Қауіпті қатынастар: тану және бейтараптандыру

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Жақында қызғаныштан жас жігіт өзін тастап кеткен қызды өлтірді деген хабар елді дүрліктірді. Мен оны дәл көшеде өлтірдім. Ал өлтірушіні айыптаудан қорқуымыз мүмкін немесе не болғанын түсінуге тырысамыз.

Алайда, бұл жағдай барлық адамдарда бола бермеуі мүмкін. Бұл біреудің кінәсі туралы емес, жастар арасындағы қарым -қатынастың сценарийі туралы.

Көп жағдайда агрессия мен зорлық -зомбылыққа жол берілетін мұндай қарым -қатынас адамның бірінші рет болуы емес. Бұл бірінші критерий. Әдетте, қауіптің алғашқы сигналдарын жіберіп алған адамдар оларды елемейді, күшті эмоцияларда өзін -өзі басқара алмайтын адаммен қауіпті қарым -қатынасқа түседі. Және бұл олардың кінәсінен болмайды, өйткені мұндай ішкі сценарий оларға енген.

Әлбетте, бұл жұптағы қарым -қатынасты сау деп атауға болмайды. Өте күшті және зиянды эмоционалды тәуелділік болды, оның үзілуі бір жағынан ауруға, нәтижесінде - екінші жағынан агрессияға әкелді. Оның ауыруы оның әрекетін ақтамайды. Бірақ психопат немесе тиран үшін де жәбірленушінің жоғалуы - шок. Бұл факт.

Бірақ сау қарым -қатынас жағдайында әр серіктес көп ауыртпалықсыз ауырады. Бұл әркім қарым -қатынастан күліп, ризашылық сезімімен кетеді дегенді білдірмейді. Бұл ажырасқаннан кейін ешкім өзіне, басқа адамға зиян келтірмейтінін және өзін бақылауды жоғалтпайтынын білдіреді.

Қарым -қатынас сценарийі

Қарым -қатынас - бұл бала кезімізде болған тәжірибеге негізделген қарым -қатынас құрудың бейсаналық бағдарламасы. Бұл сценарийде біз көргенімізді растауды санадан тыс іздейміз. Көру біз үшін қаншалықты ауыр болса, соғұрлым бұл қалыпты екенін растау қажет болады. Парадокс.

Мысалы, қыз ата -анасы арасында эмоционалды, физикалық немесе жыныстық қатынаста болатын отбасында өседі. Әкесі үйге көңіл -күйсіз келген сайын және әйелінің оған қарағанын ұнатпайды, оны ұрады. Аз радикалды әдіс - ол оны қорлайды. Қыз ешқашан басқа қарым -қатынасты көрген емес, сондықтан ол үшін болып жатқан нәрсе мүлдем табиғи. Және бұл ыңғайсыз және ауыр. Бұл ішкі алшақтық оны танымдық диссонанспен күресу үшін логикалық түсініктеме іздеуге итермелейді. Содан кейін қыз қарым -қатынастың жақсы болуы міндетті емес екенін, әйел төзе алатынын, ал ер адам дәл осылай әрекет ете алатынын түсіндіреді.

Бұл көптеген адамдардың шындығы.

Қыз 20 жасқа толғанда, ол алғашқыларын салады. Ол өте қамқор, бірақ кейде тым сыншыл немесе әр қадамын бақылайтын жігітпен кездеседі. Бірақ балалық шақта әкесінің анасына соққысы оның шамадан тыс бақылауынан гөрі күшті болғандықтан, ол бұл ерте ескерту белгілерін де танымайды. Ол үшін бұл әдеттегіден гөрі жақсы, бұл оның отбасындағыға қарағанда жақсы, демек бұл жақсы. Оның әкесінен әлдеқайда мейірімді екеніне ризашылықпен ол жігітке жақын болады. Және ол өзінің мекен -жайындағы агрессияны немесе шамадан тыс бақылауды жіберуді жалғастыруда, себебі бұл қауіпті аймаққа кірмейді. Егер ол оны бірінші рет ұрса да, ол қауіпті аймаққа кірмейді. Өйткені оның отбасында бұл әрқашан болған, демек бұл қалыпты жағдай.

