2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ирвин Ялом - Стэнфорд университетінің профессоры, экзистенциалды психотерапияның негізін салушылардың бірі (қазіргі терең психологияның бағыты) және қазіргі әлемдегі ең әйгілі психологтардың бірі.
Ялом сонымен қатар тамаша жазушы, оқырманға тәжірибелі психологтың асханасын ашатын он шақты ақылды және қызықты кітаптардың авторы.
Біз Ирвин Яломның кітаптары мен сұхбаттарынан қызықты үзінділер дайындадық. Әрине, олар махаббат пен жалғыздық, өмір мен өлім, жалпы біздің болмысымыздың мәні туралы.
«Мен өмірді шешудің кілтін таптым: біріншіден, қажет нәрсені қалау, екіншіден, қалаған нәрсені сүю».
«Біздің уақытта ащы шындықтан ешкім өлмейді - антидоттарды таңдау тым үлкен»
«Ең жақсы шындық - бұл өздерінің өмірлік тәжірибесінен алынған қанды ақиқаттар».
«Мен махаббат туралы армандаймын, онда екі адам жоғары ақиқатты бірге іздеуге құмарлықпен бөліседі. Мүмкін, оны махаббат деп атауға болмайды. Мүмкін бұл достық деп аталады ».
«Жалғыздық айналадағы адамдардың бар -жоғына байланысты емес».
«Үміт - ең үлкен зұлымдық! Бұл азапты ұзартады »
«Неке - қасиетті. Бірақ … өзіңді құртқанша, некені бұзған жақсы! »
«Үмітсіздік-бұл адамның өзін-өзі тануы үшін төлеуге тиісті баға. Өмірдің тереңіне қараңыз - сонда сіз үмітсіздікті көресіз ».
«Нағыз жасаушы болмайынша, балаларды туғызбаңыз және жасаушыларды туғызбаңыз. Балалардың қажеттілік әсерінен туылуы дұрыс емес, жалғыздықты толтыру үшін балаларды қолдану дұрыс емес, өзіңіздің басқа көшірмеңізді шығарып, өміріңізге мән беру дұрыс емес … »
«Мен өзіме ұнайтын адаммен кездескенде, мен онымен қоштасу қаншалықты қиын болатынын ойлай бастаймын».
«Егер сізде оған ұсынатын ештеңе болмаса, сіз ешқашан адамнан ештеңе алмауыңыз керек».
«Биік және мақтаншақ болу үшін ағашқа дауыл қажет».
«Адамның ішінде неғұрлым көп болса, ол басқалардан соншалықты аз күтеді»
«Сүйіспеншілікті көбінесе құмарлық немесе құмарлықпен шатастырады. Бірақ бұл әр түрлі сезімдер және оларды бір -бірінен ажырату керек. Мен бұл туралы «Махаббатқа ем» кітабында жаздым. Мұндай құмар адам өзінің алдында нақты адамды емес, оның қажеттіліктерін қанағаттандыратын адамды көреді. Мысалы, бұл оны өлім қорқынышынан құтқарады немесе жалғыздықпен күресу құралына айналады. Мұндай тартымдылық өте күшті болуы мүмкін, бірақ ол ұзаққа созылмайды. Ол тек алғысы келеді және қалай беру керектігін білмейді, ол өздігінен жабылады және өздігінен қоректенеді, сондықтан өзін-өзі жоюға әбден болады. Махаббат адамдар арасындағы ерекше қарым -қатынас болғанымен, онда мәжбүрлеу жоқ, керісінше, басқа адамға сыйлауға, оған қамқорлық жасауға деген ыстық ықылас пен тілек ».
«Біз бір сабақты өте жақсы білдік: өмірді кейінге қалдыру мүмкін емес, демалысты, демалысты, балаларыңыз колледжді бітіретін уақытты немесе зейнеткерлікке шығуды күтпей, дәл қазір өмір сүру керек. Мен өмір сүруді үйрену үшін қатерлі ісік денемді басып алғанша күтуіме тура келді.
