2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Автор: Галина Балахонска
Білесіз бе, қымбатты достар, өзіңізді түсіну қаншалықты қиынға соғады?:)
Яғни, бір жағынан, не жеңілірек сияқты?
Бұл физика немесе математика сияқты күрделі ғылым емес. Бұл, әрине, бәріне қол жетімді болмауы мүмкін.
Ал сіз? Ақыр соңында, бізге өзімізден жақын, қымбат және қол жетімді не бар?
Бірақ, соған қарамастан …
Өйткені, «мен не қалайтынымды түсінгім келеді» - сирек кездесетін өтініш емес.
Қане, сенен басқа не қажет екенін кім біледі?
Бірақ, көрдіңіз бе, сұрақ туындайды.
Адамдар өз әрекеттерін өздеріне түсіндіре салысымен!
Және олар кейде өздерінің осы әрекеттеріне қалай наразы болады …
Және олар бір нәрсені қалай өзгерткісі келеді, бірақ не? - міне, аулау.
Өйткені бұл «сіз өзгерткіңіз келетін нәрсе» абстрактілі өмірдің ұсақ -түйектен тұрады екендігіне қарсы тұрады, ал ұсақ -түйек, өзгеруге ең қиын!
Сіз бір нәрсені «барлығы әдемі» және «бәрі сәтті болу үшін» сияқты дерексізге өзгерткіңіз келеді. Ал нақты шағын әрекеттер болмайды.
Біртүрлі, солай емес пе?
Және бұл мүлдем таңқаларлық емес.
Ақыр соңында, біз ойланбай жасайтын біздің кішігірім әрекеттеріміз - бұл біздің әдетке айналған әдетіміз.
Бұл әдеттер біз үшін өте табиғи, сондықтан органикалық, біз үшін бұл - әрине.
Мысалы, пәтердің кілті осы сөреге қойылған. Машинада.
Аяқ киім осында, сөмке осында. Немесе, қарамай -ақ, ол өзін керек жерге лақтырады, одан бірдеңе еденге төгіледі.
Вариациялар сансыз!
Және бұл сансыз ұсақ -түйек - мүлде елеусіз болып көрінетін - бәрі белгілі бір жеке мінез -құлық стиліне сәйкес келеді.
Және бұл мінез -құлық стилі біздің өміріміздің қалай дамитынын анықтайды
Керісінше, оны қалай қосамыз.
Әрине, біз ұсақ -түйекке мән бермейміз.
Тіпті, біз бұл ұсақ -түйектердің көбін байқамайтындықтан да!
Мысалы, түскі ас кезінде мұны оқу қалыпты нәрсе болуы мүмкін.
Ал егер сіз бұл туралы ойласаңыз?
Сіз не жедіңіз және қанша? - иә, әйтеуір. Ең бастысы, олар шайнады және қаныққан сияқты болды.
Әр шағудан ләззат аласыз ба? Тағы қандай рахат? Менің басым оқумен айналысты:)
Бұл нонсенс болып көрінетін сияқты.
Және бұл нонсенс. Және бұл.
Мүмкін, бұл бос сөз. Бұған терең негіздеме алу үшін, мүмкін, бұл артық.
Иә, сіз өміріңізде бір нәрсені өзгерткіңіз келсе ғана, сіз көп нәрсені өзгертуге тура келетінін мойындауыңыз керек.
Бұл ұсақ -түйектен.
Мүлдем қатысы жоқ.
Бұл «Кот -д'Азурдағы үйге» ешқандай әсер етпейді.:))
Әрине, «Кот -д'Азурдағы үйді» алу үшін қандай әдеттерді өзгерту керек және қайсысын «нөлден» дамыту керектігін анықтайтын нақты алгоритм жоқ.:)
Бірақ, ең болмағанда, біз не істеп жатқанымызды білуден бастауға негіз бар.
Міне, қадамдық қадам.
Айтпақшы, сіздің іс -әрекетіңізді сөзбен айту әдетін дамыту пайдалы.
