2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Агрессия және оның көріністері саласындағы американдық сарапшы Джон Бернс ұзақ жылдар бойы жүргізілген зерттеулердің нәтижесінде агрессия процестің өршуімен жүретін өздігінен басталатын механизм деп мәлімдейді.
Автор агрессия жағдайының өсуін 9 кезеңге бөлді. Әрбір кезең үшін белгілі бір белгілер тән, демек, дұшпандықты уақытында тануға және шабуылға дейін оның одан әрі дамуына жол бермеуге болады.
Агрессия сырттан іске қосылады, біреу немесе бірдеңе бұл күйдің көрінісі мен көрінісіне әсер етуі мүмкін деген пікір кең таралған.
Бірақ Джон Бернс агрессияның өзі оны іске қосатын және айналдыратын адамның таңдауының салдары екенін дәлелдейді.
Адам агрессияны отбасындағы, әлеуметтік ортадағы, бұқаралық ақпарат құралдары арқылы мінез -құлық үлгілерін байқау арқылы үйренеді. Қазіргі қоғамда агрессия көрінісінің танымалдылығы мұндай мінез -құлық қажетті нәтижені тез алуға мүмкіндік беретіндігімен түсіндіріледі. Сонымен қатар, ресейлік «мәдени» нормалар оны қолдайды: «Қайтарып бер!» - баланы балабақшада тәрбиелеу. Зорлық -зомбылықтың тұрмыстық түрлері де өркендейді: ата -аналар балаларын жазалайды, күйеулер әйелдерін ұрады, бұл сөздің маңызы бар: «Егер сіз бим болмасаңыз, сізді жақсы көрмейді» және т.б.
Агрессияның мәнін мына сөйлеммен тұжырымдауға болады: « Менің ақиқатым сенің шындықтарыңнан күшті / маңызды / маңызды! ”Ал агрессияның деңгейі неғұрлым жоғары болса, агрессордың заңға қайшы әрекеттерге деген сенімі соғұрлым жоғары болады. Ақыр соңында, агрессия - бұл өз әрекеттері үшін жауапкершіліктен аулақ болуға ұмтылу арқылы туындаған ақылсыздық түрі (құмарлық күйі).
Агрессияның бірінші деңгейін физикалық дене деңгейінде сезінуге немесе көруге болады: РАСТАУ пайда болады. Бұлшықеттер қатайған және керілген. Адамның мінез -құлқында шиеленіс пайда болады, ол өзінен алыстайды, әңгімелесушіге эмпатия деңгейі төмендейді. Ішінде ол әңгімелесуші оған хабар беретін ақпаратқа қарсылық сезінеді. «Менің ақпаратым сіздікінен дәлірек / жақсы» деген сенім артады.
Егер сіз агрессияның бірінші кезеңінің көрінісін байқасаңыз, әңгімелесушіге бірнеше сұрақ қойыңыз: «Менің сөздеріме, менің ұсынысыма қандай қауіп төніп тұр?», «Менің айтқаным туралы не ойлайсыз?»
Агрессияның екінші деңгейі табандылық ретінде көрінеді және пікірталас, дау түрінде көрінеді. Адам өзінің назарын өз көзқарасына аударады. Ол өз көзқарасының артықшылығын дәлелдеу және қарсыластың дәлелдерін жоққа шығару мақсатында ғана аргументтерді таңдайды. Ол сұхбаттасушыны ерекше, «фильтрлейтін» түрде тыңдайды, басты міндет - жаудың сөзін оған қарсы қолдану.
Әңгімелесуші ақпаратының пайдалылығы мен маңыздылығы ескерілмейді. Өзінің әділдігінің мағынасында бола отырып, агрессор қарсыласының ақпаратын сөзбе -сөз «таптап» жібереді.
Бұған қандағы адреналиннің күрт мөлшеріне байланысты мидың белсенділігінің төмендеуі ықпал етеді. Адреналин мидың тамырларын тарылтады, және адам «біздің көз алдымызда» солғын болады.
Сіз агрессормен осы кезеңде оның назарын қарсыластың ақпаратында жеке өзі үшін құнды және маңызды фактілердің бар екеніне аудару арқылы жеңе аласыз немесе дауласудан бас тартуды қолдана аласыз. Онымен дауласудың, даудың қажеті жоқ, әйтпесе ол өзінің кінәсіздігін дәлелдеуді жалғастырады, ал агрессия деңгейі жоғарылап келесі кезеңге өтеді.
Үшінші кезең - сөздің орнына әрекет. Агрессия дамуының осы сатысында тұрған адам «сұраныссыз» әрекет ете бастайды. Ол кеңсеге қағусыз кіреді, шақырусыз отырады. Қарсыласты жолдан ығыстыра алады, есікті тарс жауады. Агрессияның үшінші кезеңін: «кет, кет» деген сөздермен көрсетуге болады. Үнсіз әрекеттер «дұрыс болу имиджін» жақсартады, спираль бұрылады, агрессия келесі деңгейге көтеріледі.