Ол сигналдарды беруді жалғастырады, осылайша жігітке агрессивті болуға рұқсат береді. Бірақ бір сәтте жәбірленуші қатты қорқатын қызға түседі. Және бұл қауіпті қарым -қатынастан шығу туралы өздігінен шешім қабылдайды. Шешім жақсы, бірақ мәселе мынада: ол оның қалай жасалғанын көрмеді және оны қауіпсіз түрде жасауды білмеді. Өйткені анасы әкесін тастап кеткен емес.

Қыз мұны үлкен қорқынышпен және көбінесе сақтандырусыз жасайды. Ал бұл қауіпті сигналдарды көтермес бұрын, серіктес ашуланып, тағы бір соққы береді. Кейде ол оны өлтіреді, кейде өзін -өзі өлтіреді. Кейде оны психикалық ауруханаға апарады. Кем дегенде, мұндай жұптармен және зорлық -зомбылық құрбандарымен жұмыс істеу тәжірибем осыны дәлелдейді.

Мұндай қауіпті қарым -қатынасқа түскені үшін қызды кінәлауға бола ма? Жоқ Мұндай сценарийді құрғаны үшін оның отбасын кінәлауға бола ма? Ішінара, бірақ толық емес. Сіз жігітті кінәлай аласыз ба? Көптеген адамдар: әрине, иә! Оның бұл әрекеті наразылық пен айыптауды тудырады, бірақ жігіттің де ойнаған өзіндік сценарийі бар.

Қауіпті қарым -қатынастың белгілері

Біз бала кезімізде қандай тәжірибе алғанын реттей алмаймыз. Бірақ біз қандай серіктестермен қарым -қатынаста екенімізге мұқият бола аламыз. Сондықтан мен төменде қауіпті серіктестердің критерийлерін тізімдеймін. Олардың әлеуметтік, материалдық, отбасылық жағдайы мен жасына тәуелді болмауы да маңызды.

Шамадан тыс күтім

Сізге бұл қауіпті емес сияқты көрінуі мүмкін. Ал уақыттың жартысында сіз дұрыс боласыз. Бірақ екінші жартысы-шамадан тыс алаңдаушылықтың бақылауға, қызғанышқа, орынсыздығы үшін жазалауға және ризашылыққа ұласу қаупі.

Шамадан тыс қамқорлық дегенді қалай түсінемін? Бұл бала ретінде ересек, тәуелсіз адамға қамқорлық. Бұл сізді жағымсыз, тар және тыныс алуды қиындататын алаңдаушылық. Егер сіз одан бас тартсаңыз, сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз.

Гипер бақылау

Егер бір серіктес жынысына немесе жасына қарамастан сіздің барлық қозғалыстарыңызды, қоңырауларыңызды, таныстарыңызды хабарлауды талап етсе, ол сіздің ортаны сүзеді. Балаларға олардың қауіпсіздігі үшін бақылау қажет, содан кейін ақылға қонымды шекте және олардың жасына сәйкес. Салауатты бақылауды психикалық ауруы бар немесе физикалық кемістігі бар адам қажет етуі мүмкін. Бірақ оған тәуелсіз шешім қабылдауға қабілетті физикалық және психикалық сау адам қажет емес. Бақылауды қамқорлықпен шатастыруға болмайды. Қамқорлық басқа адамға қажет екенін білдіреді. Бақылау, керісінше, тек бақылаушының сабырлылығын білдіреді. Және бұл қауіпті қарым -қатынас.

