2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Келісіңіз, тіркемелерден, тәуелділіктен және біздің қозғалысымызға кедергі келтіретін нәрселерден арылу тақырыбы біздің көпшілігіміз үшін өте маңызды, психологтар үшін ғана емес,..?
Шектеуден құтылу тақырыбы көбінесе ойдан басталады » Мен жаңа өмір бастағым келеді! »
Алайда, бұл тілектің артында не жасырылған?
Қайта -қайта біз жақсылыққа үміттеніп, жаңа өмір бастағымыз келеді.
«Бұл жерде мен темекіні тастап, жаңа өмір бастаймын!»
«Мен несиемді жауып, жаңа өмір бастаймын!»
«Мен күйеуімді тастап, жаңа өмір бастаймын!»
Мұндай ойлар көбінесе тек елес. Ақша блоктарымен жұмыс жасай отырып, мен адамның қарызды тезірек жабуға қалай ұмтылатынын бірнеше рет байқадым, бірақ кенеттен, қысқа уақыт өткен соң, ол қайтадан несие алады.
Дәл осындай жағдай өмірдің басқа мысалдарымен де жиі кездеседі.
Әйелі қорлаушы күйеуін тастап, бір аптадан кейін оралады.
Адам темекіні тастайды, ал бірнеше күннен кейін қайтадан басталады.
Бұл ойлау ерекшеліктеріне байланысты, адамға жететін, оның энергиясы мен ресурстарын алып тастайтын психикалық сағыз.
Мәселе мынада: «жаңа өмір» басталмайды, өйткені дайындықсыз адам өз ойының ағынында адасады және терең көңілсіздік, кінә, ыңғайсыздық, тіпті сәтсіздікке деген үмітсіздікке ұшырайды.
Өзекті мәселелер бойынша онымен жұмыс істеу үшін сізге сенімділік беретін психологпен байланысуды ұсынамын.
Сіз медитациялық, бірақ өте ақпараттандыратын жаттығуды жасай аласыз ». Менің жаңа өмірім ».
Көзіңізді жұмыңыз. Бес терең дем алыңыз. Өзіңізді қауіпсіз және жайлы кеңістікте сезініңіз. «Мен, намерек, жаңа өмірімнің тақырыбы бойынша медитация жасауға рұқсат етіңіз» деген сөйлемді айтыңыз. Медитация кезінде тыныс алу тыныш және біркелкі болады. Жаңа өмір бейнесіне назар аударыңыз. Сіз не көріп тұрсыз? Ол қалай басталады, ол сізге қалай ашылады? Онда қандай белгілер, иістер бар? Жағдайда болыңыз. Денеңізді және сезіміңізді тыңдаңыз. Бес терең дем алып, көзіңізді ашыңыз.
Әдетте, адам ойына идеалды суреттер салады (теңіз жағасындағы үй, көлік, ақша және т.б.). Алайда, бұл көбінесе «жаңа» өмір бастауға кедергі болатын нәрсе.
Яғни, адам өзіне жету қиын идеалдарды көреді. Бірақ дәл осы идеалды бейнелер адаммен егжей -тегжейлі жұмыс жасаудың лакмусы болып табылады. Сонымен, Мальдивтегі үйдің бейнесі адамның ең жоғары қалауы, бақытпен тікелей байланысы ретінде қабылданады. Тексеру кезінде біз бұл суреттің тақырыптың шамадан тыс шаршауын, сондай -ақ сыртқы әлемнің теріс әлеуметтік қатынастары туралы айтатынын көреміз.
Біз «нөлден» деген ұғымды жиі қолданамыз, бірақ біз оған экологиялық тұрғыдан үнемі батып кете бермейміз.
Бұл жағдайда жаңа өмір сіздің өміріңізде артық және қажет емес нәрсені түсінуден басталады.
Будда дәстүріндегі қасиетті ұғымдардың бірі - Бос орын. Және бұл сәт практика үшін өте маңызды. «Өмірді нөлден бастау» ниетін білдіретін адам қажетсіз беттерді жадынан өшіруді білдіреді. Сондықтан, өткен жағымсыз оқиғалармен жұмыс істеу тақырыбын маманмен қарастырған жөн
«Бос тақта» түсінігін негізге ала отырып, Босаңдықтың басы мен соңы екенін, бар нәрсенің негізі - Бос орын екенін түсіну өте маңызды. Егер адам өткенді экологиялық тұрғыда жұмыс істесе және оған мүмкіндік берсе, онда ол өмірдің жаңа деңгейіне және оның дамуына дами алады. Бос тақта - бұл клишелерден, қарыздардан, стереотиптерден, тәуелділіктен, санадан босатылған метафора.
Және бұл бірден қол жеткізілмейді, бірақ қарқынды жұмыс барысында. Бос тақырыпқа ену ерекше назар мен көзқарасты қажет етеді!
Ұсынылған:
Басталған еркек - әйелге арналған тірек немесе «Қауіпсіздік ережелері»
«Жақында ертегі айтылады, бірақ ол жақын арада болмайды». Қайырлы күн, менің оқырманым, әріптесім және клиентім! Мен бұл қысқа жазбаны әйелдерге арнаймын, бірақ егер сіз оны солдан оңға қарай оқысаңыз, бұл ерлерге де пайдалы болады. Оң мен солдың оған қандай қатысы бар?
Қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімі
Мүмкін, көпшілік мойындамайды, бірақ өмірдегі басты тілектердің бірі - өзіңізді қауіпсіз сезіну. Бұл күнделікті өмірде азық -түлікке, ақшаға және қарапайым тұрмысқа қажеттілік сияқты айқын көрінбесін. Бірақ егер біз өмірдің барлық факторларына мұқият қарайтын болсақ, онда фонда әрқашан қауіпсіздік сезімі болады.
Неге мен өз ережем бойынша емес, анамның ережелері бойынша өмір сүремін?
Көптеген адамдар шешесі айтқандай өмір сүруден тартынбайды: «сыртқа шықпаңыз, үндемеңіз, аузыңызды ашпағаныңыз жөн, басқалар сияқты болыңыз», шешімдер қабылдайды, шешесінің шешімі, оның кеңесі мен дүниетанымына сүйене отырып шешім қабылдайды.
Балалардың жазғы қауіпсіздік ережелері
Ата -аналар үшін жаз - бұл жаңа уайымдар мен ашылулар уақыты, өйткені қазіргі әлем азғырулар мен жасырын тәуекелдерге толы, олар бір қарағанда онша айқын емес, бірақ одан да қауіпті емес. Жазда бала көп жағдайда өзіне қалдырылады, егер біз әрқашан жанында бола алмасақ, онда біз балаға оның қауіпсіздігін қамтамасыз ету дағдысын бере отырып, оған қауіпсіздік шараларын үйретуіміз керек, жамандықты, жамандықты тануға үйретуіміз керек.
ҚАУІПСІЗДІК пен ҚАУІПСІЗДІК АРАСЫНДА
Мен көп жыл бұрын бір кітаптан ағылшын ханымының қандай да бір себептермен жанымды қинап кеткен соңғы сөздерін оқыдым. Сөздер өте қарапайым және бір қарағанда мүлде өрнексіз. - Жарайды, - деді ағылшын ханым, - бұл өте қызықты приключение болды
