2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
«Біз махаббатты немен шатастырамыз, немесе бұл Махаббат» кітабынан үзінді.
Адамның бізге қасақана зиян тигізбейтінін білетіндіктен, сенім қалыптасады, ал егер бұл кездейсоқ болса, онда адам жағдайды түзетуге дайын болады.
Сенім кейбір мәселелерде адамға сүйенуге дайын болу ретінде көрінуі мүмкін - мысалы, бірдеңе сұрау, бір нәрсені бірге жасау туралы шешім қабылдау.
Сенім сонымен қатар жеке тәжірибеде ашылуға дайындық, жақын нәрсемен бөлісуге дайындық, проблемалар мен жетістіктер туралы айтуға дайындық ретінде көрінуі мүмкін.
Сенімді бұзатын нәрсе
- Мақсатты түрде зиян келтіру, шекараны бұзу.
- Әрекеттер үшін жауапкершілікті қабылдағысы келмеу, келісімдерді бұзу. Сонымен қатар сіздің сезіміңізге жауапкершілікті басқа адамға жүктеу.
- Айыптау.
- Соттау.
- Өшпенділік, кекшілдік.
- Серіктестің өзіне қарсы сөздерін қолдана отырып: «Айтыңызшы, сіз кіммен жақсы жыныстық қатынаста болдыңыз? Айтыңызшы, мен ренжімеймін. », Содан кейін серіктес 10 жыл бұрын басқа біреумен болғанын айтқан кезде, өкініш күтпеген сәтте пайда болады:« Сен менімен емес, ең жақсы жыныстық қатынаста болдың, сондықтан оған барыңыз ». Немесе серіктес туралы жеке ақпаратты басқа адамдарға тарату. Серіктес туралы оның артында талқылау.
- Теріс сезімдер жинақталған және білдірілмеген. Жасырын қақтығыстар - наразылық болған кезде, бірақ ол ашық түрде айтылмайды, бірақ әзіл, айыптау түрінде төгіледі.
- Алдау.
- Манипуляция.
- Шынайы сезімдерді, тілектерді жасыруға тырысады. Маңызды нәрсе айтпау.
- Серіктеске уақытты, назарды және басқа ресурстарды жұмсамау. Байқамай тыңдау және әңгіме үзу, әңгімеге немқұрайды қарау және жалпы өмір. Серіктестің жағымды немесе жағымсыз екенін есте сақтағысы келмеуі.
Сенімділікті арттыратын нәрсе
- Құрмет, шекараны құрметтеу.
- Жауапкершілік және келісімдердің сақталуы. Қатені мойындауға және оны түзетуге дайындық, болашақта оны мойындамау. Өтелген нәрсені кешіру мүмкіндігі. Сіздің сезіміңізге және олардың көрінісіне жауапкершілік.
- Конструктивті қақтығыстарды шешу. Айыптау жоқ, жауапкершілік өзгермейді. Ынтымақтастыққа ұмтылу.
- Өз сезімдері мен тілектері туралы тікелей айту мүмкіндігі. Және құлықсыздық туралы. Жағдайды түсіндіруге, қарым -қатынаста не болып жатқанын айтуға дайындық пен дайындық.
- Серіктес бөліскен ақпаратты құрметтеу. Басқаларға жария етпеу. Қабылдау, пікір айтпау, кінәлау, менмендік. Жанжалдасу немесе ренжіту үшін кек алу үшін серіктеске қарсы ақпаратты қолдануға тырысудың болмауы.
- Уақыт пен көңіл бөлуге дайын болу, қажет болған кезде көмектесу.
- Түсінуге, мұқият тыңдауға, маңызды нәрселерді есте сақтауға деген ұмтылыс пен дайындық (немесе есте сақтау қабілеті жоғалса, жазыңыз).
- Серіктестің ұнататын немесе ұнатпайтынын ескере отырып.
- Шынайылыққа, ашықтыққа, жақын қарым -қатынасқа қабілеттілік пен дайындық.
- Серіктеске шын жүректен, жасырын күтулерсіз бірдеңе беруге қабілеттілік пен дайындық.
«Біз махаббатты немен шатастырамыз, немесе бұл махаббат па» және «Өз шырынындағы тәуелділік» кітаптары Liters мен MyBook -те бар.
Ұсынылған:
Пассивті агрессия. Бұл не және ол біздің өмірімізді қалай бұзады
Қылышсыз самурай семсермен самурайға ұқсайды. Тек қылышсыз. (әзіл) Пассивті агрессия дегеніміз не? Барлығы дерлік оны өмірде кездестірді (және кейбіреулер оны басқаларына үнемі тастайды). Алайда, бұл құбылыс біздің мәдениетте өте сирек талқыланады.
Сіздің құшағыңызға ену және сенім
Осы дүйсенбіде сенім туралы сабақ болды. Қолдар мен басқаларға түсіңіз. Процесс әдетте қарапайым: екі қатысушы, біріншісі арқасын екіншіге, екіншісі оған қаратып, біріншісі құлап, екіншісі ұстайды. Әрине, мұндай жаттығу алаңдатады: егер ол оны ұстамаса ше?
Ресурс: оны қайдан табуға болады және оны қалай толықтыруға болады
«Ресурс» ұғымы көптеген салаларда қолданылады, бірақ психологиялық салауаттылық жағдайында бұл сөздің мағынасы көпшілік үшін жұмбақ болып қала береді, себебі ол негізінен жаргон терминге айналды. Кең мағынада психологиядағы ресурс - бұл өмірлік энергия мен психикалық күштің белгілі бір мөлшерін, дәлірек айтқанда, ішкі энергия мен сыртқы энергия көздерінен алынған энергия мөлшері күнделікті міндеттерді шешуге жұмсалатын мөлшерден асатын осы энергияның қатынасын білдіреді.
Манипуляция және сенім
Сенім тақырыбы қазір менің зерттеулерімде, бақылауларымда және ой толғауларымда басты орын алады. Бұл мақала сенім туралы серияның үшінші мақаласы болып табылады, оның алдында эмоционалды жақындық туралы серия пайда болды. Соңғы кезде манипуляция әдістері мен манипуляторды тану туралы көптеген басылымдар шықты.
Мысық-травматикалық және сенім туралы
Атасы әлсірей бастаған кезде, оған мысық келді. Бұл таңқаларлық болды, өйткені үйге әкелінген кез келген мысықты атасы дұшпандықпен қарсы алды. Екі балдақтан ақсап тұрған атам. Ол ақырын ыңырсып, емделмеген екі сынығына ант берді де, ақырын ауланың бұрышынан өтті.