Қызғаныш

Қызғаныш мәселесі әдетте психологтар арасында көптеген пікірталастар тудырады. Неге? Кейбір әріптестер қызғаныш алаңдаушылықтың көрсеткіші деген пікірде. Басқалар (мен де олардың бірімін) қызғаныш - меншіктің көрінісі екеніне сенімді. Оның үстіне, қызғаныш әдетте серіктеске агрессиямен бірге жүреді. Бұл менің субъективті пікірім, және сіз келісуге немесе келіспеуге құқығыңыз бар.

Менің ойымша, қызғаныштың айқын белгілері бар қарым-қатынас, оның ішінде шамадан тыс бақылау мен агрессия, басқа серіктес қорқыныш пен шиеленісті бастан кешіретін қауіпті қатынастар. Мұндай эмоциялар қарым -қатынаста тұрақты түрде сау бола алмайды. Бұл қарым -қатынастан ләззат алу да қиын.

Агрессияның көрінісі

Агрессия мен ашулану - бұл адамның қалыпты эмоциялары. Шеті көрініс пен қарқындылық деңгейінде жатыр. Ең бастысы - айналадағы адамдар мен адамның өзі үшін қауіпсіздік.

Ашу мен агрессия оның көрінісі ретінде қалыпты деп айтуға болатын белгілі бір критерийлер бар. Мысалы, салауатты агрессия әдетте жағдайға сәйкес келеді. Ол себепсіз пайда болмайды. Тағы бір сұрақ: басқа адамға агрессияның себебі біз үшін болмауы мүмкін.

Дыбыстық агрессияның әдетте ұтымды түсіндірмесі бар, және адам өзінің ашуланғанын дәлелді түрде дәлелдей алады. Ештеңе физикалық зорлықты ақтай алмайды. Бірдеңе жасай алмау - қорлауға себеп емес. Және бұл норма. Егер сіздің жағдайда бұлай болмаса, онда бұл қауіпті қарым -қатынас. Психологиялық және физикалық.

Танудың қажеттілігі

Әрқайсысы тануға мұқтаж. Бұл қарым -қатынастың сегіз қажеттілігінің бірі, олар біз оларды бағалайтынын және қамтамасыз етілгенін сеземіз. Бірақ кейде бұл қажеттілік ауыр формаларды алады. Мұндай жағдайларда адам таңдануды қажет етеді, ол жеткіліксіз жарқын, оның пікірінше, тану көріністеріне агрессивті түрде әрекет етеді. Мұндай адамның жанында сіз маңызды ештеңе жасамайтындығыңызды, мүлде жоқтығыңызды сезінуіңіз мүмкін. Ол және оның еңбегі ғана. Әріптес бұл қызметтерді үнемі, агрессивті және дауыстап тануды талап етеді.

Тұрақты қатал сын

Қатаң сын дегеніміз не? Бұл сіздің барлық әрекеттеріңізге агрессивті, қатал, теріс баға, қорлаумен және сіздің кінәлі және лайықсыздық сезіміңізбен бірге жүреді. Өкінішке орай, көпшілігіміз мұғалімдерден, ата -аналардан, жалпы қоғамнан осындай тәжірибені бастан өткердік.

Егер сіздің серіктесіңіз сіз бәрін қате істеп жатқаныңызға сенімді болса және ол сізге үнемі еске салатын ештеңеге қабілетсіз болса, бұл - шамадан тыс сын. Тіпті агрессивті сарказм қатал сын мен қорлаудың бір түрі болуы мүмкін. Мұндай қауіпті серіктестер сізді басқалардың алдында мазақ етуге, әр ұсақ -түйектен кінә іздеуге, бірдеңе ойлауға қымсынбайды.

Барлық өлімге әкелетін күнәларды үнемі айыптау

Қауіпсіз серіктестің белгілері барлық жерде және үнемі айыптауларды қамтуы мүмкін. Әсіресе мұндай адамдарға сіздің барлық қиындықтарыңыз бен сәтсіздіктеріңіз себеп болатын манипуляция тән. Мұндай адамның өмірінде не болса да, сіз кінәлі боласыз. Егер ол жұмыстан шығарылса да, сіз кеңес беру немесе тіпті қолдау көрсету қаупі бар. Бастау өте зиянсыз болуы мүмкін - көңіл -күйдің нашар болуына ақталу. Бірақ кейін бұл әдетке айналады. Ал айыптау қалыпты жағдайға айналып, агрессияға айналса, бұл қауіпті қарым -қатынас.

