2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адамның бірегей ерекшеліктері мен қабілеттерінің бірі - болашақты елестету. Жер бетінде бірде -бір жануардың «егер не болар еді» тақырыбында таласуға, әлі де тірі туыстары мен достарын жоқтауға, өткенде не болғанын және не істемейтініне өкінуге мүмкіндігі жоқ. Мұның бәрі адамда үлкен есте сақтау қабілеті болғандықтан, эволюция сананы тудырған әлеуетті пайдалану үшін. Яғни, индивид бұрыннан байқалған өмір құбылыстарын бөлек дерексіз элементтерге бөліп, содан кейін оларды болашақ нұсқалардың шексіз саны болуы мүмкін таңғажайып мозаикаға айналдыратын операциялық жүйе.
Демек, адамның тағы бір ерекшелігі пайда болды - оның өткенге де, болашаққа да кері әсері. Жануарлар қазіргі кезде өмір сүреді, адам - өткенде және болашақта, өткенде және болашақта. Адамның өткені, қазіргісі немесе болашағы туралы ойы - бұл материалдық, ол өткенді өзгертуге қабілетті (кем дегенде тарих кітаптарында), қазіргі мен болашақты. Келісіңіз, парадокс: егер болашақ туралы ой болашақты өзгертуге қабілетті болса, онда болашақ болашақты өзгертеді, бір болмайтынды басқаны жоқ етеді.
Мынаны ескеру маңызды:
Орындалмаған және мүмкін емес нәрсе адамның өміріне әсер етуі мүмкін
бұрын болған және әлі де болып жатқан жағдаймен бірдей.
Демек, отбасылық психологияның практикасында нақты адамдар арасындағы қақтығыстар пайда болады.
Мысалға:
Егер мен кенеттен сені алдап кетсем?
Жанжалдасқан ерлі -зайыптылар мені көруге келді. Аркадий, мемлекеттік қызметкер, 35 жаста. Лариса, банк қызметкері, 37 жаста. Ерлі -зайыптылардың заңды некеде тұрғанына жеті жыл болды, алты жыл ұлды болды.
Лариса шамамен бір жыл бұрын күйеуіне күйеуіне алданған оқиғаны күйеуіне ашуланып айтып бергенде, ол оны масқара күйінде үйден қуып жібергенін, Аркадийді алып, әйеліңізден сұраңыз: «Мен қалай ойлаймын? Егер мен сені алдап жүргенімді білсем, сен өзіңді ұстайсың ба? Сіз отбасыңыздан шығарып, ажырасуға арыз бердіңіз бе, әлде кешірер ме едіңіз? » Бұл сұрақ кедей әйелді шал қылып жібере жаздады. Ол күйеуінен неліктен мұндай сұрақ қойғанын сұрады, егер ол оны алдаса, шын мәнінде. Егер солай болса, онда ол сирек кездесетін қатыгез. Кім басқа әйелмен ұйықтайды, және ол ештеңеге күдіктенбейтін әйелдің еңбегі мен махаббатын пайдаланады. Аркадий бұл сұрақтың әзіл түрінде қойылғанын және оған баяндалған оқиғаның жалғасы ретінде ол жағдайды тезірек түзетуге тырысқанын айтты. Бірақ мүмкін болатын болашақ гені қызғаныш егеуқұйрығымен бірге қазірдің өзінде босатыла алды. Осы сәттен бастап Лариса тыныштықтан айырылды. «Отсыз түтін жоқ» тәсіліне сүйене отырып, ол күйеуінің мінез -құлқын микроскоппен зерттей бастады. Осыдан бастап және мәңгілікке Аркадийдің айтқандары мен істегендерінің бәрі қосарлы, кейде үштік мағынаға ие бола бастады. Күйеуі іссапарға баруы керек - мүмкін ол қожайынымен түнейді. Күйеуі жұмыста қалады - бәлкім, сол еңбек ұжымының қожайыны. Мен жұмыстан келдім және кішкене тамақтандым - біреу тамақтандырып жатқанға ұқсайды. Ол әйеліне гүл әкелді - мүмкін қожайын ақырында әйелдерге дұрыс көзқарасты үйретті. Мен 8 наурызда парфюмерия бердім - мен оны қожайыныма сатып алдым, ал әйеліме ұқсас парфюмерия сатып алдым. Жыныстық қатынаста белсенді емес - жағындағы секс сияқты иіс шығады. Кенеттен ол төсекте жаңа нәрсе ұсынды - жүз пайыз, үй иесі үйретті!
