2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-08-08 14:21
Мен ренжігенде, ол өзінің себебін түсінуі керек, сондықтан ол өзінің қателігін түсінді
Мен сыйлық алғым келсе, мен оған шамам келгенше кеңес беремін, қазірдің өзінде және т.б. Түсінбеу үшін ақымақ болу керек
S * kse -де мен де өзімді түсінуім керек - маған ұнағанда күңкілдеймін, түсініксіз не?
Бірақ біз қалайша екі бөлікпіз, яғни ол мені бір қарағанда түсінуі керек
Мен күлкілі емеспін, шынымен. Жылағым келеді. Себебі мен ондай адамдармен бір арқылы танысамын
Теориядан бастайық. Сіз, менің қымбатты досым, ғалам. Иә Иә дәл. Тіршілік ету ортасы, халқы, географиясы, ерекше флора мен фаунасы, салт -дәстүрі, ауа райы және Құдай тағы не біледі
Әр басқа адам да бір ғалам. Иә, тіпті ең ақымақ. Ия, тіпті ең кішкентай. Иә, тіпті ағаштың астында ұйықтап қалған бөртпе
Ал мінсіз қарым -қатынастың сыры жұлдыздардың бірігуінде емес. Тағдырда немесе кездейсоқтықта емес
Рецепт өте қарапайым: сіз аузыңызды ашып, сөйлейсіз. Егер сіз мұны I-хабарламаның көмегімен жасасаңыз өте жақсы болар еді
Сіз саусағыңызды алып, көрсетіңіз
Құлағыңызды қолдана отырып, сіз тыңдайсыз (тек құлағыңыз ғана, аузыңызды қолдануға әлі де уақыт бар)
Сіз миыңызды қосып, өзіңізге ымыраға келуді іздейсіз
Біздің сүйікті аузымызды қолдана отырып, сіз оны айтасыз
Егер ымырашылдықтар болса және сіз екеуіңіз де оларға риза болсаңыз - бәрі, сіз бір -біріңізге мінсізсіз, сиқыр
Біз сиқыршылар немесе рентген емес, адамбыз. Романтикалық тыныштықты бір апта бойы серуендеп жүргеннен гөрі: «Мен үшін бұл өте жағымсыз, осылай жасаған дұрыс» деген сөйлеммен бұзған дұрыс, ол сенің ашуланғаныңды өзі біледі
Ұсынылған:
Өзін-өзі оқшаулау күйзелісі мен мазасыздық / Эпидемиядан қалай аман қалу керек / Өзін-өзі реттеу және өзін-өзі басқару
Жақында, кеше сияқты, менің ойымша, бұл тақырып денсаулығына байланысты проблемалары бар адамдарға қатысты. Мен өз басым бұл әдістерді медициналық себептерге байланысты қарсы көрсететін клиенттерге қолдандым, сондықтан стресстік жағдайдың себептерін анықтауға тырысу негізгі аурудың қосымша өршуіне әкелуі мүмкін, ал бір ғана нәрсе қалды - өзін -өзі үйрету реттеу әдістері.
Тәуелділік: «Мен оны жақсы сезіну үшін бәрін жасаймын, мен оған ештеңеден бас тарта алмаймын»
«Махаббатты немен шатастырамыз, әлде Махаббат» кітабымнан үзінді. Сүйікті адамға жағымды нәрсе жасауға деген ұмтылыс керемет. Егер бірқатар шарттар орындалса: Сүйікті адам үшін бұл өте жақсы. Яғни, бұл «мен үшін не жақсы екенін білемін» деген позициядан шықпайды, бірақ бұл оған қазір жақсы деп сенуге негіз бар.
Тәуелділік: «Мен оған бәрін кешіремін, мен оны толықтай қабылдаймын»
Қарым -қатынаста кешірім қажет. Егер бірнеше шарттар орындалса, кешіру қалыпты жағдай: Бұл әрекет кешірілмейтін іс емес. Мысалы, өмірге немесе денсаулыққа қасақана зиян келтіру (ерекше жағдай ретінде ұрып -соғу) кешірілмейді. Біз жағдайды талқылауға қол жеткіздік.
Өзін-өзі сынау, өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау
Өзін-өзі сынау, өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау-бұл өзін-өзі сүю дағдысын үйренуді білдіретін сценарий терапиясының қадамдары. Мақала психологтарға өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі танудан бас тартуда қалай жүруге болатынын көрсетуге арналған.
Мектеп жасына дейінгі бала өзін нашар ұстайды. Оған не кінә? Енді не істеу керек?
Егер мектеп жасына дейінгі бала сіз қалағандай әрекет етпесе ше? Тәртіпті, бұзық, ренжіген, сізге бағынбайтын. Содан кейін онымен қалай сөйлесетіндігіңізді қараңыз. Оның мінез -құлқы сіздің жауапкершілігіңізде. Ол өзін мүмкіндігінше ұстайды.
