2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Ажырасу - аз ғана өлім
Бәріміздің айырылу мен жоғалту тәжірибесі бар, біз бәріміз бір кездері туылғанбыз, анамыздан бөлінген (жоғалған), өз бетінше өмір сүруді үйрендік. Содан кейін олар анамның қайтып келетініне және жалғыздықтың аяқталатынына сенуді үйренді.
Біз бәріміз бір кездері достармен, алғашқы махаббатпен, ата -әжелермен мәңгілікке қоштасып кеттік. Қоштасу дұрыс. Және бұл тәжірибе әркімде бар.
Бірақ сүйікті адам кетіп қалса, біз қайтадан қорқынышқа бой алдырамыз. Бізді тастап кетті, тастап кетті. Әрі қарай қалай өмір сүру керек, не істеу керек, қайда жүгіру керек, қайда қолдау іздеу керек, «объектіні» үйреншікті өмірге қалай қайтару керектігі түсініксіз. Шатасу, ауырсыну, хаос, ашу, агрессия. Неше түрлі тәжірибе.
Менен жиі «ажырасуды қалай жеңуге болады» деп сұрайды …
Біздің психикалық жүйенің өзіндік жұмыс заңдылықтары бар. Олар айтқандай, надандық оларды өз әрекеттерінен босатпайды.
Сондықтан жаңа қарым -қатынас жүректің ауыруына негізделмейді. Көңіл көтеру қызықты емес. Алкоголь біраз уақытқа ұмытып кетеді.. Бірақ содан кейін ауырсыну қайта оралады.
Қоштасу - бір өліммен айтылатын аз ғана өлім. Және шынымен де солай. Ішкі әлемде адам физикалық өлді ме, әлде біздің өмірді жаяу тастап кетті ме, айырмашылығы жоқ. Қайғы -қасіреттің барлық кезеңдері бірдей. Ал ажырасуды жеңіп, өмірге қайта оралу үшін уақыт қажет. Ажырасу мен бөлінудің қайғысына шыдау керек. Ал тәжірибе, қайғы, жоғарыда жазғанымдай, өз заңдары мен кезеңдері бар, және олар әлі де өтуі керек, себебі - заң - бұл ішкі әлемнің заңы болса да.
Мен сізге кезеңдер туралы аздап айтып беремін.
Сонымен Сіз серіктесіңіз енді күйеуіңіз / әйеліңіз / сүйіктіңіз емес деген жаңалықты аласыз
1. Бас тарту кезеңі. Болуы мүмкін емес. Қалай өмір сүру керек? Бұл оқиға жанның түбіне дейін дірілдейді, ауырсыну соншалықты күшті болуы мүмкін, эмоциялар қатып қалғандай болады, адам сананың өзгерген күйінде болады. Ештеңені сезбеу одан да қатты ауырады.
Мысалы, бір әйел мені (өзін) күйеуінің оны жақсы көретініне, ешқандай қорқынышты ештеңе болмағанына сендіреді және ол көп ұзамай ойынан айнып, қайтып оралады. (күйеуінің әйелінен нағыз кетуінен төрт жыл бұрын басқа отбасы пайда болды, ал ажырасудың себебі - оның екінші баласының дүниеге келуі. Әйелі «ештеңе білмеді», дегенмен 4 жыл бойы жақындық болмаған. ерлі -зайыптылар. «ол көп жұмыс істейді, шаршайды, импотенция» және т.б.. Мен бұл туралы кейін білдім)
2. Агрессия кезеңі. Кеткен адам әдеттегі өмірін алып, бұзған, сезіміне опасыздық жасаған, басқа серіктес таңдаған агрессор, сатқын болып саналады. Бұл ашуланшақтық пен агрессия айқын көрінуі мүмкін, жоғарыдағы мысалда әйел күйеуінің көлігінің терезелерін сындырып, оның жаңа мекен -жайын есептеп, пәтерге кірді және сол жерде ұруға болатын барлық нәрсені сындырды.
Сондай -ақ, агрессия ішке енуі мүмкін, содан кейін бұл аурулар, жоғары немесе төмен қан қысымы, бас ауруы, температура, гастрит, демікпе және осындай агрессия тәжірибесінің әр түрлі көріністері.
3. Сауда -саттық кезеңі. Тастанды серіктес, егер ол оралса, оған және оған дайын екеніне сендіре бастайды. Мен сатқындықты, немқұрайдылықты, алдауды кешіруге дайынмын. Зорлық, дөрекілік. Серіктессіз өмір сүру қорқынышы соншалықты, адам бәріне дайын.