Жол жүру куәліктері, басқа қалалардан алынған чектер мен түбіртектер, басшылық пен әріптестердің сенімі, телефон қабылдағышын бірден алу, Skype -та тұрақты бейне байланысы - мұның бәрі тыныштандыратын әсер етпеді. Әйелі күйеуінің опасыздығына көмектесу үшін айналасында әмбебап қастандық бар деген пікірді қалыптастырды.
Отбасылық қатынастар АҚШ пен КСРО арасындағы қырғи қабақ соғыстың шыңындағы байланысқа ұқсай бастады. Барлық әңгіме тек күйеуінің опасыздығы туралы болуы мүмкін, әңгімедегі қарама -қайшылықтарды ұстауға тырысу, оның мақтанышына тимеу, орнынан тұрғызу және ауырту. Күйеуі алдымен төзуге тырысты, содан кейін сол рухта жауап бере бастады. Жыныстық қарым -қатынас жоғала бастады, олар психологқа жүгінген кезде үш айдан астам уақыт бойы жыныстық қатынас болмаған. Иә, бұл жыныстық қатынас - тіпті отбасында сүйісу де естілмеген.
Маған көмек сұраудың бірден себебі Аркадийдің Ларисаға берген ультиматумы болды: не сіз дереу менің бетіме сатқындықты қоймаңыз, әйтпесе мен өзімді қожайын етіп аламын, біз ажырасамыз. Лариса жеңімпаз күйеуінің осылайша өзінің бұрыннан келе жатқан қарым-қатынасын заңдастыруға тырысып жатқанын айтты, сонымен бірге кінәсіз әйелін айыптады. Ерлі -зайыптылар бір аптадан артық хабарласпады, ұлы жылай бастады, тек баланың психикасына алаңдаушылық ерлі -зайыптыларды тығырықтан шығару жолдарын іздеуге мәжбүр етті.
Әңгімелесу барысында Аркадий өзінің сатқындық жасауы мүмкін екенін айтып, әйеліне өзінің қаншалықты жақсы екенін баса айтқысы келгенін түсіндірді. Оның сөзіне жауап ретінде әйелі оған ұқсайтын үлгілі күйеуі ешқашан әйелін алдамайтынын айтады. Бірақ, әдеттегідей, жақсы ниеттер олардың қарама -қайшылығына әкелді.
Мен неге Федорға тұрмысқа шықпадым?
Габриэль мен оның әйелі Наталья отыз екі жаста еді. Ерлі -зайыптылар университеттің бір факультетінде оқыды, екінші курста дос болды, бесінші жылы некені тіркеді. Олар оныншы жыл үйленген, екі баласы бар, сегіз және екі жаста. Алты ай бұрын, диванда отырып, ерлі -зайыптылар жаңалықтардан өздерінің курстастарының бірі, оны Федор деп атайық, жоғары үкіметтік наградаға қалай ие болғанын көрді. Теледидардағы оның ұстанымы әсерлі болды және лайықты табыс ұсынды.
