2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
1 -бөлім. Хостинг
Бұл мақалада мен нақты, бірақ, өкінішке орай, біздің заманымызда қарым -қатынасты тоқтатудың кең тараған әдісі туралы айтқым келеді - түсіндірусіз және тіпті ажырасу фактісін көрсетпестен кенеттен үзіліс.
Романтика енді ғана басталып жатыр, екеуі де күтуде және толқуда, мүмкін кездесулер болған, тіпті секс болған шығар, немесе мұның бәрі жақын болашақтың жоспарында ғана болады (егер бұл романтика интернет арқылы басталса болады), және адамдар географиялық тұрғыдан бөлінеді). Қатысушылардың екеуі де эмоцияларға толы, бір -біріне ұмтылады, бір -бірін тапқанына өте қуанышты және өздерін бақытты екендіктерін айтады. Немесе тараптардың бірі ерекше қуанышты білдіреді, ол кең жоспар құрады және басқа жақта мақтаулармен ұйықтап қалады. Статистикаға сәйкес, ер адам жиі кездеседі, бірақ әйел де бар. Және кенеттен - ол жоғалып кетеді. Ол бірден байланыстан жоғалады. Түсіндіру жоқ, ешқандай себеп жоқ. Аяқ астынан. Ештеңе қиындық туғызбаса. Сіз өміріңізде бұған тап болдыңыз ба? Егер жоқ болса, сіз өте бақыттысыз.
Өйткені бұл құбылыс біздің ақпараттық технологиялар дәуірінде өте кең таралған және бұл термин ағылшын тілінде сөйлейтін ортада тіпті бұрыннан аталып келген. Олар мұны «елес» деп атайды. Бірақ мүлде «қонақ» сөзінен емес, «елес» сөзінен - елес. Өйткені қарым -қатынастағы серіктестердің бірі елес сияқты ізсіз ериді. Елестету романның басында ғана емес, сонымен бірге бұрыннан бар қарым -қатынаста болады, бұл қаншалықты ауыр болса және оның құрбаны үшін эмоционалды (және ғана емес) жоғалту соғұрлым қорқынышты болады. Елестеудің басты белгісі - қарым -қатынастың екі жағы да эмоционалды түрде және симметриялы түрде махаббатпен байланысты болып көрінеді, содан кейін біреуі кенеттен жоғалады, хабарламаларға, қоңырауларға жауап беруді тоқтатады, әлеуметтік желілерден өшіреді, мессенджерлерде елемейді.
Екінші жақ сезімдердің тұтас кешенін бастан кешіреді - ол үрейленеді, жігерленеді, шатасады. Өйткені, белгісізден жаман ештеңе жоқ. Алдымен ол жауап алуға тырысады, содан кейін ол серіктесіне қорқынышты нәрсе болды ма деп алаңдай бастайды. Мүмкін оны көлік қағып кеткен шығар? Немесе, мысалы, ол төбелесіп, полиция бөліміне 15 күнге жеткізілді ме? Немесе ішімдікке кірдіңіз бе? Немесе ауруханада ма? Әлде, Құдай сақтасын, мәйітханада ма? Бұл алаңдаушылық серіктес туралы тек оның әлеуметтік желілер мен мессенджерлердегі аккаунттары туралы білетін кезде, сондай -ақ үнсіздік болған кезде күшейеді. Содан кейін, ол бірте -бірте жоғалып кетпеді - ол тірі және сау, ол тіпті ештеңе болмағандай әрекет етуі мүмкін. Сізден басқа барлығымен. Дәл осылай, күтпеген жерден: кеше сіз әлі де адам үшін маңызды едіңіз, ол сізбен бірге жоспар құрды, сізді жанашырлығына сендірді (кем дегенде) және сізбен сөйлесуге тырысты. Ал бүгін сіз оның өмірінде жоқсыз, сіз жай ғана алынып тасталдыңыз.
Содан кейін сіз өзіңізді елес сияқты сезінесіз. Мифтер мен аңыздардағы елес көбінесе өз дауысынан айырылады, ол бірдеңе айтқысы келеді, бірақ оны ешкім естімейді.
Зерттеулер көрсеткендей, әлеуметтік қабылдамау физикалық ауырсыну кезінде мидың сол аймақтарын қолданады. «Бас тартудан жаным ауырады» деген сөз шын мәнінде метафора емес. Сіз үшін ең нәзік сезімдер болған адамға, қарым -қатынасқа жарамсыз серіктес емес, сіздің сезіміңізді құрметтеуге немесе не болып жатқанын хабарлауға лайық емес адам болған кезде, әсіресе ауыр болады.. Сіз өмірден мүлде өшкендей болдыңыз, жойылдыңыз, сіз ешқашан болмағандай болдыңыз. Бұл өте жағымсыз сезімдерден тұратын және кейде өте ұзақ уақытқа созылатын өте ауыр тәжірибе.
