2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Әр адам өзінің басқалардан ерекшеленетінін білуге қуанышты, мысалы, ақыл -ойдың неғұрлым нәзік ұйымы бар. 18 -ші ғасырда жоғары қоғамдағы ханымдар өздерінің талғампаздығына баса назар аударып, есінен танып қалды, енді «психотравма» сияқты құбылыс барған сайын танымал бола бастады. Бұл термин нені білдіреді және олар қарапайым жалқаулықты және басқалардың көңіл -күйін өздерінің сауда мақсаттары үшін басқаруға деген ұмтылысын қаншалықты жиі жасырады?
Айырмашылықтарды қалай табуға болады
Алдымен терминологияны анықтап алайық. «Психо» аббревиатурасы психикалық және психикалық жарақаттарды жасыра алады, және бұл екі үлкен айырмашылық, оларды ешбір жағдайда шатастыруға болмайды.
Психикалық жарақат - мидың жұмысына әсер ететін ауыр психикалық бұзылулар. Есте сақтау қабілетінің төмендеуі, реакцияның жеткіліксіздігі, әрекеттер мен ойларда логиканың болмауы, шатасқан сөйлеу мүмкін. Көптеген жазушылар мен сценаристердің сүйікті техникасы - бұл амнезия, егер кейіпкер қорқынышты апат салдарынан бірнеше сызаттар алады, бірақ есін жоғалтады, отбасы мен достарын тануды тоқтатады, бұл психикалық жарақат. Бұл кәсіби дәрігерлердің көмегі мен емделуді қажет етеді, өйткені психикалық жарақат алған адам қабылдаудың адекваттығын жоғалтады, оның ішінде өзін-өзі сақтау сезімі, ал кейбір жағдайларда басқаларға да, өзіне де қауіп төндіруі мүмкін.
Айта кету керек, адамдар психикалық жарақаттың болуын сирек мойындайды - оның нақты иелері жағдайдың күрделілігін түсінбейді, ал мұндай синдромды модельдеу іс жүзінде өздерінің ақылсыздықтарына қол қоюды білдіреді және кімге маңызды? Психикалық жарақат - бұл басқа мәселе. Зардап шеккендердің соңы жоқ.
Психологтар терминді анықтайды » психологиялық жарақат »Психикалық бұзылулардан зардап шекпейтін адамның атиптік, орынсыз мінез -құлқы. Мұндай мінез -құлықтың гипотетикалық себебі айқын теріс коннотацияға ие адам үшін маңызды оқиға болуы мүмкін. Және бұл жерде негізгі сөз «Маңызды», себебі бір жағдайды әр түрлі адамдар мүлде басқаша қабылдауы мүмкін, және бір адамның жанының тереңіне дейін сілкінуге қабілетті нәрсе басқа адамды бей -жай қалдырады.
Дегенмен, жылтыр журналдар мен жалған психологиялық сайттарда психологиялық жарақат синдромдарының жаппай қайталануы соншалықты сәнге айналды. Жаппай санада психотравма - бұл адамның психологиялық жайлылығын бұзуы мүмкін айналадағы адамдардың іс -әрекеттерінен немесе қолайсыз өмірлік жағдайлардан болатын кез келген ықтимал зиян.
Сонымен, психологиялық жарақат табиғатта бар ма, әлде медиа -фантастика ма? Оны анықтауға тырысайық.
Жарақат туралы шындық пен фантастика
«Психотравма» термині ХХ ғасырдың 80-ші жылдарында белсенді түрде қолданылып, тез танымал бола бастаған «дағдарыстық психологиямен» бірге қолданылды. Сонымен қатар, психотравманы анықтаудың нақты критерийлері әзірленбеген, әр жағдай жеке, бірақ психологиялық жарақаттың бар -жоғын немесе көңіл -күйдің жай ғана сәтін анықтауға болатын бірнеше белгілер бар:
Психикаға травматикалық деп саналатын оқиға
Бүгінде бұл белгіге барлығы қосылды: ата -аналар «басқалар сияқты» қымбат смартфон сатып алмады - баланы сыныптастары мазақ етті, ол жарақат алды, енді өзіне сенімді емес. Мұғалім сабақтағы шу үшін, түсінбестен, барлық сыныпқа екі баға берді, оның ішінде үнсіз отырғандар да - егер өмір әлі де әділетсіз болса, сабақты неге үйрету керек. Басшы орындалмаған жоспар үшін бонусынан айырылды - мен «абайсызда» жұмыс жасаймын, себебі мені бәрібір бағаламайды және т.б. Яғни, шын мәнінде, теріс коннотацияға ие кез келген оқиға жарақат болып саналады. Алайда маңызды сәт ұмытылады - оқиға адам үшін маңызды болуы керек. Бірақ мұнда да бәрі түсінікті емес.