Габриэль мен Натальяның отбасы кедейлікте болды деп айтуға болмайды. Керісінше, ерлі -зайыптылардың екі пәтері болды, күйеуі мен әйелі лайықты жалақы алды, отбасы жыл сайын шетелдік курорттарға барды. Бірақ, бір жыл бұрын, Габриэль зейнеткерлікке шыққан басшының міндетін бірнеше ай атқарғаннан кейін, өкінішке орай, бұл тәтті орынға мақұлданбады: оған мүлде басқа бөлімнен келген адам тағайындалды. Бұл қайғылы оқиға ешқашан ұмытылмады. Шамасы, бұл Жәбірейілдің де, оның әйелінің де өмірін улаған.
Сонымен, сол тағдырлы күннің кешінде, ерлі -зайыптылар төсегінде жатып, Натальяны алып, армандап дауыстап айтыңыз: «Қызық, егер мен саған емес, Федорға үйленген болсам не болар еді? Есіңізде ме, ол маған қалай бей -жай қарамады және әр үзілісте мені тәттілермен тамақтандырды … Мен қазір түлкінің күміс тонын киіп, оның қызметтік көлігіне жеке жүргізушімен мінетін едім. Мүмкін, онымен бірге теледидарда олар бүкіл ел бойынша көрсетер еді … О, мен сенімен достасуға асықтым! Мен мұндай жігітті сағындым … ».
Әйелінің айтуынша, ол қорқынышты ештеңе айтқысы келмеді, ол күйеуін ренжітуді жоспарлаған жоқ, ол сәтсіз қалжыңдады. Бірақ күйеуім бір жаман әзілге екіншісімен жауап берді. Габриэль: «Мүмкін мен де саған үйленуге асықтым! Мен күте аламын, жан -жағыма қарап, ата -анасы маңызды жағдайда, ұстанымы мен байланысы бар біреуді таба аламын. Содан кейін бұл мен үшін керемет болар еді, бастықтың қызметіне кандидат туралы шешім қабылданған кезде олар маған бір сөз айтатын еді. Сөйтіп, мен сізбен махрмен байланысқа шықтым, енді өмірде барлық жерде маңдайыммен бәрін ұруға тура келеді. Ия, және бұл барлық жерде жұмыс істемейді, маңдай қанды мылжыңға дейін әбден тозған … егер мен саған үйленбегенде не болар еді ».
Осыдан кейін не болғанын өзіңіз болжай аласыз. Эмоциялардың жарылуы соншалықты күшті болды, тіпті балалар да анасы мен әкесі бөліспеген нәрсені көру үшін жүгірді. Ерлі -зайыптылар бір -біріне көптеген жағымсыз сөздер айтты, олар өздері таң қалды: олардың әрқайсысының бір -біріне қарсы шағымдары бар екені белгілі болды. Сонымен қатар, сыртқы жағынан бәрі жақсы болды, ерлі -зайыптылар жақсы араласып кетті.
Барлығына қорлайтын әңгімеден кейін ешкім бірінші болып шыдағысы келмеді. Әйелі мұндай сөз айтпағанына шын жүректен сенді. Күйеуі оның мұндай мәлімдемесінен кейін оған сене алмайтынын ойлады. Өйткені, мұндай сөздер, оның пікірінше, өз күйеуіне ішкі сатқындық. Осыдан кейін шын мәнінде алдау уақыттың еншісінде. Демек, оның жылуы мен қамқорлығын әйеліне салудың мағынасы жоқ, өйткені оның оны құрметтемейтіні және үйленгеніне өкінетіні анық. Сондықтан ол өз сөзі үшін де кешірім сұрамайды.
Осы сәттен бастап ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасы ресми болды. Күйеуі демонстрациялық түрде залдағы диванда жалғыз ұйықтай бастады. Секс кетті, отбасылық бюджет біркелкі болуды тоқтатты. Ерлі -зайыптылардың мінез -құлықтары осылайша басталды, олардың әрқайсысы бірін -бірі сатқындыққа күдіктене бастады. Болашақта бұл қайғылы шындыққа айналды. Балалар ештеңе түсінбеді, ерлі -зайыптылардың ата -аналары абдырап қалды. Мұның бәрі күйеудің алдымен отбасынан басқа әйелге кетіп, ажырасуға арыз бергенімен, екі аптадан кейін әйеліне оралып, оны отбасылық психологқа баруға шақырумен аяқталды.