Басқалармен қатар, осылайша әйгілі «аяқталмаған гештальт» қалыптасады, яғни аяқталмаған жағдай, үнемі аяқтауға ұмтылады. Елес құрбаны өзін «бағынышты күйде» сезінеді, ол жағдайға қандай да бір түрде әсер ету мүмкін еместігінен үмітсіздікте және күшсіздікте. Бұл обсессивті ойлар мен әрекеттердің пайда болуына әкелуі мүмкін - мысалы, «мезгілсіз қайтыс болған адаммен», яғни қонақта болмаған диалогтардың басын үнемі айналдыру және / немесе әлеуметтік желілер мен мессенджерлердегі аккаунттарын мәжбүрлеп тексеру.. Осылайша, психика қандай да бір жолмен жағдайды бақылауға алуға тырысады. Белгісіздік жағдайы ми үшін ең травматикалық болғандықтан, неврологтар белгісіздіктен болатын стресстің деңгейі ауырсынудан да жоғары екенін айтады.
Жалпы алғанда, жағдайдың өзі де, оны бастан кешіру мен өмір сүру процесі де жақын адамдар кенеттен қайтыс болғанда немесе басқа травматикалық жағдай туындаған кезде адамдар кездесетін жағдайға өте ұқсас. Түсіну керек, өте қорқынышты ештеңе болмаса да, ешкім өлген жоқ, зорлық-зомбылықтың, жойылудың, табиғи апаттың, соғыстың айқын іздері жоқ, бірақ елес психикасы дәл психологиялық жарақат ретінде бастан өтеді. немесе одан да жаманы, ревматизация, егер мұндай нәрсе бұрын болған болса (елеулі туыстарынан біреу жоғалған / жоғалған / күтпеген жерден немесе әділетсіз қабылданған). Жарақат әсіресе қиын, өйткені ол сөзсіз. Біз бас тартуға мәжбүр болатын жағдайларға тап болдық. Бұл тағдыр, біздің бақылауымызда болатын жойғыш күш. Сондықтан, болып жатқан нәрсені байыппен қабылдаған жөн, оны өшірмеуге және болып жатқанды төмендетуге тырыспау керек. Ал өзіме және менің оңалтуыма әсіресе.
Ұсынылған:
Өзіңізді сынауды қалай тоқтатып, өзіңізді қолдай бастауға болады? Неліктен терапевт сізге қаншалықты тез көмектесе алатынын айта алмайды?
Өзін-өзі сынға алу әдеті-адамның әл-ауқатына зиян келтіретін әдеттердің бірі. Ішкі әл-ауқат үшін, ең алдымен. Сырттай адам жақсы, тіпті табысты болып көрінуі мүмкін. Ал іште - өз өміріне төтеп бере алмайтын біртұтастық сияқты сезіну. Өкінішке орай, бұл сирек кездесетін жағдай емес.
«Мен ешкімге қарыз емеспін!» Қалай әлемді құтқаруды тоқтатып, өз өміріңізді бастауға болады
«Мен ешкімге қарыз емеспін!» Жарайды?! Шындап? Мұнда өтірік айтпаңыз - кімге қарыз екеніңіздің тізімі бар. Барлығына міндетті болу - отбасындағы үлкен балалардың «кармасы». Екі -бес -жеті жасынан бастап оларға «сен үлкенсің», «мықты», «сен ақылдысың», «қамқорлық жасауың керек», «берілу», сіз бәріне жауаптысыз » Бұл оларға балалық шақ бойына салынған үлкен парыз сезімі болды.
ЖАҢА ҚАТЫНАСТЫ ҚАЛАЙ БАСТАУҒА БОЛАДЫ, ЕСКІ ЕРКЕДЕ ҚАДАМДАМАУҒА?
Жаңа қарым -қатынасқа дайын екеніңізді қалай түсінуге болады? Мен сізге шағын бақылау тізімін ұсынамын: Бұрынғы қарым -қатынас ашуды, жеккөрушілікті, көз жасын тудырмайды. Сіз бұрынғы күйеуіңізбен кездескенде есіңізден танбайсыз. Сіз жарқын сәттер үшін аздап қайғы немесе ризашылықпен еске аласыз.
ҚАМТАМАСЫЗ ШЫҒАРУДЫ ҚАЛАЙ БАСТАУҒА БОЛАДЫ. 3 -бөлім
Материалдың бірінші және екінші бөлігін менің профилімде және түсініктемелердегі сілтемелерде қараңыз. 3 -БӨЛІМ. Қалай өңдеуге болады. Елес құрбаны сөзсіз көптеген жағымсыз сезімдерді бастан кешіреді, олардың интенсивтілігі көптеген факторларға байланысты, мысалы, сезімталдық пен эмоционалдылықтың жалпы деңгейі, қонаққа деген беріктіктің күші және мұндай жағдайлардың болған -болмағаны.
ҚАМТАМАСЫЗ ШЫҒАРУДЫ ҚАЛАЙ БАСТАУҒА БОЛАДЫ. 2 -бөлім
Пікірде 1 бөлімге сілтеме БӨЛІМ 2. НЕГЕ ОЛАР ОНЫ ҚЫЛАДЫ? Шындығында, бәрі өте қарапайым. Қонақтар мұны мүмкін болғандықтан ғана жасайды. Көптеген адамдар, әдетте, өзімшілдікке бейім және тек өздерінің жайлылығы мен артықшылықтары туралы ойлайды, ал заманауи технологиялар желідегі адамдарды иесіздендіреді, әсіресе егер жеке байланыс болмаса, көптеген адамдар «елемеу» түймесін басу арқылы ойлайды.