Әркім өз өмірін бағалайды. Мысалы, өрт кезінде пәтерден қашу - төтенше, қауіпті, демек маңызды оқиға және психологиялық жарақатқа айналуы мүмкін. Бірақ сонымен бірге, өрт сөндірушілер төтенше жағдайлардың салдарын жою кезінде өз өмірлеріне үнемі қауіп төндіреді және мұндай жұмысты әдейі таңдай отырып, психологиялық жарақат алмайды.
Жағдайға қатысу
Жарақаттың тағы бір міндетті белгісі. Біз кеңесті қаншалықты жиі естиміз: мәселе бар - одан алыстаңыз, сырттан қараңыз, сонда сіз шешімін табасыз. Бірақ психологиялық жарақат кезінде адам өзін теріс оқиғамен толығымен байланыстырады, ол туралы ойлана отырып, ол, әрине, өзі туралы ойлайды және керісінше. Сонымен қатар, бұл симптомның жиі кездесетінін ұмытпаңыз - сіздің достарыңыздың арасында маңызды емес сияқты көрінетін көптеген оқиғаларды «жүрегімен қабылдайтындар» бар. Ия, мұндай адамдар «нервтерін ысырап етеді» деп көбірек уайымдайды, бірақ олар психотравма жағдайында емес, бұл тек темперамент ерекшелігі.
Жарқын, әсерлі естеліктер
Белгі - бұл жағдайға қатысудың жалғасы. Ақыл -ойы сау адам барлық естеліктерді қаншалықты жарқын болса да жадында сақтай алмайды. Екі -үш күнде түстер жоғалады, эмоциялар тегістеледі, оқиға «жақсы» немесе «жаман» деп белгіленген мұрағат файлына ауысатын сияқты. Бірақ психологиялық жарақат кезінде кез келген, тіпті маңызды емес еске салу, адамды қайтадан стресстік жағдайға түсіргендей, оны бірнеше күн, ай, тіпті жылдар өткен соң қайта -қайта өмір сүруге мәжбүр етеді. Сонымен қатар, ол және өмірдегі басқа да оқиғалар бастан кешкен соққының призмасы арқылы теріс қабылдай бастайды.
Екінші жағынан, теріс естеліктерді әдейі өсіретін адамдар бар, олар сөзбе -сөз дәмін татады, әсіресе тыңдаушы болса. Бұл көптеген себептерге байланысты, әдетте, дүниетанымның, әлеуметтік шеңбердің немесе басқа қызықты және маңызды, маңызды әрекеттердің, жарқын эмоциялардың болмауынан болады. Бір ауылдық әже айтқандай, мерекеге келген немересі оған Л. Толстойдың «Анна Каренина» романы бойынша эссе оқығанда: «Аннаға сенің сиырың керек. Жақсы, екі! Егер адам жаңа кәсіппен байланысты тәжірибеде өзін-өзі қазудан бас тартса, бұл психотравма емес.
Өзін-өзі жою үрдісі
Психотравманың тағы бір белгісі, дәлірек айтқанда, оның салдары жеке тұлғаның қалыпты даму тәртібінің бұзылуы, жанның табиғи жұмысы, өзін-өзі жою үрдісі. Психологиялық соққы соншалықты күшті, оны өз бетімен жеңу мүмкін емес, адам өзінің өмірлік нұсқаулығын жоғалтады, ал тұрақты тәжірибе оны психикалық аурудан тез арылуға итермелейді. Бірақ тұлғаның белсенді дамуы, шын мәнінде, жиі кездесетін құбылыс емес. Адамдардың көпшілігі пассивті өмір сүруді, «қожайынның келуін және бәрін отырғызуды» күтуді, ал алкоголь мен жағымды сезімдерді жеткізуге қабілетті басқа құралдардың көмегімен демалуды қалайды.
