аудара аласыз.
Серіктеспен талқылауға қатысу ойлау қабілетін, өзіндік рефлексияны, өзіне және басқаларға назар аударуды, сезім саласындағы құзыреттілікті дамытады. Осылайша, «фильм терапия» сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді біріктіру арқылы сізді біртұтас және үйлесімді етеді.
Фильмдерді жұп ретінде талқылау үшін келесі сұрақтарды қолдану тиімді:
Фильмді көргеннен кейінгі көңіл -күйіңізді сипаттаңыз.
Фильмде не көбірек есіңізде қалды, қандай эпизодтар, қандай эмоциялар бастан өткерді?
Батырлардың басты мәселесі қандай?
Фильмдегі кейіпкерлердің қайсысы сізге көбірек ұнады? Бұл кейіпкермен қандай ұқсастығыңыз бар?
Кім, керісінше, ұнамады? Сізде бұл кейіпкердің қандай қасиеттері болуы мүмкін?
Кейіпкерлердің түсінігі бар ма? Олар бір -бірінің сезімін қалай қабылдайды? Сіз қалай басқаша әрекет ете аласыз?
Сіздің өміріңізде фильмнің сюжетіне не ұқсайды? Сізде осындай жағдайлар болды ма? Мұндай проблемаларды қалай жеңуге болады?
Фильмге нені қосқыңыз келеді? т.б.
Отбасылық көру үшін мен келесі фильмдерді ұсынамын:
- Мінсіз бейтаныс адамдар
- Аты
- Қырғын
- Опасыз
- Махаббат (2012)
- Күйеулер мен әйелдер
- Роза отбасылық соғысы
- Ер адам әйелді жақсы көргенде
- Қарапайым қиындықтар
- Естелік күнделігі
- Вирджиния Вулфтан кім қорқады?
- Махаббат және басқа дәрі -дәрмектер
- Американдық ажырасу
- Өзгерістер жолы
- Желмен кетті
- Жабайы әңгімелер
- Біз туралы тарих
- Көктемгі үміт
- Сәлем отбасы!
- 5x2
- Кішкентай мисс Джой
- Капитан фантастикалық
- Американдық сұлулық
- Күн батқанға дейін
- Бұл ақымақ махаббат
- Өткір жиекте
- Неке тұтқындарына деген махаббат формуласы
- Төсектің екінші жағында
- Саябақта жалаңаяқ
- Айнаның екі беті бар
- Ересек махаббат
- Мистер мен ханым Смит
- Ережемен және онсыз махаббат
- Ол, мен және оның достары
- Обсиция (2009)
- Пенни серенадасы
- Ақ масай
- Сақ болыңыз, кепіл!
- Жақындық
- Үйленген өмірден көріністер
- Кеше түнде Нью -Йоркте
- Ол және ол
- Nәкаппарлық пен жаңылыс
- Ракон кінәлі
- Фрида
- Нағыз өтірік
- би билейік
- Отбасылық себептер бойынша
- Неке тұтқындарына деген махаббат формуласы
- Ант
Сізге жағымды көрініс тілеймін!
Ұсынылған:
Реніш өзін-өзі күту құралы ретінде
Кеше мен құқық бұзушылықтың екі түрі бар екенін түсіндім: ішкі және сыртқы. Сыртқы құқық бұзушылық - бұл бұрын қол жеткізілген келісімдерді нақты бұзудан және келісімдерді тараптар естігендіктен, өмір сүруге барлық құқығы бар үміттердің жойылуынан туындаған құқық бұзушылық.
«Аюлар» психокоррекциялық ойыны ата-анасының ажырасуынан кейінгі жарақаттан кейінгі стресстік бұзылуларды жою құралы ретінде
Ойыншық - бұл мәдени құрал, оның көмегімен қазіргі заманғы мәдениеттің жағдайы (өркениеттің), қозғалыс бағыты: өмірге немесе өлімге, өркендеуге немесе деградацияға, өзара түсіністікке немесе иеліктен «бүктелген түрде» беріледі. Ойыншықтың көмегімен адамға қарым -қатынастың мәні мен күрделі дүниетаным балаға беріледі.
Enneagram кадрлар саласындағы жетекші маманның құралы ретінде
Эннеаграмманы жеке тұлғаның түрлері туралы ілім деп атау қате. Эннеаграмманы білу жүйе элементтерінің бірі ғана. Жалпы алғанда, бұл біздің белгілі бір реакциялар мен әдеттерге қаншалықты тәуелді екенімізді көрсетеді және (егер қаласа, әрине) олардан арылуға мүмкіндік береді.
Интуиция манипуляцияны болдырмау құралы ретінде - трансцендентальды психологтың түсінігі
Манипуляцияның түйінін ашпас бұрын және кез келген қақтығысты шешуді үйренмес бұрын, сіз білетін екі жүзді адамды елестетіп көріңіз. Бір кезде біреу ойға келді, иә? Оның екіжүзділігі неде? Әдетте екі жүзді адамдар манипуляторлар ретінде белгілі:
Коучинг өнімділікті жақсарту құралы ретінде
Мен рекрутинг бойынша кеңесші болып жұмыс істей бастағанда, тиімділікті арттыру тақырыбы мені қызықтырды. Мен әр түрлі адамдармен көптеген сұхбаттар мен келіссөздер жүргізген он жылдық жұмыс барысында адамды таңдаған кәсіпте табысқа жеткізетініне назар аудардым.