Жаза

Агрессия мен зорлық -зомбылыққа бейім адамдардың айқын сипаты - олардың үміттерін ақтамағаны үшін жазалау әдеті. Жаза әрқашан физикалық әсер етпейді. Кейде бұл ұзақ білмеу, қажеттіліктеріңізді қанағаттандырудан бас тарту, сіздің жағдайыңызға немқұрайды қарау арқылы жазалау. Бұл критерий бұрынғыға өте жақын. Өйткені жаза тағылған айыппен қатар жүреді. Мұндай адамнан ұзақ уақыт бойы және үнемі кешірім сұрауға тура келеді. Ол сондай -ақ мойындауды қажет етеді, сондықтан ол сізден өкінудің, ұят пен кінәнің жарқын көріністерін күтеді. Ол сізден уәде талап етеді.

Қауіпті қарым -қатынастан қалай шығу керек?

Айтқандай, мәселені шешудің ең жақсы жолы - оны көтермеу. Егер сіз ұзақ уақыт бойы сенімсіз қарым -қатынаста болсаңыз ше? Олардан шығу процесі бірнеше кезеңді қажет етеді.

Ең алдымен, сізге дайындалу керек. Иә, агрессивті адаммен қауіпті қарым -қатынасты тоқтатуға дайындық қажет. Алдымен сіздің шешіміңіздің түпкілікті екендігіне көз жеткізу маңызды және сізді көндіруге болмайды.

Баратын жердің болуы маңызды. Сіз бос орынға бара алмайсыз. Бұл сіздің қауіпсіз жеріңіз бар деген сезіммен әдейі жасалған әрекет болуы керек. Қазіргі уақытта екі айқын нұсқа бар - туыстары мен достары немесе дағдарыс орталығы. Туыстары мен достарының бірінші нұсқасы, егер олар сізді қорғауға қабілетті болса және сіздің серіктесіңіз қайда тұратынын білмесе ғана қолайлы. Әйтпесе, сіз шынымен сенімді қорғауда болатын дағдарыс орталығына хабарласқан дұрыс. Тіпті балалармен.

Ниетіңізді серіктесіңіздің достары мен отбасына таратпаңыз. Қажетті заттарды жинаңыз, ұсақ -түйекке жабыспаңыз. Егер сіз психологиялық компонентпен толық айналысуға шешім қабылдасаңыз, сіз байсалды түрде және бірте -бірте бюджетіңізді ұлғайтып, жаңа заттарды сатып ала аласыз.

Қауіпсіз қарым -қатынастан айырмашылығы, қауіпті қарым -қатынас серіктес болмаған жағдайда үзілуі мүмкін және болуы керек.

Қауіпсіз болған кезде сіз психологиялық талдау жасай аласыз: сол сценариймен жұмыс жасаңыз және мұндай қарым -қатынасқа қалай түскеніңізді және оған қайта енбеуді анықтаңыз.

Бұл ретте бұрынғы күйеуіңізбен тікелей байланыста болмау маңызды. Кез келген қарым -қатынас үшінші тарап арқылы жүзеге асуы керек, мүмкіндігінше заңды. Кез келген байланысты тіркеу маңызды. Моральдық зиянды өтеу жағдайында сот немесе өзін-өзі қорғау жағдайында дәлел қажет болады.

Назар аудару, ұқыптылық және кез келген жағдайда өз қауіпсіздігінің басымдылығы - қалыпты қарым -қатынастың ең маңызды шарттары және функционалды емес қарым -қатынастан қауіпсіз шығу.

Мақала «Апта айнасы» журналында жарияланды