Сеніңіз және тексеріңіз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Сенімділікті адамдық негізгі қасиет ретінде ойлау маған бірнеше күн бұрын күйеуім екеуміз қатысқан аргентиналық танго сабағынан кейін келді.

Ер адам әрқашан тангода жетекшілік етеді. Ол бидің қандай болатынын, қайда көшетінін анықтайды. Әйелдің рөлі - келесі қозғалыстың қандай болатынын, бидің ақырында қандай болатынын болжауға тырыспастан, серіктесіне еру, оны сезіну және оған сену. Қысқасы, мен күйеуіме соқыр сенуге мәжбүр болдым.

Мен үшін ойды күтпеу, болжамау, қай бағытта әрі қарай жылжитыныңызды түсінбеу, тек менің серіктесімді сезіну және оған еру өте қиын болды. Мен үшін бұл сенім туралы … Өзіме ғана сенбестен, серіктеске, ғарышқа, музыкаға және бүкіл әлемге сену қабілетім туралы (мен бұрынғыдай).

Этимологиялық тұрғыдан алғанда, «сенімді нығайту» (латын тілінде кредо) «мен жүрегімді беремін» немесе «жүрегімді қоямын» дегенді білдіреді. Сенім - бұл адамның ең маңызды психикалық күйінің бірі. Тіпті қарым -қатынас үшін де сенім біз үшін маңызды, өйткені сонымен бірге біз өз ойларымыз бен сезімдерімізді ашамыз, сенеміз.

Адамдардың сенімінің негізі қалай және қашан қаланатынын қарастырайық.

Сезім ретінде негізгі сенім өміріміздің алғашқы кезеңінде - біздің өміріміздің бірінші жылында (М. Эриксон теориясы бойынша) қойылады. Сенім арқылы Эриксон өзіне деген сенімділікті және басқа адамдардың өзіне деген өзгеріссіз көзқарасын сезінді. Өзіне, адамдарға, әлемге деген терең сенім сезімі - дені сау адамның негізі.

Сенім біздің өміріміздің алғашқы кезеңінде қалыптасады, біз қорғансыз, мүлде тәуелсіз емеспіз және жақын адамдарымыздың қамқорлығынсыз, қамқорлығынсыз өмір сүре алмаймыз, сенімнің қалыптасуының негізі - біздің басқалармен алғашқы қарым -қатынасымыз. - яғни анасымен (немесе оның орнын басатын басқа маңызды ересек адаммен).

Сенім мен өмірге әсер ету қабілетінің бұзылуы.

Баланың болашақтағы басқа адамдармен қарым -қатынасының негізі ретінде сенімділікті қалыптастыру ананың қаншалықты жақын болғанына, баланың қажеттіліктерін болжап, оны қанағаттандыруына, баланың әр түрлі сезімдеріне төтеп бере алатындығына және сүйіспеншілікті жалғастыруына байланысты. Шынында да, біздің өміріміздің басында бүкіл әлем бір адамда - менің анамда болды.

Ал егер анасы жоқ болса, суық болса, баланың негізгі қажеттіліктерін қанағаттандырмаса (тамақтану, ұйықтау, физикалық күтім), онда біздің әлемге деген сеніміміз бұзылады. Бізге өзімізге, басқаларға және жалпы әлемге сену қиын болады.

Біз өскенде бізді қабылдайтынына, қолдау көрсететініне және жақын жерде болатынына сене алмаймыз. Біз ессіз нәресте қорқынышын сезінеміз, біз тастап кетеміз, содан кейін сенбейміз, тек өзімізге, өз күшімізге сенуге үйренеміз. Бірақ өзара сенімсіз адамдармен қарым -қатынас жасау мүмкін емес болғандықтан, біз басқаларды әр түрлі жолмен тексере бастаймыз.

Мен биге сене алмайтынымды таптым. Мен өз сезімімді ажырату үшін назарымды аудару үшін көзімді жұмуды сұраймын, менің серіктестің қозғалысын сезінген дұрыс, бірақ бұл маған қиын. Бұл өте қиын, себебі мен уайымдай бастадым. Олар мені қайтадан тастап кеткендей, жалғыз қалдырды (мүмкін, балалық шақта), мен би туралы, мен билейтін серіктес туралы ұмытып кетемін, бірақ біз 6 жыл бірге болдық. ол, алайда, мені жиі қолдайды және мені қиын кезеңдерде ешқашан қалдырмайды. Бірақ көзімді жұмып … мен енді онымен емеспін … мен тағы жалғызбын, кішкентаймын.

Сенімге алғашқы қадамдар.

Біз нәресте кезімізде ештеңені есімізде сақтай алмаймыз, өйткені сөз жоқ, бұл ауызшаға дейінгі кезең деп аталады. Бірақ бүкіл дене сезінетін дене сезімдері, эмоциялар, сезімдер көп, бұл - біз тек денемен ғана өмір сүретін кезең, санасыз, сөзсіз, бақылаусыз.

Бұл кезеңде алған эмоционалды жарақаттар біздің өмірімізге әсер етеді, бірақ олар саналы түрде, ерік -жігердің немесе ойдың күшімен мүмкін емес. Шынында да, көбінесе біз оларды соншалықты анық танымаймыз.

Шығу қайда? Олар айтқандай, шығу кіреберіспен бірдей.

Біз балалық шаққа қайта оралмаймыз, сағатты артқа бұрамыз, бірақ біз өмір сүретін және бәрін есте сақтайтын денемізге қарай бұрыла аламыз.

Ал басқаларға сенімді қайтару үшін алдымен өзімізге, өз денемізге сенуді үйрену маңызды.

БИде НЕ ІСТЕЙМІН? Мен уайымымды естимін, мен қатып қалғым келеді және қозғалмаймын, мен бұл сигналдарды елемеймін, бірақ қабылдаймын, тыңдаймын, болуға рұқсат етемін. Мен серіктесіме уайымдайтынымды айтамын, мен одан абай болуды, қысым жасамауды, тез жауап беремін деп күтпеуді және қателескенімді бағаламауды сұраймын. Мен үшін бұл сенімге деген алғашқы қадамдар - сөздің тура мағынасында, өзіңізде маңызды нәрсені өзгертуге арналған алғашқы дене қадамдары? ағзадағы өзгерістерді қалай нақтылауға болады?

Қалай ойлайсыз, мен серіктесіме, ол маған мұқият болса да, бірден сене бастаймын деп ойлайсыз ба?

Менің жауабым жоқ, бермеймін. Ал қазір мен оны тексеремін.

Мен өзімді, денемді тыңдауды жалғастырамын, оған сенуді үйренемін. Мен өз сезімім мен сезімдерімді серіктесіме айтамын, оның маған және менің өтініштеріме қалай қарайтынын және денемнің маған не айтатынын тексеремін. Мен мұны қажет болғанша тексеремін.

Маңыздысы - мен сенімге қарай қадамдар жасаймын, эксперимент жасаймын, билеуді жалғастырамын, денемнің белгісіздікке реакцияларының ауқымын кеңейтемін. Бидің сенімінің алғашқы дәндері қазірдің өзінде пайда бола бастады. Оларға суару, ұрықтандыру, кездейсоқ баспау үшін күн мен жылудың жеткілікті болуын қамтамасыз ету қажет. Бұл сенімнің өсіп келе жатқанын есте ұстау менің жауапкершілігімде, ал егер басқалардың қолдауы қажет болса, мен олардан бұл туралы сұрағым келеді. Содан кейін, уақыт өте келе, өскіндер өсіп, күшті және төзімді ағашқа айналады.