2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Фобияны емдеу: түсінігі, түрлері, белгілері, фобия теориясы
Фобия гректің φόβος сөзінен шыққан, жеккөрушілік, қорқыныш немесе өлім қорқынышы дегенді білдіреді.
Медицинада фобия симптом болып табылады, оның мәні - ақылға сыймайтын бақыланбайтын қорқыныш немесе белгілі бір жағдайларда немесе объектінің қатысуымен (күтуде) шамадан тыс мазасыздықтың тұрақты тәжірибесі.
Фобия мен қорқыныштың болуының объективті критерийлері
- Саналы деңгейде ыңғайсыздық мақсатты әрекетке кедергі жасайды. Мысалы, жігіт бір -бірімен танысқысы келеді, аудитория алдында сөйлегісі келеді, ал ыңғайсыздық соншалықты үлкен, ол мақсатқа жетуге кедергі келтіреді, яғни ол дене реакциясын өз ақылымен басқара алмайды.
- Бейсаналық (физиологиялық) деңгейде травматикалық жағдайды еске түсіру бақыланбайтын дене реакциясын тудырады, нақты қолайсыздық пайда болады. Мысалы, жақын адам жол апатына ұшырады, ал клиент қайғылы жағдай туралы ойланбайды, үмітсіздік, кінә, қорқыныш үнемі айналады. Тақырып, олар айтқандай, ауырды, өткенді алаңсыз айту қиын.
Фобияның клиникалық көрінісі симптомдардың төрт тобын қамтиды:
1) Симпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігі мен қаңқа бұлшықетінің кернеуінен туындайтын физикалық немесе соматикалық белгілер.
2) Фобияның психологиялық белгілері: ең нашарды күту сезімі, шиеленіс пен алаңдаушылық; зейіннің шоғырлануының бұзылуы; шуылға сезімталдық; есте сақтау қабілетінің бұзылу сезімі; соматикалық белгілерді байқау немесе күту; жағымсыз сезімдердің жақындауы туралы обсиция; дежа ву; «басы бос болып қалды» деген сезімде және ешқандай ой жоқ.
3) Мазасыздықтың когнитивті әсері: Пациенттер жиі қолданыстағы вегетативті симптомдарды асыра көрсетеді. Мысалы, олар бас айналу ісік пайда болуының нәтижесі және өлімге әкеледі деп қорқады.
4) Мазасыздықтың мінез -құлық әсері. Ұйқы режимінің өзгеруімен, жүйке әдеттерімен және қозғалыс белсенділігінің жоғарылауымен көрінеді. Бұған дүрбелең шабуылдары да кіреді.
«Мазасыздық-фобиялық бұзылулар» диагнозын қою мен растаудың негізгі симптомы-пароксизмальды қатты қорқыныш сезімінің пайда болуы.
Фобияның өзі әр түрлі болуы мүмкін. Аурулардың халықаралық жіктемесі фобияны үш негізгі топқа бөледі: арнайы фобиялар, әлеуметтік фобиялар және агорафобиялар.
● Ерекше фобияға нақты объектілер мен биологиялық құбылыстардан қорқу жатады. Жалпы алғанда, нақты фобияның төрт негізгі түрі бар:
○ Табиғи орта фобиялары - найзағайдан, судан, дауылдан және т.б.
○ Жануарлардан қорқу - жыландардан, кеміргіштерден, өрмекшілерден қорқу.
○ Медициналық алаңдаушылық - қаннан қорқу, укол алу, дәрігерге бару және т.б.
○ Ситуациялық фобиялар - көпірден қорқу, үйден кету, көлікпен жүру және т.б.
● Әлеуметтік фобия басқалармен араласудан және оларды бағалаудан қорқуды қамтиды. Көбінесе мұндай фобиялар қарым -қатынас процесінде жағымсыз тәжірибеге әкеледі.
● Агорофобия - бұл қауіпсіз жерден тыс жерде болудан қорқу. Мысалы, үйден немесе басқа қауіпсіз аймақтан шығыңыз.
Когнитивті мінез -құлық терапиясындағы фобияны емдеу
Когнитивті психотерапия 1960 жылдары Аарон Бек пен Альберт Эллис жазбаларымен құрылды.