Әңгіме барысында Наталья Габриэль мен Федорды салыстыру арқылы күйеуін жанама түрде өмірдегі үлкен күш -жігерге итермелегісі келетінін, оны өмірдегі жаңа биіктерді бағындыруға талпындырғанын түсіндірді.
Бұл әңгімелердің барлығы отбасылық психологтың тәжірибесінде жиі кездеседі. Оларды не біріктіреді? Бұл ересектердің әрқайсысы үшін әдеттегідей «егер не болар еді … болар еді?» Тақырыбындағы жақын ойлар кенеттен біздің отбасымыздың жартысы үшін жағымсыз және қолайсыз түрде дауыстап айтылатындығымен біріктіріледі.
Бұл оқиға біздің екінші жартыжылдық үшін тосын сый болды. Олар бұған моральдық тұрғыдан дайын емес болып шығады, немесе бір күні ащы шындыққа айналуы мүмкін әрекеттер туралы бос ойлауды асығыс қабылдайды.
«Не болды, не болады?» Тақырыбындағы әңгіменің мазмұны мен мәні қазірдің өзінде принципсіз, өйткені бұл әңгіме жұбайының болуы және қазіргі серіктестен қазіргі отбасылық өмірде үлкен үмітсіздік ретінде қабылданады. Бұл, өз кезегінде, жеке қорлау ретінде қабылданады және босқа өткізілген өмірдің жылдары туралы өзара ой шақырады;
Егер қауіпті әңгіме бастаған ерлі -зайыптылар кешірім сұрамаса және әзілге айналдырмаса, ренжіген серіктес қарсы шабуылға кірісіп, қатыгездік пен қорлауды айтады, бұл оның шынайы қарым -қатынасын көрсете алмайды. оның отбасы.
Егер ерлі-зайыптылар уақытында тоқтамаса, әңгіме нәтижесінде, тіпті шынайы сүйетін ерлі-зайыптылар да осы жылдар бойы ерлі-зайыптылармен бірге болғанын, егер олар дұшпандармен бірге болғанын сезінсе, үлкен қорытындыға келеді., содан кейін кем дегенде адаммен, неке - бұл қателік.
Егер жұпта ешкім мақтанышына аяқ басып, ештеңеге қарамастан татуласа алмаса, өзара санкциялар режимі басталады. Көбінесе біз жыныстық ереуілдер, жеке қарым -қатынастан жалтару, жылулық пен эмоционалды күтімнің күрт төмендеуі туралы айтамыз.
Бірнеше апта немесе бірнеше ай ішінде санкциялардың өзара режимі ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасын мүлде салқындатады. Бұл қарама -қарсы жыныстың басқа өкілдерінің назарына оң көзқарас үшін оңтайлы жағдайлар жасайды - әсіресе жұмыста немесе интернетте.
Бір жағынан, жанжалдасқан ерлі -зайыптылардың бірінде «артық үштен бірімен» нақты немесе виртуалды қарым -қатынастың басталуы, бір жағынан, жұбайынан осы адам туралы барлық күмән мен теріс қорытындыларды растайды. Екінші жағынан, бұл ерлі -зайыптыларды ажырасу идеясына әкеледі.
Жаңа супер жанжал пайда болғаннан кейін, қызғаныштан немесе сатқындық ашылған кезде, бұл ажырасуға әкеледі. Міне осылайша қиял қайғылы шындыққа айналады. Және бұл шындықтан, ең алдымен, осы бақытсыз жұбайлардың балалары зардап шегеді.