Қалай болғанда да, жеке түрде жарақат белгілері жағымсыз құбылыстар болып табылады, бірақ тәжірибелі психолог олармен күресуге көмектеседі, көбінесе бірнеше сессияда. Шынайы психологиялық жарақатпен жұмыс, әрине, ұзаққа созылады, бірақ егер адам өз мәселесін шын жүректен шешкісі келсе, ең бастысы - кешіктірмеу, мүмкіндігінше тезірек көмекке жүгіну. Техногендік апаттар туындаған кезде психологтар құтқарушылардың құрамында жұмыс істеуі керек, бұл зардап шеккендерге психотравмамен күресуге көмектесуі керек.
Сондықтан біреу жасай алады қорытынды бұл психологиялық жарақат жылтыр журнал беттерінде жазылғандай жиі кездеспейді. Ал егер сіз оны дұрыс түсінсеңіз, кім шынымен көмекке мұқтаж екенін және психотравма жамылғысымен жалқаулық пен өз әрекеттері үшін жауапкершілікті қабылдағысы келмеуін ақтайтын мүмкіндікке кім жабысатынын түсінуге болады.
Ұсынылған:
Неге скучно? Шаршау дегеніміз не? Шаршаудың артында не жатыр? - Егер сіз жалықсаңыз ше?
Тағы да жексенбі … Мен сериалды көрдім - скучно, ойын ойнадым - скучно, серуенге шықтым - скучно … Зерігу қарапайым сезім сияқты, бірақ шын мәнінде оның астында көптеген сезімдер, тілектер мен қажеттіліктер жасырылған. . Зерігу зиянсыз болып көрінеді, бірақ бұл сіздің өміріңізді мүлде төзбейтін етеді.
Сонымен, эмпатия дегеніміз не және оның эмпатиядан қандай айырмашылығы бар?
Эмпатия байланыс үшін отын ретінде қызмет етеді. Эмпатия бөлінуге ықпал етеді. Өте қызық. Тереза Вайсман - кәсіби медбике. Ол эмпатия өте маңызды компонент болып табылатын мүлде басқа мамандық түрлерін зерттеді эмпатияға тән төрт қасиетті анықтады .
Ең күшті психотравма - қорлау
Қорлау - ең ауыр психотравмалардың бірі. Қорлау жеке адамның негізгі адамгершілік құндылығын - өзін -өзі бағалауды бұзады. Адам қорланған кезде невроз дами бастайды. Бұл ғылыми дәлелденген. Сіз қандай тренингтер мен психологиялық әсер ету әдістерін қолдансаңыз да, қорлау міндетті түрде денені бұзады, сананы улайды.
Психотравма бейімделу әдісі ретінде
Медициналық тәжірибе көрсеткендей, психикалық бұзылулар психологиялық қақтығыстардың салдарынан болмайды, Фрейд атасы сенгендей, бірақ болжам бойынша - сырттан ойлаудың нәтижесінде. Көбінесе физикалық зорлық -зомбылық немесе оның қаупі. Оның үстіне, адам психикасындағы мұндай оқиғалар бес жастан аспайтын жаста болады.
Баладағы психотравма. Қалай түсіну? Не істеу?
Кеңес беру кезінде ата -аналар көбінесе қандай оқиғалар мен жағдайлар баланы психологиялық жарақаттауы мүмкін екенін сұрайды. Көбінесе орташа ата -ана жарақат алу мүмкіндігін өз тәжірибесі мен тәжірибесіне сүйене отырып бағалайды. Балаға өз тәжірибесін сезінуге мүмкіндік беру мен проблемаларды уақытында байқау арасындағы тепе -теңдікті сақтау қиын болуы мүмкін.
