2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл махаббаттың трансформацияны қалай бастайтыны және біздің өмірімізге өзгеріс әкелетіні туралы әңгіме.
Әдетте, манифестке тыйым салуды жою жөніндегі семинардың басында, мен адамдардан осы тыйымның суретін салуды сұраймын. Қайталанатын мотивтер бар, мысалы, жасушаның бейнесі, хаос мотиві немесе бос кеңістіктегі нүкте немесе бір нәрсені қамтитын шыбықтар. Бірақ кейде адам бұрын -соңды болмаған сурет салады. Ал енді жаңа қатысушы, мен оны Иннокентий деп атаймын, парақтың ортасына үлкен қызыл леп белгісін салды. Иннокентий - жасы шамамен қырықтағы адам, ол жазбаша түрде жазады және ойды тұжырымдайды, бірақ өзін өмірде, жеке қарым -қатынаста көрсету - үлкен мәселе. Дәл сол сәтте ол бір нәрсені сезгенде немесе ой келгенде, оны тікелей білдіре алмайды, байланыс орнатудың орнына ол теория мен түсінуге көшеді. Ол өзіне философиядан сабақ беретінін, өзінің бағытын дамытатынын және мұғалім ретінде айтарлықтай табысқа жеткенін айтты. Ал адамдармен қарым -қатынаста оған жандылық жетіспейді. Ол жалғыз тұрады, үйленбеген, балалары жоқ.
Біз онымен жұмыс жасай бастадық, мен леп белгісі рөлін ойнауды, оның айтқандарын айтуды ұсындым. Бұл Иннокентий үшін ерекше болды, өйткені бірінші рет өзінің метафорасының рөлін ойнауды сұраған кез келген адам үшін. Мен онымен сөйлесуді жалғастырдым: «Сіз леп белгісісіз, маған айтыңызшы, Innocent туралы не ойлайсыз? Сіз оған не айтып тұрсыз? Сіз оған не істеп жатырсыз? « Ол: «Мен оны тәуекелден қорғаймын», - деп жауап берді. Мен Innocent -пен леп белгісі қанша уақытқа созылғанын сұрадым, және ол өмірінің қай кезеңінде пайда болғанын дәл айта алмады. Мен оның белгісіздігін сезіп, Innocent -тен оның тыйымының рөлінен шығып, лам белгісімен сөйлесіп, қарсы рөлде отыруды сұрадым. Бұл рөлде оның сөздері қалай жауап береді?
Жаңа рөлден Иннокентий әлдеқайда қатаң және сенімді сөйледі. Ол балалық шақтың адамдармен қарым -қатынас жасауда болмағанын айтты, ол өте еркін болды. Леп белгісі оның өмірінде кейін пайда болған болып шығады. Бірақ дәл қашан?
Мұнда Иннокентий шынымен теориялауға кірісті. Ол бірнеше жорамал жасады, бірақ олардың интонациясымен және мимикасымен олардың ешқайсысына сену қиынға соқты - оның тыйымы қашан пайда болғанын өзі әлі білмеген сияқты.
Мен оны осы көріністі айнаға қарауға шақырдым, тренингке қатысушылардың басқа қатысушыларынан рөлге еніп, оның сөздерін айтуды сұрадым. Осылайша, ол өзінің ішкі әлемінің элементтерінің әңгімесін тағы да естіді. Содан кейін ол сенімді түрде жауап берді:
- Мен оның қашан пайда болғанын білемін. Мен 17 жаста едім, менің қызым бар еді, бірақ мен онымен жақсы қарым -қатынаста болмадым. Мен іліндім, іштім, басқа қыздарға назар аудардым. Ол мені олай жасамауымды өтінді, бірақ мен оның сөздеріне мән бермедім. Ақырында ол мені тастап кетті. Мен оған бірнеше рет келдім, оның қалуын сұрадым, оның алдында қинал, бірақ ол маған сенбеді, қайтып оралмады. Есімде, ол маған жаңа жігітпен кездесуге еріп жүруді өтінді. Кеш болды, мен оны шығарып салуға бардым. Содан кейін мен қарсы тұра алмадым, мен не болып жатқанын білгім келді, мен олардың соңынан ердім, үйге бардым, жақын жерде тұрдым және олардың сүйіспеншілігін естідім. Және ол сол сәтте өзіне жексұрын болды. Келесі күні ол кетіп қалды, мен оны шығарып салуға келдім, ол өзін ештеңе болмағандай ұстады. Мен оған бар екенімді және не болып жатқанын естідім. Мен оған дәл сол кезде хабар бермедім, бірақ келесі күні мен оған хат жаздым. Уақыт өтті, мен оны қайтадан қайтаруға тырыстым, оған келдім, жалындым. Бірақ ол маған: «Жоқ, өткенді артқа қайтара алмайсың» деді.