Барлық осы әрекеттер мен салдардың негізгі психологиялық негізі:
- - Некоторая разочарованность в своем партнере по семейным отношениям, желание вместе с ним или за его счет добиться лучшего результата в своей жизни: социальный статус – выше, денег – больше, наконец-то завершить ремонт в квартире, приобрести дачу и машину, выехать на море және т.б.
- - жұбайының саналы немесе санасыз қалауы / және «егер не болар еді» салыстыру әдісімен немесе отбасының жартысын өмірде айтарлықтай күш салуға және отбасының қоғамдағы орнын жақсартуға ынталандыру; немесе отбасының басты табысына осы әңгіме бастамашысының арқасында қол жеткізілген жағдайда, оны бұрынғы күйеуін немесе әйелін көбірек бағалай бастайды.
Мен бірден бронь жасаймын: бізді көбірек жақсы көруді және бағалағымыз келетіндігінде ешқандай қателік жоқ. Сонымен қатар, өмірде көп нәрсеге қол жеткізуді қалаудың, оның ішінде жақындарымызды осы мәселеде белсенді болуға мәжбүрлеудің еш жаман жері жоқ. Бұл жерде мәселе бір -біріміздің мақсатымыз бен мүмкіндігімізге сәйкес біз үшін қымбатырақ болу үшін және біз үшін одан да көп тырысу үшін қолданғымыз келетін әдістерде ғана. Мен сипаттайтын мысалдарда мәселенің мәні мынада: назардан тыс қалған мақсат - бізді көбірек бағалайтынын және жақсы көретінін күйеуіне / әйеліне нұсқау - қолданылған әдіске мүлдем қарама -қайшы - серіктестің мақтанышына соққы ретінде соққы. сатқындық немесе табысты адаммен салыстыру.
Мәселе мынада, ақылды ерлі-зайыптылар мұндай тұзаққа түспеу үшін не істеуі керек, мұнда болашақтың балама модельдері әбден төзімді отбасына әсер етеді. Бес қарапайым ережені сақтау қажет:
«Егер не болса» тақырыбындағы отбасылық жанжалдарды болдырмауға болады:
Ерлі -зайыптылардың бірінің махаббат, интимдік немесе отбасылық қарым -қатынаста басқа серіктестері болуы мүмкін гипотетикалық жағдайларды қарастыруға ойынның нұсқасында да қатаң тыйым салынады. Сонымен қатар, «кім кімді шығарады және мүлік қалай бөлінеді» қағидаты бойынша ықтимал жауап санкцияларын талқылау. Сонымен қатар, оларды бостыққа, көрінетін әрекеттердің болмауына жауап ретінде таныстыру
Гипотетикалық мүмкін болатын үшін қазіргі уақытта жазалау дәл осындай болашақтың ықтималдығын арттырады.
- Егер ерлі -зайыптылардың бірі «егер не болар еді» деген тақырыпта әңгіме сияқты ақымақтық жасаса, онда некеде тұрған жартысын бағалауда теріс мән беріледі, екінші серіктес ақылды болуы керек және бұл тақырыпты дамытпауды ұсынады. принципті түрде мұндай ештеңе болмағаны жөн. Бұл әңгімені бастаған жұбайы үшін мұндай әдепсіздікке жол бергені үшін кешірім сұраған жөн.
- Сіз өзіңіздің және басқа адамдардың отбасылық қателіктерін тек психикалық немесе жалғыз талдауға тиіссіз. Мұны бірге және дауыстап орындау әрдайым дерлік жараланған мақтанышқа негізделген жанжалдар мен реніштерге әкеледі.
- Ерлі -зайыптыларға жалпы отбасылық немесе жеке өмірлік мақсаттар қоя отырып, олардың отбасылық өмірін бағалай отырып, өзін, екінші жартысын немесе жағдайды ерлі -зайыптылар жеке білетін табысты адамдардың өміріндегі оқиғалармен салыстыру дұрыс емес. Әсіресе, бұрын, қазір немесе болашақта осы жұптан біреу үшін балама екінші тайм болатын адамдармен. Бұл әрдайым дерлік қорлау ретінде қабылданады.