Менің мысалда, әйел күйеуімен кездесуді талап етті, оны екі отбасында тұруға көндірді, өзіне қол жұмсау арқылы бопсалады және қызымен кездесуге рұқсат бермеді.
4. Депрессия кезеңі. Ал қоштасудың болмайтынын, ештеңенің қайтарылмайтынын, бұл мағыналар енді жоқ екенін түсінуге келгенде … Уақытсыздық, үнсіздік, депрессия кезеңі басталады. Адам бұл фактіні қабылдайды. Және ол жай ғана бар. Жараларды емдейді. Зейнеткер. Бұл әйел жарты жылдан кейін ғана келісімге келе алды, өзгерген шындықты қабылдады
Күйеу ешқашан оралмайды, біз онсыз өмір сүруіміз керек. Қалай? Әзірге анық емес. Жаңа мағыналар әлі жасалған жоқ. Басқа өмір әлі жоқ. «Жай ғана өмір сүру» күйі болған кезде.
5. Қабылдау кезеңі. Баяу, бірте -бірте, адам айналасына қарап, «қалпына келе» бастайды. Қайғы мен меланхолиядан шығады. Ол қайтадан өмірге, басқа адамдарға қызығушылық таныта бастайды. Ішкі күштер не болғанын түсінеді, себептерді, кейбір қателіктеріңізді көреді, қоштасу жауапкершілігін өз мойнына алады және әрі қарай жүреді. Жаңа мағыналар, жаңа қатынастар құрыңыз.
Бұл жоғалту тәжірибесінің бұрыннан белгілі заңдары.
Әр кезең қанша уақытқа созылады?
Әркім әр түрлі.
Бірақ сіз осы кезеңдердің барлығынан өтуіңіз керек.
Мысалы, агрессия кезеңінде өмір сүрместен, сіз оған ілініп, бүкіл әлемге жеккөрушілік пен айыптаулармен өмір сүре аласыз … Басқа кезеңдерде де солай …
Не үшін бізге қоштасу керек. Мүмкін, бұл сабақтар бізді өзімізді түсінуге жақындатады, және жалғыз қажетті және маңызды қарым -қатынас. Ол мүлде басқаша салынатын болады …
Ұсынылған:
Сіз көргіңіз келетін нәрсені ғана көресіз - жалпы алғанда, сіз проблемалысыз
Адам көргісі келетін нәрсені ғана көреді деген өте танымал идея бар. Оның үстіне, ол 19 ғасырдың аяғында американдық психолог және философ Уильям Джеймс байқаған назарымыздың селективтілігі туралы толық сенімді дерекке негізделген (егер ол менің есім маған қызмет етсе, оны «ішкі мазмұнның өзектілігі» деп атады).
Ажырасу. Жараланған жүректен өлім
Ажырасу. Жараланған жүректен өлім Қарым -қатынасты бұзғаннан өлу мүмкін бе? Иә. Егер сізде бейнелі түрде жүрек соғысы болған болса, сіз бұзылу қаншалықты ауыр болатынын білесіз. Сіз жасөспірім болсаңыз да, ересек болсаңыз да, романтикалық қарым -қатынасты бұзу сіз бастан кешіретін ең жаман шығындардың бірі болуы мүмкін.
Сізде невроз бар ма, әлде жай ғана демалу қажет
Барлығы қолынан түседі - үйде айқайлау, қызметкерлерге ысқыру, билікке қараған кезде қабағыңыздың бұрылуы? Мүмкін сізге бір -екі күн ұйықтап, демалу керек шығар. Немесе ол әрі қарай жүрді, және сізде невроз бар. Невроз - бұл денеде күш қалмаған кездегі нәрсе.
ҚАЙТАРУ ЕМЕС. Қоштасу. Ажырасу. Өлім
ҚАЙТАРУ ЕМЕС. Қоштасу. Ажырасу. Өлім . Неліктен ажырасуға, қарым -қатынастың үзілуіне, жақын адамның өліміне төзу қиын? Бүгін мен өзен жағасындағы саябақта серуендеп, ойландым, әр түрлі жағдайларды, клиникалық жағдайларды еске түсірдім және өзімді сезіндім.
«Ажырасу - аз ғана өлім!» Эмоционалды жоғалту кезеңдері
/ Қазіргі уақытта мен махаббаттың үзілуі, жоғалуы туралы бірнеше сұраныстармен жұмыс жасаймын. Мен пайдалы психологиялық материалмен жауап бергім келеді. / Алдымен мен Алла Пугачеваның «Үш бақытты күн» әніндегі есту сөзін еске салуды ұсынамын, мұндай фразаның эмоционалды жоғалуына айналды … Бұл ауруды қалай жеңуге болады?