Алдымен дауыстап, үйреніп алған соң, сіз де үнсіз сөйлей аласыз. Бірақ сөзбен айтқанда.
Яғни, өз өміріңізден хабардар болуды бастау - дәл солай.
Бұл тікелей, олар қалай атайды, осында және қазір.
Өйткені дәл қазір өмір жалғасуда!
Дәл қазір біз мұны істеп жатырмыз!
Айтпақшы, хабардарлық сізге басқаша не істеу керектігін тікелей айта алады - дәл қазір!
Ал, мысалы, бұл тағамды енді жеуге болмайды, себебі бұл артық.:) Бұл мен, достар, әзілдеймін:)
Факт мынада, біз сөйлегенде және өз іс -әрекетімізден хабардар болғанда, біз мидың жұмысын өз әрекеттерімізге шоғырландырамыз.
Ал ми бізге өте құнды кеңестер бере алады!
Мұны қолданған дұрыс. Бұл біздің қуатты ресурс!
Егер бұл әлі жақсы болмаса, сіз психологтан көмек сұрай аласыз. Оны бірге анықтау оңайырақ.
Адамдар «бір бас жақсы, бірақ екі жақсы!» Деп бекер айтпаған.:)
Жалпы, тақырып, әдетте, шексіз, қымбатты оқырмандарым.:)
Мен ерік -жігермен тоқтаймын.:))
Ұсынылған:
Өзіңізді бағалауды қалай үйренуге болады? Өзіңізді құнсыздандыру әдетімен қалай күресуге болады?
Девальвация - бұл біздің психикамыздағы қорғаныс механизмі, онда біз үшін өте маңызды нәрсенің маңыздылығын төмендетеміз (немесе мүлде жоққа шығарамыз). Сіз бәрін - өзіңізді, басқа адамдарды, эмоцияларды, жетістіктерді құнсыздандыра аласыз. Бұл мінез шаршаудың, сарқылудың, ресурстардың жетіспеушілігінің дәлелі бола алады.
Тиімділік пен өнімділікті қалай жақсартуға болады немесе өзіңізді қалай ұйымдастыруға болады?
Егер сіз қазіргі адамға қарасаңыз, қазір өмірде шешілуі қажет нәрселердің жылдамдығы мен күрделілігі 50 жыл бұрын жасалуы керек істердің көлеміне еселенгенін байқау қиын емес. Адамдар асығады, бірақ уақытында емес. Қарапайым адамның өмірі түрлі хабаршылармен, әлеуметтік қызметтермен толығады.
Адамдардың өзін қорлаудан және қорлаудан қалай сақтануға болады? Өзіңізді қорлауға жол берместен, өзін-өзі бағалауды қалай көтеруге болады?
Бұл сұрақтың жауабы өте қарапайым және қысқа - бұған жол бермеңіз! Басқалардың шабуылына тым болмағанда жауап беріңіз - сөз немесе жарты сөз, бірақ жауап тіркесі міндетті болуы керек! Сізді ренжітуге, жеке тұлға ретінде әрекет етуге ешқандай реакцияның болмау қаупі қандай?
Әсерге қалай қарсы тұруға болады? Мазасыздықтың жоғарылауы. Өзіңізді қалай қабылдауға болады?
Қазіргі уақытта көптеген адамдар өздерінің мазасыздықтарын азайту үшін көріпкелдерге, экстрасенстерге және астрологтарға «көмек сұрайды», бірақ олар дәл естігілері келетін ақпаратты алмайды, сондықтан алаңдаушылық деңгейі тек жоғарылайды . Неліктен адамдар мұндай мамандарға жүгінеді?
Сіздің серіктесіңіз не күтетінін қалай түсінуге болады және есту үшін қалай сөйлеуге болады
Сіз адамдар жиі бір -бірімен емес, бір -бірімен сөйлесетінін байқадыңыз ба? Бірі екіншісінің аяқтауын күтеді: «Бірақ менде …», «Ал менде …». Бұл сөздік эстафета болып шықты - біз сөздермен алмасып, әңгімелестік. Бұл диалог емес, бір -біріне қатысты монологтар.