- Ерлі -зайыптылардың отбасылық өмірі мен олардың жеке жетістіктерін виртуалды (теледидардан, фильмдерден, кітаптардан, интернеттен және т.б.) немесе ерлі -зайыптылардың бірінің жеке таныстары емес адамдармен салыстыруға болады. Бұл ерлі -зайыптылардың біреуіне жеке ренішін болдырмайды.
- Сіздің екінші жартыңызды жеке немесе отбасылық табысты арттыруға ынталандыру сынға алынбауы керек, тек мақтау керек. Егер адам біреудің одан да табысты екендігі үшін ұрыспаса, бірақ жақсы нәтижеге жету үшін әлі де жеткіліксіз пайдаланылатын жағымды қасиеттерін көрсетсе.
- Егер ерлі -зайыптылар мадақтауды және бағалануды қаласа, дұрыс түсінбейтін және жоспарланбаған әңгімелерге және пікірталастарға жүгінуден гөрі, сіздің екінші жартыңызды бұл туралы тікелей және ашық түрде сұрағаныңыз жөн. қатынастардың нашарлауы.
Сіз бұл ережелерді өзіңіз үшін қиын немесе тым ауыр деп санамайтыныңызға сенімдімін!
Егер сізге психологтың кеңесі, жеке немесе онлайн консультация қажет болса, мен сізге көмектесуге қуаныштымын.
Отбасылық психолог Андрей Зберовский.
«Егер … болар еді …» мақаласы сияқты? Пікірлеріңізді күтемін!
Ұсынылған:
Өмірге позитивті қараудың қаупі қандай? Позитивті аффирмациялардың зияны мен тұзағы қандай?
«Психотерапевт сізге қалай көмектесе алады? Ол сізге барлық нәрсеге позитивті қарауды және көңіл көтеруді үйретеді». Психотерапияның мәні туралы мұндай кең таралған және қате ойды үнемі естуге болады. Қабырғасына қалың қабатта көгерген шіріген суға дейін толтырылған стаканды елестетіп көрейік.
Мен сені мені жасаған адамың үшін жақсы көремін. Ажырасумен қалай күресуге болады?
Сүйіспеншілік қарым -қатынастан шыққан кезде біз басқа адаммен өмірдің эмоционалды, физикалық, қаржылық және әлеуметтік бөлінуін сезінеміз, онымен біздің өміріміз бұрын біріктірілген. «Махаббат жұбының», «ажырасудың» бөлінуі - қайғы мен махаббаттың «өлімі» ретінде бастан өтеді.
Мен сені мәжбүрлемеймін. Ресурстарды қайдан алуға болады?
Мерзімді түрде, форумда және консультациялар кезінде күш -жігердің жетіспеушілігі, қажет болса, жұмыс істеу, отбасы мүшелері алдындағы міндеттерін орындау туралы мәселе туындайды. Ресурстарды қайдан алуға болады? Мен сіздердің назарларыңызға эскиз ұсынамын.
«Сен болмасаң жақсы болар еді»
Келесі күні Лариса әжесінде болды. Әже 80 жаста, әр түрлі аурулары бар, ол үнемі өзінің қайғы -қасіреті туралы айтады. Және үнемі ұрысатын түрде: «О, менің аяғым қандай қорқынышты және ыңғайсыз, ол кетпейді, бәрі ауырады, мен оны кесіп тастауым керек».
«Егер болса не болар еді?» Деген күдіктенуді қалай тоқтатуға болады?
Адамның бірегей ерекшеліктері мен қабілеттерінің бірі - болашақты елестету. Жер бетінде бірде -бір жануардың «егер не болар еді» тақырыбында таласуға, әлі де тірі туыстары мен достарын жоқтауға, өткенде не болғанын және не істемейтініне өкінуге мүмкіндігі жоқ.