Агрессия көрінісінен аулақ болу тек қарым -қатынастан аулақ болу немесе билік өкілдерін тарту арқылы мүмкін болады (кеңсеге күзетші шақырыңыз), немесе агрессордың алдында салмағы, беделі, маңыздылығы бар адамдар (ағасын, әкесін шақырыңыз).
Төртінші кезең - қарсыластың имиджін жою. «Қарсыластың» оның жақын қарым -қатынас шеңберіне (отбасы, әріптестері, достары) беделін бұзатын сөздер мен мінез -құлық қолданылады. Әңгімелесушіге сарказмдық, каустикалық немесе ирониялық ескертулер жасалады. Оқушылар мұғалімдерді жиі «айдайды» - оларды басқа оқушылардың алдында қорлайтын, дәрменсіз жағдайға қояды.
Бұл кезеңде агрессор қарсыласын құрметтемейтінін анық көрсетеді, оны тұлға ретінде көруді тоқтатады. Бұл ретте жауапкершіліктен аулақ болуға деген ұмтылыс анық айтылады, ол әдетте: «Мен әзілдеп айттым, сен мені дұрыс түсінбедің» деген сөздермен көрінеді.
Сіз агрессорды оны айтылған сөздер үшін жауапкершілікке орналастыру арқылы немесе шекараны белгілеу арқылы жеңе аласыз: «Неліктен маған бұл негативті айтып отырғаныңызды түсіндіре аласыз ба?»
Егер эскалацияның алдын алу мүмкін болмаса, агрессор келесі кезеңге өтеді.
Агрессияның бесінші кезеңі - мәжбүрлі түрде «бет әлпетін жоғалту». Агрессордың міндеті - адамның жақын адамдар тобына ғана емес, сонымен бірге көпшілік алдында беделін жою.
Қорлау мен қорлау туралы сөздер, өткендегі қателіктер, қателіктер мен сәтсіздіктердің тізімі қарсыласқа ұшып келеді.
Агрессормен күресудің жолы: оған әңгімелесушінің адам, құрметті адам екенін көрсету.
Және оның назарын сұраққа аудару үшін: ол өзінің әділдігіне, өз көзқарасына қаншалықты сенімді? Агрессордың санасына енген кішкене күмәннің өзі «ашуды мейірімділікке өзгерте алады».
Естеріңізге сала кетейік, оның әрекеті Қылмыстық кодекстің әсеріне жатады.
Агрессияның алтыншы сатысы - ультиматум. Агрессор әділ ашуланып, тікелей қорқытуға бет бұрады. Қылмыстық кодекстің өкілеттіктері туралы айтып, полиция шақыруды ұсынудың мағынасы бар.
Жетінші кезең - бұл шектеулі деструктивті соққылардың кезеңі (қылмыскер периферияға соққы береді): артқы жағынан ұру, басынан ұру, қолмен ұру. Мақсаты: қарсыласын ауырту, оған агрессордың күшін сезіндіру.
Әдетте:
- Вербальды бақылауды жоғалту: адам сөзбен шатасады, «тілсіздікті» жоғалтады немесе «мағынасыздықпен айналысады».
- Адреналиннің асып кетуі қан айналымын орталықтандырады - қан перифериядан орталыққа (жүрек, бет) өтеді. Қолдар ұйықтай бастайды, бұл агрессордың жұдырығын түйе бастағанынан көрінеді.
- «Туннельдік көрініс» пайда болады - агрессор тек құрбанды көреді. Перифериялық көру жұмыс істемейді (егер біреу артынан ұрса, ол байқамайды).
- Есту қабілетінің жоғалуы. Агрессияның дамуының осы кезеңінде адам қарсыласты (жәбірленушіні) ести алмайды, ол мүлде естімейді, тіпті атылған дыбысты.
Агрессияны болдырмау әдістері:
Қорғаныс. Қарсылас пен агрессор арасында үлкен заттар болуы керек (үлкен үстел, диван).
Көзге көрінбейді. Сіз мүлде кете аласыз немесе жағында тұра аласыз.
Полиция шақырады. Бұл жағдайда жеңіл жарақаттар болуы мүмкін.
Сегізінші кезең - жеңіске деген шабуыл. Агрессор жәбірленушіні жеңу үшін ұра бастайды: бетте, асқазанда, шапта. Жәбірленуші есінен танып немесе өлгенше ұрады.
Ақымақтық дәрежесі, өз ұлын өлтірген Иван Грозный сияқты, 99%жетеді.
Сонымен қатар, агрессор жәбірленушіні өлімші етіп ұрып, өзіне қамқорлық жасайды: ол соққыларынан жалтарады, қолына зақым келтірмеу үшін аяғымен немесе заттармен ұруға тырысады және т.
