2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Күнделікті өзін-өзі тазарту ағымында агрессияны таратудың бір түрі ретінде наразылық білдірудің мүмкін еместігіне наразылық. Егер жоқ болса, қалай? Ең жоғары шыңға жеткен кезде ашудың дәнін шығаруға деген ұмтылыс сізді абайсызда әрекет етуге мәжбүр етеді, өмір картасы бойынша қақтығыстан конфликтке дейін асығыс қозғалады және, әрине, моральдық қылмыс болған жерге үнемі оралады.. Ашу жүзімдері сіздің Едем бағында көп ілінеді, қарғалар мен жыландарды сіздің тағамыңызға тартады, және сіз сол кезде тек ашулы сублимацияға қанағаттанасыз, жыртқыштардың айқайлаған мерекесіне қарап тұрсыз. Сіз ашуланатындай батыл бола алмайсыз, сондықтан қорқақтықта сіз өзіңіздің ашығыңыздың аналогын көшірме түрінде көрсетіп, өтіңізді өзіңізге ыңғайлы ыдысқа жібересіз. Сіздің барлық күш -жігеріңіз - бұл сіздің бүйрегіңізді күн сайын сіздің күлкіңізбен көз алдыңызда сүртетін және сіз өз кінәсіңізбен, қайғылы оқиғаның барлығын түсінбестен, бүйрекке қарсы ашуланған кездегі бүйректік ашудың симуляциясы. жасанды зұлымдық.
Ашу ашуды тудырады. Жиналған ашуланшақтық ашу үшін кінә туғызады. Кінә - жалған тұлға. Жалған тұлға шынайы тұлғаға ашулануды тоқтатпайды, оны кінә сезімінің күшті бекітушісінің қысымына және билігіне қарсы шығуға күш береді. Сіз жұбайыңызға ашуланасыз, ол сіз ойлағандай емес, мүмкін сіз ашуланатын басқа адамға ашулануға күшіңіз жетпегендіктен. Мазасыз соққылардан ісінген сіздің эгоңыздың статусын бұзушы кім, ол сізге жақындай алды, ол сіздің уытты аузыңызға құйды, сіз күнделікті өмірді күткен кезде. Сіз бұл кім болуы мүмкін екенін білесіз бе? Сіз ашуланасыз, себебі сіз ашулана алмайсыз. Сіз кінәсіз адамдар сіздің ашулануыңыздан зардап шегеді деп қорқасыз, және олар сізді кінәлі сезіну арқылы марапаттайды, олар арқылы сіз барлық диспансерлерге асығасыз және барлық дәрігерлерге көрсетесіз, олар сізге таңырқап қарап, сізді аямайды. аздап, сен қайтадан ашуланып тұрсың. Сізге шеңбер жабық.
Ал мұның бәрі сіздің жүрегіңізде, деміңізде және көзіңізде. Кейде сіз жеккөрушілікпен, кейде сүйіспеншілікпен қарайсыз, бірақ олар сіздің ыстық дәмдеуіштеріңіздің дәмін сезеді, олар сіз ешқашан негізгі тағамға құймадыңыз. Ашуды көрсете алмауына ашулану. Сіз оңай жолдарды іздемейсіз, өйткені сіз ондаған жылдар бойы ашулануды сезбей ашуланудың, оны толық және толық өмір сүрместің проблемасы жоқ. Әлі көп уақыт бар, сезім жоқ, тілек нөлге тең, айналада адамдар азаяды. Ашудың предикаты қараңғы және құрғақ жерде сақталады, сіз оған жалғыз бара алмайсыз, кінә сізді өт жолында келесі ыдысты таңдау құқығын сақтай отырып, жолда ертіп жүреді. Сіз өзіңізді кінәлайсыз, біреу басын иеді, ал күміс қоңыраулар желсіз түнде шырқалады, кінәлі киінген шын ашу сізді осы кеште көптеген жылдар бойы қуантады.
Жалған тұлға сізді ұзақ уақыт бойы нағыз ашудың жойқын емдік күшінен қорғайды, ол сіздің ойыңызды жасанды комада ұстайтын техниканы манипуляциялайды, бұл адам сіздің портретіңіз жеңіл жабылған күлімсіреп тұруы үшін бәрін жасайды. сіздің жанның ең беделді театрына кіреберіс. Сіздің нағыз ашуланған мырзаңыз кіреберістен өткен кезде, есіктер оның артында күркіреген дыбыспен емес, тітіркенудің әрең естілетін күрсінісімен және сіздің бетіңізде өзгермейтін тауар белгісінің күлкісімен жабылады.
«Сіз ашулана алмайсыз, ашуды модельдеуде ашуды модельдеуге болады».
Күліңіз!
Ұсынылған:
Сезімдер деген не, оларды неге білдіру керек және олар туралы не үшін айту керек?
Мен бұл сұрақтарға жиі жауап беремін: Сезімдер не үшін қажет? Неге олар өмір сүреді? Оларды неге білдіру керек? Неге олар туралы айту керек? Мен құрылымдауды шештім. Бұл жерде мен сезімдердің, эмоциялардың, тәжірибелердің және т.
ПСИХОДРАМА деген не және эмоцияңызды білдіру неге маңызды
Қазіргі әлемде психотерапияның 250 -ден астам әдісі бар. Ең кең тарағандары психоанализ, гештальт-терапия, клиентке бағытталған терапия, когнитивті мінез-құлық терапиясы, денеге бағытталған терапия, жүйелік отбасылық терапия. Ал мен психодраманың «шебері».
Неліктен балаға эмоцияны білдіру маңызды?
Бұл жолы мен сізге айтқым келеді, балаға эмоцияларын білдіруге рұқсат беру керек пе? Оған бұлай етуге рұқсат берудің кілті неде және ата -анасы жарылысқа қалай әрекет етуі керек? Менің жеке пікірімше, балаға эмоцияны белгілі бір сәтте олардың саны мен сапасында білдіруге рұқсат беру керек.
Эмоцияларды білдіру
Эмоцияны қалай білдіруге болады? Негізгі қағида - олардың кез келгені, мейлі теріс, не позитивті түрде, барынша айқын, анық, толық, шынайы түрде көрсетілуі керек. Әр эмоция үшін оны білдірудің үш әдісі бар: 1. Вербалды емес. Поза, мимика, ым, дауыс интонациясы түрінде.
Сезімдер - білдіру немесе қамту?
Жақында мен эмоцияларды білдіру керек, әйтпесе адамға қиын болады, психосоматика пайда болады деген пікірмен жиі кездестім. Бұл шындықтың бөлігі, бірақ бәрі емес. Бұл тұздықтың астында көптеген адамдар өздерін күйдіретін сияқты, өздерін ұстауға қорқып, өз сезімдерін белсенді түрде білдіре бастайды.