«Бізде жиі бар нәрсе бізде бола бастайды»
«Ер адам би жұлдызын дүниеге әкелуі үшін өз ішінде хаос пен ашулануды көтеруі керек».
«Жалғыздықтың екі түрі бар: күнделікті, бірде -бір сөз айтуға болмайтын адамда және экзистенциалды жағдайда оны оқшаулау деп те атайды. Бұл екінші мағынада адам жалғыздыққа ұшырайды. Біз күйеу немесе әйелмен қаншалықты жақын болсақ та, бәрібір бір -бірлеп өлуге мәжбүрміз. Кейде, оқшауланудан құтылуға тырысып, біз қарым-қатынасқа асығамыз, серіктеспен тығыз қосылуға тырысамыз, өзімізден айырылуды, оқшаулануды сезінбеу үшін өзін-өзі тануды жоғалтады. Бірақ бұл көмектеспейді. Сіз өзіңіздің жалғыздығыңызды кездестіру арқылы ғана басқа адамға қатыса аласыз ».
«… адам өлімнен қорқады, соғұрлым ол өмірін шынымен аз өткізеді және оның іске асырылмайтын әлеуеті артады».
«Өзін бос сезінетін адамдар басқа толық емес, толық емес адаммен байланысу арқылы ешқашан емделмейді. Керісінше, қанаттары сынған екі құс бірігіп, өте ыңғайсыз ұшады. Ешқандай шыдамдылық оларға ұшуға көмектесе алмайды; және соңында олар бөлек бөлініп, емделуі керек ».
«Өмірдің мәні - біз өзіміз аспанға лақтырылған жіпке өрмелеу сияқты».
Ұсынылған:
Қарым -қатынас шебері. Қарапайым ережені түсіну жеткілікті
Диалог дегеніміз - мен допты саған лақтырамын, ал сен оны маған қайтар. Бұл екеуі де доп екенін білеміз, құмыра джем немесе шіріген қызанақ емес. Біз білеміз, айтамыз: неге біз оны бір -бірімізге тастаймыз және қандай жауап күтеміз. Біз өзімізге серіктестің лақтыруы туралы ойлануға уақыт береміз, осылайша біз оған келесі лақтыру кезінде оған реакциямыз туралы хабарлай аламыз.
«Біздің уақытта ащы шындықтан ешкім өлмейді - антидоттарды таңдау тым үлкен». - Ирвин Ялом
Менің ойымша, әрбір психологтың (психотерапевт) өзінің даму бағыттары, белгілі бір тұжырымдамалары мен белгілі ғалымдар, олар сәйкес келеді. Мен үшін ондай адам - экзистенциалды психотерапияның негізін қалаушылардың бірі, Сненфорд университетінің профессоры Ирвин Ялом.
Ата -ана сценарийінен шығып, өзіңіз болыңыз. Армандаған мамандығымды қалай таптым
17 жасымды есіме түсірсем, ескі үйдің сұр қабырғасы көрінеді. Ылғал жүннен жасалған жемпір теріні тістеп алады, ал менің «қалауым» - шашымнан бұлтты тамшылармен менің «арманым» бетінен тамшылайды. Бұл 1993 жыл еді. Ақ шұлықты қып -қызыл күрте киген «жақсы» кәсіпкерлердің заманы.
Жүктілік кезіндегі қиындықтар және олармен қалай күресу керек. Мен қолдауды қайдан таптым
Көптеген адамдар жүктіліктің жұлдызды кезең екенін айтады. Оларға ләззат алу керек, бұл соншалықты керемет, уақыт болғанда ұйықтау керек және т. Бұл, бәлкім, осылайша жүкті әйелдің «құлауына» қолдау көрсету үшін немесе оны қорқыту үшін айтылған.
Ирвин Яломның «Диванда өтірікші» кітабына шолу
Вячеслав Халанский, психолог, психотерапевт Ирвин Яломның «Диванда өтірікші» кітабына шолу Психотерапия адамға көмектеседі ме? Мүмкін, егер сіз досыңызға / қызыңызға кафеде немесе мейрамханада айтсаңыз, онда бәрі өтеді ме? Мүмкін уақыт емдейді?