Мен Innocent -ті тыңдадым, оған қарадым, ол не айтып тұрғанын көрдім және ешқашан маған да, топқа да қараған жоқ, ол еденмен сөйлескендей төмен қарады. Бұл маған өзімді ыңғайсыз сезінді. Мен: «Мен қазір сені тыңдап тұрмын, сенің еденге ғана қарап тұрғаныңды көріп тұрмын. Меніңше, сіз бізбен бірге жалғыз боласыз. Мен сенің жалғыз емес екеніңе қалай көз жеткізу керектігін білмеймін ».
Иннокентий: «Иә, мен мұны айтып тұрмын, себебі мен оның алдында қалай қиналып жүргенімді айтуға ұялдым», - деп жауап берді.
Содан кейін мен бұл оқиғаны басқа жақтан көрдім - және оған жанашыр болдым. Менің ойымша, мен және басқа адамдар махаббатқа құмарлықты, сіз адаммен бірге болуға дайын сияқты көрінетін сәттерді білеміз. Мен: «Мүмкін сіз қатты ғашық болған шығарсыз?» Ол басын изеді.
Осыдан кейін ол көзін көтерді, сосын бізбен сөйлесе бастады.
Адамдармен байланыс орнатудың мүмкін еместігі туралы Иннокенталь сияқты әңгімелерде бұл аяқталмаған қоштасу оқиғаға айналады, сондықтан мен оның бұл әйелден қалай ажырасқанын сұрадым. Олар шынымен қарым -қатынасты үзе алды ма? Олар қалыпты сөйлесті ме? Ол ажырасуға қатысты барлық сезімдерін білдірді ме? Белгілі болғандай, жоқ: Иннокентий оны қайтаруға болмайтынын түсінгенде, оны кейбір сектанттар тауып алды, ол оларға қосылды және олармен ұзақ уақыт болды. Содан кейін ол астанаға қоныс аударды, жұмыс істей бастады және оқыды, философиямен айналысты.
Маған енді Иннокентий леп белгісі туралы көбірек айта алатын сияқты болды, мен одан оған қайта оралуын сұрадым, содан кейін мен сұрақ қойдым:
- Сіз Иннокентийдің өмірінде жасөспірім кезінде пайда болдыңыз, сіз кімсіз?
- Мен оның ар -ұжданымын. Мен ол ажырасқан қызбын.
- Сенің атың кім?
- Сенім.
Мен Иннокентке өзінің сүйіктісімен сөйлесуді, оған айтпаған нәрсені айтуды, онымен қоштасуды және оны жіберуді және осы жағдайды ұсындым.
Ол Вера рөлінде қатысушы отырған орындықтың алдына отырды. Ол оған: «Білесің бе, менің анам өткен жылы сен біздің үйге келгеніңді айтты. Сіз алыс емес жерде тұрасыз. Мен жоқ екенімді білдім, телефон соғу үшін телефон нөміріңізді беруді сұрадым. Бірақ мен сізге сол кезде немесе қазір қоңырау шалған жоқпын. Бірақ мен саған айтайын дегенім, сол кезде менімен ажырасқаның үшін саған өте ризамын. Егер бұл болмаса мен қаламызда қалып, ішуді жалғастырар едім, мен мағынасыз өмір сүрер едім. Осылайша мен өсе бастадым, үйрене бастадым және мағынамды іздей бастадым. Мен көп өстім, мен өзім білмейтін нәрсені үйрендім. Сізге өте ризамын. Бірақ мен саған қоңырау шалмаймын ».
Мен оны Вераның рөліне отыруға және осы сөздерді тыңдауға және оларға не жауап беретінін тыңдауға шақырдым. Қатысушы өзінің рөліндегі сөздерді қайталаған кезде, мен Вераның рөлінен оған не деп жауап бергенін сұрадым. Ол: «Егер мен нағыз Сенім болсам, мен жылап жіберер едім», - деп жауап берді. Содан кейін ол өзінің рөліне қайта оралып: «Егер мен онымен шынымен сөйлесетін болсам, мен де жылап жіберер едім», - деді.
Бұл сессияны аяқтайды. Мен басқа қатысушылардан осы көріністі көргендегі сезімдерімен бөлісуді сұрадым; белгілі бір себептермен әркімге білдіру өте қиын, олар сөз таба алмайды екен. Олар адамды ренжітуден қорқатын сияқты. Мен соған қарамастан карталарымды сезіммен шығардым және олардың қалаған нәрсені сезінуге құқығы бар екенін және бұл үшін ақтаудың қажеті жоқ екенін айттым.
Содан кейін қатысушылар батыл бола бастады, біртіндеп маған жауап бере бастады. Адамдар өздерін қалай сезінетінін білсе, бұл керемет.