Өзін-өзі қорғау шараларын қолдануға болады: газ баллоны, снаряд, таяқша, мәжбүрлі госпитализация.
Тоғызыншы кезең - тұңғиық. Ол: «Мен бүгілемін, бірақ сен, бейбақ, сен де өлесің» деген қағида бойынша өзіне назар аудармай, өзінің тұтастығына нұқсан келтіріп, жауды өлтіреді. Толық ақылсыздық.
Агрессивтілік деңгейі неғұрлым жоғары болса, агрессор зардап шегушіден адамды, жеке тұлғаны көре алмайды
Тоғызыншы кезеңде агрессордың алдында адам жоқ - ол «өз өмірі, бостандығы, денсаулығы үшін де, кез келген жағдайда жойылуы керек қоқысты» көреді.
Шығудың бір ғана жолы бар: өлтіру үшін ату.
- Өзіңіздің агрессияңызбен күресу үшін шиеленіс кезінде, дұшпандықтың бірінші кезеңінде автоматты реакцияны қалай бәсеңдетуге болатынын білу маңызды. Есіңізде болсын, маховикті қайтып келмейтіндей айналдырмау тек сіздің қолыңызда.
- Егер сіз өзіңізге дұшпандықпен кездессеңіз, агрессия дәрежесіне сәйкес шұғыл шаралар қолданыңыз: кетіңіз, қашыңыз, полицияға хабарласыңыз.
- Егер сіз агрессияның көрінісіне куә болсаңыз, агрессордың алдында тұрмаңыз - шетке шығып, шабуылдаушының әділдігіне күмәндануға және жәбірленушіні тұлға ретінде көруге көмектесетін сұрақтар қойыңыз. Егер тікелей араласу қажет болса, онда агрессияның 7 -ші сатысында сіз шабуылдаушыға артынан немесе бүйірінен жақындап, соққыға соғуға болады. Агрессордың зорлық -зомбылық әрекеттеріне көшуді күтудің қажеті жоқ - көмекке шақыру.
Ұсынылған:
Сіз бақыттысыз! Немесе өз өміріңізге жауапкершілікті алуды қалай тоқтатуға болады
- Жақсы, әрине, саған айту оңай, сен күйеуіңмен бақыттысың !! - Сіз бақыттысыз, сіздің көлігіңіз бар, микроавтобустармен жүрудің қажеті жоқ … - Әрине, мен осындай фигурамен шаруалармен де табысты болар едім, сен бақыттысың. - Бақытымызға орай, сенің анаң мен сияқты емес, балалармен отырады … - Бақытымызға орай, сіздің жеке бизнесіңіз бар, мен бұл қарғыс атқан жұмысты үнемі сүйреп жүремін
Әлем іште, әлем сыртта. Сізге не болып жатқанын түсіну үшін айналаңыздағы адамдарға қараңыз
Автор: Ирина Дыбова Дереккөз: Залдан көмек. Сізді қоршап тұрған адамдар және олармен байланысты оқиғалар сізге, сіздің әлеміңізде, жаныңызда не болып жатқанын анықтауға көмектеседі. *** Қызының сыныбына жаңа мұғалім келді. Өршіл, беделді, қатал, бәрін бірден қалайды - «қараусыз қалған балалардың» жағдайын тез арада реттеуге.
Өзіңізден аулақ болуды қалай тоқтатуға болады немесе неге ол қатты ауырады?
Мен физикалық ауырсыну туралы емес, әркімнің мезгіл -мезгіл сезінетін ауыртпалығы туралы - психикалық және эмоционалды. Бұл ешқандай себепсіз пайда болған сияқты. Ауыру - бұл біздің санамыздағы шынайы мен жалған иллюзия арасындағы алшақтықты жою әдісі.
Сүйіспеншілікті жоюға болмайды немесе өзін-өзі жоюды қалай тоқтатуға болады
Жұмыста жоғалдыңыз ба? Күніне 5-6 шыныаяқ кофе, аштық пен тынышталу тек белгіленген мерзімдерге сәйкес келе ме? Құттықтаймын! Әрине, сіз ең құнды қызметкерсіз және бастықтар сізді бағалайды. Енді негізгі сұраққа келейік - сіз өзіңізді қаншалықты жақсы көресіз?
Барлығына көмектесуді қалай тоқтатуға болады? Құтқарушы болуды қалай тоқтатуға болады?
Барлығын құтқарудан шаршадыңыз - өзіңізді қалай тоқтатуға болады? Сіз бұл күймен таныссыз ба? Одан қалай құтылуға болады? Біріншіден, сіз өзіңіздің ішкі қажеттіліктеріңізді осылайша қанағаттандырғыңыз келетінін түсінуіңіз керек. Бірнеше нұсқа болуы мүмкін:
