2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзін-өзі бағалау бастапқыда сыртқы бағалаудың ассимиляциясына негізделетіні жасырын емес. Егер ата -аналар қызының ханшайым екеніне сенімді болса, онда ол сондай сезімде болады. Мүмкін, ол осы мәселе бойынша басқа пікірлермен кездескенде көңілі қалады. Алайда, одан айыруға болмайтын нәрсе - өзін жақсы, сүйікті және қажет деп санау. Ол өзін базада бұрыннан бар екендігі туралы пікір алу үшін ұстайтын болады. Бірақ бала кезінен олардың жеткіліксіз екенін немесе керісінше, пайдасыз немесе ата -аналық жанжалдың мәңгілік қажетсіз делдалдары екенін түсінуге берілген адамдар бар. Мұндай адамдар айналасындағылардан не күтеді? Олар қарым -қатынасты қалай құрады: көңілін табуға тырысады ма, әлде патронат болуға тырысады ма, әлде жанжалды тоқтату үшін бірден жүгіре ала ма?
Бұл көріну, көріну туралы - тұтастай немесе оның жеке көріністерінде. Баланың жылағанын байқаған анасы оның қажеттілігін анықтап, оған есім береді, бұл оны тамақтандыруға, нәрестеге құрғақтыққа немесе ұйқының қажеттілігіне байланысты немесе қолдау, оң бағалау және өзіне деген сенімділік. кіші студент. Бұл эмоциялармен бірдей оқиға. Сіздің қарым -қатынас серіктесіңіздің сезімдері мен сезімдерін атау ұрыс кезінде де керемет жұмыс жасайды. Сезімдер жоғалып кетпейді, бірақ олар басуды тоқтатады, көрінетін болады, сондықтан төзімді.
Ол есейген сайын бұл қабілет интеграцияланады, бала өзінің сезімдері мен қажеттіліктерін тануды, олардың құндылығын тануды, олар үшін қолайлы білдіру формасы мен қанағаттандыруды табуды үйренеді. Сонымен қатар, барлық қажеттіліктерді шамалы анықтаған кезде қанағаттандырудың қажеті жоқ, кез келген сезімді дереу ұсыну және білдіру керек. Міндет - оларды көру және өңдеу, қажет болған кезде күту, презентацияның ең қолайлы әдісін табу. Бұл идеалды сурет, бірақ шын мәнінде идеалды айналар жоқ, және психикалық өмірдің кейбір саласы танылмайтын немесе қате танылған кезде болады:
- Эмоциялар. Оларға толық немесе ішінара тыйым салынуы мүмкін. Мысалы, ашу, мұндай ыңғайсыз сезім, сіз онымен айналысқыңыз келмейді, оған ашуланған кезде кімге ұнайды? Олар балаға ашулануды енді тоқтат, олар ашуланғаны үшін жазаланады дейді. Ал есейгенде бұл сезіммен байланыс жоғалады және шабуыл жағдайында қорқынышқа күрт жауап беруге немесе қорғануға мүмкіндік жоқ. Белгілі бір жағдайларда адамдардың бір бөлігіне ашулануға тыйым салынған немесе тыйым салынған кезде ашуға тыйым салу жартылай болуы мүмкін. Мысалы, отбасында үлкендерге ренжімеу керек, оларды құрметтеу керек, олардың кез келген мінез -құлқына ақтау табу керек немесе сәтсіздік жағдайында ашуланбау немесе әділетсіздікке ашулану керек. әлемнің. Сіз жағымсыз сезімдерге ғана емес, жағымды сезімдерге де тыйым сала аласыз. Мысалы, мақтанышқа тыйым салынуы мүмкін, бұл артықшылық туралы емес, пайдалы және дұрыс рахаттану тәжірибесі. Отбасында қатты қуануға болмайды деген миф болуы мүмкін, әйтпесе басқалары қызғанады және бәрі жоғалады. Қауіпті нәрсе - жасаған ісіңізге қанағаттанбастан, сіз дұрыс бағытта келе жатқаныңызды немесе бұрыс бағытта жүргеніңізді қалай түсінуге болады? Егер сіз кез келген қадамда әдеттегідей қате іздесеңіз, онда сіз қандай да бір прогреске немесе уақытты белгілеуді қалай білесіз?
- Қажет. Қажеттіліктерді мүлде елемеуге болады. Мысалы, «сүйектің жылуы ауырмайды», адам ыстықтан ыңғайсыздық сезінуге сезімтал емес болып өседі, егер ол ауырып қалса, бірақ температурасы 38,8 -ден төмен болса, онда бұл мектептің қыңырлығы немесе саботажы., содан кейін, ересек жаста аурудың жақындағанын тану және өзіне лайықты ем алу мен демалу қиын болады. Қажеттіліктерді шатастыруға болады. Қолдау қажеттілігін кәмпиттермен немесе тәттілермен басуға болады, махаббат қажеттілігін қымбат сыйлықтармен, тамақ ішу қажеттілігімен алмастыруға болады.