Бір жарым айдан кейін Иннокентий өзін өзгерткенін айтты. Ол тез жауап берді және босаңсып кетті, кейде тіпті «барлық тағамдармен» тым ашық болды. Және оған ұнайтынын білмейді. Бір жағынан, ашық болу әлдеқайда жағымды және еркін. Бірақ ол онымен қалай күресуге болатынын, ашықтық жеткілікті болатын, бірақ шектен тыс емес жолды қалай табуға болатынын әлі білмейді. Және бұл, әрине, таныту қабілетіндегі тепе -теңдікті қайдан табуға болатыны үлкен сұрақ.
Ақырында ашықтық пен оқшаулану арасындағы тепе -теңдікті таба алатынына сенімдімін, өйткені қазір ол өзінің маңызды бөлігімен байланысын қалпына келтірді, демек, кез келген жағдайда оның алдында мүмкіндіктер көбірек болады.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Достар мен әріптестер, мен сізді Мәскеудегі тренингтер мен семинарларға шақырамын:
Апталық гештальт терапия тобы
жазу техникасының элементтерімен
«БОЛУҒА ТЫЙЫМ САЛДЫ»
Алты айға жабық топ
4 қазаннан 28 наурызға дейін 2018 қараша
Сабақтар сәрсенбіде 19.00 -ден 21.30 -ға дейін (22.00)
Бір сабақтың бағасы - 2 мың рубль. (Айына төленсе 1 мың 700 рубль)
Семинар «АЭРОФОБИЯДАН АЛЫНАДЫ»
15 қазан 2017 ж. Сағат 16.00 -ден 19.30 -ға дейін.
Орналасқан жері: метро Павелецкая, «UmTelo» психологиялық орталығы
Сіз менің веб -сайтымыздан ақпарат таба аласыз, сонымен қатар «Оқиғалар» бөлімінде
Өтінемін, «контактілер» бөлімінде көрсетілген мекен -жай бойынша тіркеліңіз
немесе телефон арқылы 8 929 922 16 42, және сіз барлық ұйымдық ақпаратты аласыз.
Мен сені көргеніме қуанышты боламын!
Ұсынылған:
Адам және оның махаббаты туралы
Маған ер адамның нені ұнататынын қалай түсінуге болатыны туралы әр түрлі нұсқада ондаған сұрақтар қойылады? Махаббат пен ұнатпау туралы көптеген ерлер туралы әңгімелерді білу, менімен жұмыс істеген және өзімен жақсы қарым -қатынаста болған, өздерін білетін, өзін сенімді, сүйетін, қарым -қатынаста немесе қарым -қатынасқа дайын ерлердің мәліметтеріне сүйене отырып, мен шамамен болжам жасадым.
Қорқыныш пен көрінуге тыйым салу немесе «қабығыңыздан» қалай шығу керек
Бізге артта қалудың көптеген себептері бар көрініс: қорқыныш, ұят, өткен теріс тәжірибелер, бас тарту, «көрсетпеу! Басыңызды төмен ұстаңыз! Көрінбеңіз ». «Басқалар сияқты болуға және ерекшеленбеуге» деген көзқарас өмірді проблемалы еткенде … Бірақ бұл параметр ескірген және кедергі келтіргенде не істеу керек?
Ауада құлып салуды тоқтатыңыз
Бұл пост қиялға айналатындар туралы емес. Керісінше, күшті сезім немесе өмірдегі ыңғайсыздық кезінде ішкі әлеміне енетіндер туралы. Көбінесе бұл балалық шақта кездеседі, бірақ көптеген ересектер қорғаныс қиялына кез келген түрде жүгінеді. Бұл қиял психологиялық қорғаныстың бірі, қарабайыр оқшауланудың ерекше жағдайы.
«Ұшуға тыйым салынғанды» жеңу. Аэрофобия жағдайы
Мен сізге өз клиенттерімнің бірі туралы айтқым келеді. Ол жұмыс үшін көп ұшады, ол маған ұшудан қорқуды жеңуге көмектесу туралы өтінішпен жүгінді. Бірнеше жылдар бойы ол көптеген нұсқаларды - таблеткаларды, алкогольді, компанияда ұшуды сынап көрді, бірақ ештеңе көмектеспеді, әр жолы ол өзін және бортсеріктерді тұтқасына алып келіп, ұшақты әбден шаршаған күйде қалдырды.
Тілектерге тыйым салу, Сезімдерге тыйым салу
Бүгін мен ата -аналар балаларымен сөйлесетін сөздер, сөз тіркестері тақырыбына тоқталғым келеді. «Сізге не керек екені кімге маңызды!» - біз ата -аналардан, достарымыздан, әріптестерімізден бірнеше рет естідік. «Бәрі жақсы!» - деді олар.
