2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Біреу өзін шамадан тыс жеу, түнгі тәттілер және т.б. Бірақ бұл кезде біз тоңазытқышқа баруға мәжбүр ететін аштық туралы емес, тамақ туралы ойлаймыз. Неліктен аш болу соншалықты қорқынышты?
Есімде, анам бала кезімде маған: «Картопты жеп қой, әйтпесе ол ренжіп, сені сыртта қуады», - дегені есімде! Мен қазірдің өзінде мен анамның мені тамақтандырғысы келетінін түсіндім, бірақ … картопқа өзімді кінәлі сезінгеннен басқа, мен жақсы ештеңе көрмедім, сонымен қатар кішкене зорлық -зомбылыққа ие болмадым, өйткені мен жиі қаламадым. сол картоп. Ал тастауға болмайтын нан туралы мен үндемеймін! Осылайша сіз әр тамақтанғаннан кейін зорланған және өзіңізді кінәлі сезінесіз. Неліктен ата -аналар балалары үнемі аш болады деп ойлайтыны қызықты, және қызығы, бұл балалар бұл туралы ешқашан айтпайды, сондықтан оларды соймас бұрын тез тамақтандыру керек, әйтпесе «олар аш болады». Бұл «аштың» несі бар, өйткені бұл - әркімнің өз құқығы бар сіздің денеңізді сезіну әдісі. Мен бұл жазбаны жазып отырмын және ашуланамын, өйткені көп жылдар бойы жұмыс істегеніме қарамастан, анам әлі де «сен аш емессің» деп сұрайды, бірақ мен 26 жастамын, не жеу керектігін өзім шеше алмаймын, мүмкін мен тамақ пісірмеймін. алады).
Аштық туралы айта отырып, сіз көптеген аспектілер туралы, балаңызға деген сенім туралы, ата -аналардың қорқынышы және олардың бәрін бақылауға ұмтылуы, іске асуы, өз сезімдері, дене сезімі, жеке шекарасы туралы басқаша сөйлей алмауы туралы айтуға болады. және т.
Вспоминая себя я могу сказать, что мои полтора года 200 грамм кефира 3 раза на день был моим способом оставить хоть что-то для себя, ведь у нас в семье не принято быть голодным, нужно постоянно что-то есть, и еда не может лежать жай әншейін. Бұл менің денемді сезіну тәжірибесі маған не қалайтынымды түсінуге көмектесті. Мен бұл әдісті үнемі қолдануды ұсынбаймын, себебі ол жақсы аяқталмайды. Бірақ мен әркім өзіне қажет мөлшерде «өз тағамына» құқығы бар екендігі туралы қорытынды шығарғым келеді, және бұл қабылданғандықтан емес, дәл қазір жеуге болады, әйтпесе ол кейін болмайды. Сіз кешкі асқа, сондай -ақ онсыз болуға, айран немесе котлет алуға құқығыңыз бар.
Сізге тамақпен тек жағымды қарым -қатынас тілеймін және ертең кездескенше
Ұсынылған:
Эрик Берн: Сенсорлық аштық
Біз адамдар арасындағы қарым -қатынас процесін келесі бағытта қысқаша қарастыруды ұсынамыз. Белгілі болғандай, адамдармен ұзақ уақыт физикалық байланыстан айырылған сәбилер нашарлайды және ақырында өледі. Демек, эмоционалды байланыстың болмауы адам үшін өлімге әкелуі мүмкін.
АШТЫҚ ОЙЫНДАРЫ: Махаббатқа шөлдеу
Бұл мақалаға тағы бір пост түрткі болды. Және бұл махаббатқа, назар мен қамқорлыққа деген шөлдеу туралы болады. Әрине, барлық адамдар өздерінің қажеттіліктерін, олардың махаббаты мен маңыздылығын сезінуге мұқтаж. Қажеттілік қанағаттандырылмаған кезде шөлдеу, аштық пайда болады.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Махаббатқа деген эмоционалды аштық. Егер сіз үнемі аш болсаңыз
Тамақ әртүрлі. Және бұл тоқаштар мен ірімшіктер ғана емес, сонымен қатар бізді ішкі жағынан толтыратын барлық нәрсе. Қанықтыру, қанағаттану, толықтық, тұтастық, жылулық сезімін беретін нәрсе. Әрине, бұл бірінші кезекте Махаббат. Жақындықтың бұл нұсқасы, онда жылу, физикалық жақындық, рухани бірлік, қауіпсіздік, баспана, жақындық және бірге болу бақыты бар.
Healthy_psychosomatics Day 2. Невротикалық ұстама
#Салауатты_психосоматиканың 2 -ші күні Бүгін мен блогымды психосоматика туралы жазуға тырысатын екінші күн. Кеше қыздар невротикалық артық тамақтану дегеніміз не және онымен қалай күресу керектігін жазуды сұрады, содан кейін бір қыз өзіне «бәрін қалай ұстау керектігін» сұрады, содан кейін маған қандай пост болатыны түсінікті болды.