Қазіргі уақытта когнитивті мінез -құлық терапиясы ғылыми ортада ең танымал және психотерапияның ең тиімді бағыттарының бірі болып табылады.
Бұл бағыт идеяға негізделген, оған сәйкес адамның сезімі мен мінез -құлқы ол тап болған жағдаймен емес, осы жағдайды қабылдаумен анықталады.
Осы жерден когнитивті терапияның негізгі формуласы, ABC формуласы тұжырымдалды, мұнда
Және - бұл біздің өмірімізде болатын кейбір оқиғалар -стимулдар.
В - жағдайды ой, наным, бейнелеу түрінде қабылдау процесін білдіретін танымдық компонент.
C - бізде бар өнім.
Мақалада осы жағдайды түсіндіруден туындайтын адамның мінез -құлқы мен эмоциялары қарастырылады.
Психотерапия процесі қысқа курс, әдетте 10-20 сессиядан тұрады. Сеанстардың жиілігі аптасына 1-2 рет.
Әдетте, пациенттер «үй тапсырмасын» арнайы психологиялық жаттығулар түрінде алады және когнитивті-мінез-құлықты психотерапия бойынша әдебиеттерді оқиды.
Психотерапия мінез -құлық пен когнитивті әдістерді қамтиды.
Ұсынылған:
Травма терапиясындағы бастапқы фаза мен емдік қатысуы
Алғашқы сеанстарда, күшті емдік альянс құрылмай тұрып, терапевтпен байланыс өте алаңдаушылық тудыратын сезімдер мен сезімдерді тудыруы мүмкін, бұл әр түрлі жарақаттық естеліктер мен байланыстарға байланысты қорқыныш тудыруы мүмкін. Психикалық жарақаттардың зардаптарынан зардап шегетін адам психологиялық проблемаларына байланысты өз бетінше емдік көмекке жүгінеді, дегенмен, өздері туралы айту қажеттілігі жоғары сергектікті тудыруы және жағымсыз әсерлер туғызуы мүмкін.
Менің тәжірибемнен 14 когнитивті көзқарас
Бұл мақалада мен өз тәжірибеме сүйене отырып, ең көп таралған когнитивті қиғаштықтарды сипаттағым келеді. Жоқ, психотерапевтикалық емес, бірақ күнделікті, мен күнделікті ортадан толық және онлайн режимінде сурет саламын. Танымдық бейтараптық дегеніміз не?
Психосоматикалық клиенттер терапиясындағы «жайлылық аймағы» түсінігі
Қазіргі интернет қоғамдастығында «жайлылық аймағы» туралы көп айтылды, мүмкін тіпті тым көп. Біз аздап қалжыңдадық, күлдік, ұрыстық, сұрыптадық, бірақ тұнба қалды, сондықтан клиенттермен оны «әдеттер аймағы» деп атауға келісті. Бұл тезис психосоматикалық клиенттердің психотерапиясы үшін өте маңызды болғандықтан, бірақ, өкінішке орай, бұл процестің мәнін түсінбеу салдарынан құнсызданды.
БОЛАШАҚТЫҢ ЖАҒЫМСЫЗ БАҒАЛАУЫ: КОГНИТИВТІ ҚАТЕЛІКТЕР
Кейбір адамдарда үздіксіз бақытсыздықтар, қиындықтар мен қиын жағдайларды болжайтын «кристалды шар» бар. Олар жаман нәрсе болатынын алдын ала елестетеді, дегенмен бұл болжам мүлде шындыққа жанаспайтын шығар. Бұл жағымсыз пайғамбарлықтар күшті күтуге, дәрменсіздікке, үмітсіздікке, жиіркенішке және кез келген әрекеттен бас тартуға әкеледі.
ФОБИЯНЫ ЕМДЕУ
Танымал әдебиетте қорқыныш объектісінің грекше атауын қолдана отырып, оған «-фобия» жұрнағын қосып, нақты фобияларды белгілеу әдетке айналған. Сонымен қатар, «фобия» сөзінің өзі психикалық ауытқушылықты анықтауға міндетті түрде қатыспауы мүмкін.
