2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Тәжірибе көрсеткендей, бізде бар нәрсенің бәрі сыртта. Басқаша айтқанда, егер сіздің ішкі әлеміңізде қандай да бір теңгерімсіздік болса, сіз өміріңізді уландыратын улы адамдармен кездесесіз. Сонымен қатар, бұл жерде жағымды сәт бар - дәл осындай жағдайлардың арқасында сіз өзіңіздің ішкі әлеміңізді «реттеп», барлық арамшөптерді шөптен тазалай аласыз (немесе сіз бұл арамшөптерді қабылдауға онша ауыртпайтын боласыз). Біздің әрқайсымызды әр түрлі кейіпкерлері бар көптеген адамдар қоршап алады, және олардың біреуі сізге көбірек әсер етеді. Егер сіз адамның улы екенін түсінсеңіз, сіз одан алыстай алмайсыз, қарым -қатынасты үзе алмайсыз немесе сіздің бағыттағы барлық шабуылдарды басқаша қабылдай алмайсыз, өзіңізге сұрақ қоюыңыз керек - неге бұлай болып жатыр?
Сіз өзіңізге не сену керектігін білмейсіз. Сіздің күштеріңізге және мүмкіндіктеріңізге ішкі сенім жоқ. Сіздің өмірге деген сенімділігіңіз тек кейбір сыртқы факторларға тәуелді - біреу өмір нашар деп айтты, сіз оған сендіңіз (мысалы, сізге Вася сіздің өміріңізді бұзады деп айттыңыз, сіз онымен қарым -қатынасты үздіңіз). өз сезімдері арқылы өз тәжірибесін алады. Жан -жағынан тек қорқынышты көретін улы адамның әсеріне түсіп, сіз оның сөзін «жейсіз», өйткені сіз өзіңіздің санаңызға кірмейсіз («Мен досыма қалай қатыстым?», «Маған бұл көйлек ұнайды. ? «). Өзіңізді тыңдаңыз!
Сіз өзіңізді сыйламайсыз. Өзін-өзі бағалаудың болмауы басқа адамдарға сіздің шекараңызды, дүниетанымыңызды бұзуға және сізге құрметсіз қарауға мүмкіндік береді.
Сіз ешқашан басқалардан өзіңізге деген қалыпты, жақсы, сыйластық қарым -қатынасты сезінген емессіз. Мүмкін, сіздің отбасыңызда сын, девальвация, айыптау, сізге деген теріс көзқарас қабылданған шығар, немесе сіз оны жағымды сәттерге қарағанда көбірек қабылдай аласыз. Көбінесе психика негативке шоғырланған жағдайлар болады, дегенмен бала кезінен көптеген жағымды нәрселер болған, енді бұл гештальтты жабуды сұрайтын сияқты (егер адам өз кінәсін мойнына алса, бұл оның дұрыс емес нәрсе жасағанын білдіреді. ол басқаларға дәлелдегісі келеді - «Жоқ! Мен жақсымын! Менікі дұрыс!»). Бұл басқаша болуы мүмкін - сіз өзіңіздің өміріңізде маңызды орын алатын адамды өзгерткіңіз келеді, сонда ол жақсы, ұқыпты болады және бағалауды біледі. Тағы бір нұсқа - сізде жақсы және мейірімді қарым -қатынас болды, бірақ сіз оларға сүйенуді үйренбедіңіз, олар сіз үшін ресурс бола алмады. Бұрын алынған барлық теріс акциялар сәйкес келді. Бұл жағдайда, сын мен айыптаудың шұңқырына ене отырып, сіздің өміріңізде қазір қолдай алатын ресурстық адамды есте сақтаңыз (мүмкін сіз қолдау сөздерін немесе сенімді, берік көзқарасты есіңізде сақтай аласыз) - бұл сізге қарым -қатынасқа түспеуге көмектеседі. әр уақытта улы адаммен.
Сіз идеализацияға және құнсыздануға бейімсіз. Уытты адамдар қарым -қатынастың басында мінсіз болады - олар әдемі қарайды, әдемі сөйлейді, бірақ содан кейін 180 градусқа өзгереді. Бұл мінез -құлық негізінен тәуелділіктің бір түрі бар (алкоголизм, құмар ойындары, нашақорлық) немесе психикасы әлсіз адамдарға тән. Бір сәтте олар мықты адамның рөлін ойнайды, содан кейін олар ұятсыз әлсіздік көрсетеді және сізді бұған итермелейді - нәтижесінде сіз идеализациялау процесін бастан кешіресіз, содан кейін девальвация жасайсыз, және сіз бұл шұңқырдан шыға алмайсыз. Неге? Сіздің ойыңызда тұтас бір сурет қалыптасты - бұл адам әдемі еді, және ол шынымен де әдемі, мен бұған сенемін, сізге тек тозу мен сынның бұл қабығын алып тастау керек, сонда мен оның идеалына жетемін. өте бастауышАлайда, қарым -қатынастың басында адам сізге өзінің шынайы болмысын ашпағанын есте сақтаңыз.