- Мінез. Оған ішінара немесе толық тыйым салынуы мүмкін. Мысалы, сіз қатты дауыспен сөйлей алмайсыз. Немесе жақын жерде біреу ұйықтап жатқанда ғана. Тыйым әрекеттің жоқтығын білдіруі мүмкін. Мысалы, сіздің анаңыздың қысымы қандай екенін білмей бір күнді жіберіп алмайсыз. Немесе отбасылық жанжал, ажырасу, әкенің маскүнемдігі туралы айтуға болмайды. Кейде бұл тыйымдар ақылға қонымдылықтан асып түседі, ал кейде олар өзектілігін жоғалтады және жеткілікті мінез -құлықты бекітеді. Мысалы, сыртқы келбетіңізге қамқорлық жасауға немесе мамандық таңдауға тыйым салу. Қалай болғанда да, олар әдеттегі тәртіпке емес, өз бетінше мінез -құлқын таңдауға мүмкіндік бермейді.
Қиындық бұл тыйымдардың сіздің өміріңізде болуында ғана емес. Қиындық мынада, олар кейде көрінбейді, бірақ олар санадан шыққандықтан, олар кем емес салмақты және тиімді, кейде сіздің өмір сүру, сезіну және өзіңіз туралы хабардар болу қабілеттілігіңіздің тар дәліздерін орнатады. Бірақ сіз өзіңізде саналы және қабылданған құбылыстарды ғана өзгерте аласыз. Қабылдау мақұлдауға тең емес, бұл маңызды фактіні тану. Бұл әдеттер сіздің тарапыңыздан мейірімді көңіл бөлінген кезде өзгеруі мүмкін. Алайда, бұл жолды жалғыз орындау қиын, өйткені олар байланыста өзгереді, екіншісі сәл көбірек көретін, көретін, атау беретін және сіздің назарыңыздан тыс қалатын нәрсені танитын қарым -қатынаста өзгереді. Мұндай байланыс жақын қарым -қатынаста өздігінен жүреді, мұндай байланыс психологпен жұмыс кезінде болады. Жолды таңдау сенікі)
Ұсынылған:
Ерлі -зайыптылардың өзара адалдығы отбасының рухани -адамгершілік негізі ретінде
Ресей ширек ғасырға жуық ажырасулар саны бойынша әлемдік көшбасшы болды. АХАЖ статистикасына сәйкес, біз белгілі бір жылы тіркелген отбасылар санынан ерлі -зайыптылардың 50% -дан 70% -ға дейін бөлдік. Ажырасудың көптеген себептері бар: ерлі -зайыптылардың жеке үйі жоқ, олардың табысы төмен, ата -анасына тәуелділік, маскүнемдік, нашақорлық, құмар ойындары, тұрмыстық зорлық -зомбылық, баласыздық, жыныстық үйлеспеу, опасыздық және тағы басқалар.
Қисық алдында бас тарту
Жағдайды елестетіп көрейік - серіктестердің бірі саналы түрде немесе бейсаналы түрде ертелі -кеш тасталатынынан қорқады, сондықтан ол екінші серіктестен кетеді. Әр адам өз өмірінде ұқсас оқиғамен немесе өзін ұстайтын адамдармен кездеседі. Неге бұлай болып жатыр?
Жақындық және өзара тәуелділік. Өзара тәуелділікті тәуелділіктен қалай ажыратуға болады
Егер мен өзім үшін тұрмасам, мені кім қорғайды? Егер мен тек өзім үшін болсам, онда мен кіммін? Егер қазір болмаса, онда қашан? Бостандықтан қашу (Эрих Фромм) Олар өзара тәуелді қарым -қатынас туралы сөйлескенде, менің ойымда маскүнем әйелін ұрып жатқан сурет бірден пайда болады.
Өзара күтулер, өзара көңілсіздіктер мен орындалмаған үміттер
Балалар ата -анасын жек көреді, ал олар өз кезегінде балаларды жек көреді. Мұның себебі - өзара күтулер, көңілсіздіктер мен орындалмаған үміттер. Балалардың дамуында ата -аналар үлгі және идеал болып табылады. Балалар әрқашан олармен сәйкестендіру арқылы оларды ақтайды.
«Қисық» махаббат
Кейде махаббат сондай қисық болады оны тану өте қиын болуы мүмкін … Терапияда мен ересек клиент ата -анасын қабылдай алмайтын жағдайларға жиі тап боламын. Ол қалай көрінеді? Клиент тұрақты: Өткені үшін ата -анасын кінәлайды; Өз өмірінің сәтсіздіктерін ата -анасының қателіктерімен немесе жалпы алғанда, нашар ата -ананың идеясымен байланыстырады;