Сіз біріккен қарым -қатынасқа, коэффициентті қатынасқа түсуге бейімсіз. Салыстырмалы түрде айтатын болсақ, адаммен кездескенде, үшінші күні сіз оның өміріне толығымен қосыласыз, барлық жерде бір -біріңізбен қол ұстасып жүресіз, үнемі хат алмасып тұрасыз және бір -біріңізге қоңырау шаласыз. Адаммен танысуға, онымен жақынырақ танысуға, сіздің критерийлеріңізге сәйкес оның сізге қаншалықты сәйкес келетінін бағалауға уақытыңыз болмай, сіз бұл қарым -қатынасқа еніп кеттіңіз. Бұл жағдайда бұл уытты адам немесе нарциссист, психопат немесе садист, сіз кез келген әрекетті махаббатыңыздың призмасы арқылы қабылдайсыз («Мен бұл адамды қатты жақсы көремін! Мен оны енді қалай тастап кетемін?»). Және бұл жерде қарым -қатынастың бастапқы кезеңдерінде аздап алыстау, адамға мұқият қарау қабілетінің өткір мәселесі туындайды.
Барлық осы мәселелер бойынша сіз өз бетіңізше жұмыс жасай аласыз - сіздің мінез -құлқыңыз бен сөздеріңізді мұқият талдаңыз, ішіндегі нәрсені жақсартыңыз, іс -әрекетті, көзқарасты, жарақатқа шолу жасаңыз. Сіз өзіңіз туралы неғұрлым біле бастасаңыз, сау адамдармен қарым -қатынас орнатуға мүмкіндіктеріңіз артады, сіз қарым -қатынаста неғұрлым талғампаз бола аласыз, сіз бұл адаммен қандай қашықтықты орнату керектігін таңдай аласыз.
Егер 5-10 жыл өмір сүрген серіктес улы болса, қарым-қатынасты тоқтатудың қажеті жоқ. Ең алдымен, себептерді талдаңыз - бұл қарым -қатынасқа түсуіңізге не әсер етті? Бұл қадам сіз үшін маңызды - бұл сіздің өсуіңіз бен психологиялық дамуыңыз. Бұл адамды соншалықты терең және ауыртпалықсыз қабылдай отырып, өзіңізге ыңғайлы болу үшін алыстаудың жолдарын іздеңіз.
Ұсынылған:
УЛЫ ҰЯТҚА ҚАЛАЙ ӘСЕР ЕТПЕУГЕ БОЛАДЫ?
Өмірге араласуды тоқтату үшін ұятпен қалай күресуге болады Уытты ұялудан құтылудың жалғыз жолы - оны бастан кешіру. Ұят өмірлік қуаттан нәр алады. Ал өміршеңдік сіздің қажеттіліктеріңізден туындайды. Егер сіз ұялсаңыз, бұл бір маңызды нәрсені білдіреді - сіз бірдеңе алғыңыз келеді.
Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді? Неліктен ер адамдар көшеде сізге келмейді
Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді? Неліктен ер адамдар сізге көшеде келмейді? Қарым -қатынас сарапшысына қыздардан жиі қойылатын сұрақтардың бірі: «Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді?
Егер адам сізге өте улы болса ше?
Мен бірден айтамын, бұл жауап қарапайымдыққа дейін қарапайым: Хабарламаңыз! Психологияға азды -көпті қызығатын адамдар біледі, басқа адамды өзгерту мүмкін емес! Сіз оған деген көзқарасыңызды өзгерте аласыз! Бұл қарым -қатынастың қаншалықты маңызды екенін түсіну жақсы болар еді, онсыз жасауға болады ма?
Балалық шақтан алған әсер махаббатқа қалай әсер етеді
Әділ жыныстың көпшілігі екінші нұсқаны қолдайтын сияқты. Олар джекпотты ұтады деген үмітпен. Зерттеулер көрсеткендей, қауіпсіз байланыс стилімен өскен, қамқорлықты, қолдауды сезінетін және өз ойлары мен сезімдеріне сенімді болып өскен балалар дені сау, ұзақ және тұрақты қарым -қатынас орнатады.
Мен серіктестен кетуім керек пе? Мен бұл туралы үнемі ойлаймын. Себептер және не істеу керек? Қарым -қатынас психологиясы және тұлға психологиясы
Неліктен серіктестердің бірі серіктесті тастап кетуге немесе қалуға асығуы мүмкін? Бұл жағдайда не істеу керек? Шындығында, бұл құбылыс сирек емес - көптеген адамдар жеке консультацияларға осындай өтінішпен келеді. Және бұл жерде толығырақ түсінуге тұрарлық.
