2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер сіз «жоқ» деп айтуды үйренуіңіз керек болса, онда сіз біраз уақыт тек «иә» деп айтуды білдіңіз. Ал егер сіз «жоқ» деп айтуды ойласаңыз, онда сіздің тұрақты «иә» сізді қалағаныңызша қанағаттандыруды және қанағаттандыруды тоқтатты.
Егер сіз «жоқ» деп айтуды үйренсеңіз - алдымен сіз шыдамсыз ауырасыз. Себебі сіз оларға тек «иә» деп айтуға дағдыланған адамдар бұрылып кетіп қалады. Оларға «жоқ» деп айтуды жалғастыратындарды іздеңіз. Сіз, әрине, сіздің «жоқ» дегенді естігеннен кейін олардың кетуін қаламадыңыз. Бірақ олар кетіп қалады. Ал сіздің жүрегіңізде үлкен жаралы тесік табылады.
Сіз неге жоқ дедіңіз деген сұрақтармен өзіңізді қинайсыз. Жақсы, олар бұрын «иә» деп айтатын, бұл азды -көпті болды. Жақсы, ауырды. Бірақ қазіргіге қарағанда аз ауырады. Егер сіз «жоқ» демегенде не болар еді?
Сондықтан сіз өзіңізді біраз уақыт қинайсыз. Бірақ анда -санда сіз үнемі «иә» сізге аз емес, көбірек зиян тигізетінін есіңізге түсіре бастайсыз. Ал біраз уақыт өткеннен кейін сіз тынышталасыз. Ал біраз уақыттан кейін ол азаяды.
Егер сіз қорықпайтын болсаңыз және «жоқ» деп айта берсеңіз, сіз үшін ең ауырған адам ғана кетпейді. Сіз таяз нейрондық байланыстар құрғандар да жойылады, олар жойылады … Бұларды тастағаннан кейін олар да кетеді, өйткені сіз оларға «иә» деп айттыңыз. - олардың кетуі сіз үшін ең сүйікті және маңызды адамдардың кетуіне қатты зиян тигізбейді. Ал жүректегі тесіктердің саны тіпті артпауы мүмкін. Мүмкін, бұл бірінші тесік тым үлкен.
Біраз уақыттан кейін сіз қайтадан иә деп айтуға тырысасыз. Көптеген. Жиі емес. Сіз «жоқ» деп айта бастағанда сағынатын адамдар қайтадан келеді. Және олар тағы да келеді. Сіз оларға «иә» деп айта бересіз. Сізге сәйкес келетіннен гөрі жиі. Және бұл сізге бұдан былай сәйкес келмейтінін түсінесіз. Ал мұнда сіз оны жаңаша қалай қолдану керектігін түсіне бастайсыз. Сіздің жаңа иә. Ал сіздің жаңаңыз жоқ.
Енді сіз жай ғана жоқ деп айтпайсыз. Ал сіз тек иә деп айтпайсыз. Бірақ сіз бұл сөзсіз «иә» және олай емес екеніне күмәнданбайсыз.
Ал қандай да бір сиқырлы сәтте - алдымен сіз байқамайсыз, содан кейін сіз таң қаласыз - сіздің пайда болуыңыздан кейін кетпейтін адамдар пайда болады. Олар сізді таң қалдырады және қалады. Олар сізбен сөйлеседі, сізді қызықтырады, мүмкін бірдеңе үшін кешірім сұрайды (егер олар сіздің «жоқ »ыңызды бірден түсінбесе), бірдеңе ұсынады, тіпті сізге« иә »мен жоқ ». Бірақ олар ешқайда кетпейді.
Сіз дәл осы сәтте сізден «жоқ» дегенді ести алмайтын жақындарыңызды өзіңіз үшін қалдырудың қаншалықты ауыр болғанын есіңізге түсіресіз. Және дәл сол сәтте сіз олардың мүмкін еместігімен қоштасасыз. Және олардың мүмкін еместігі үшін оларды кешіріңіз. Өйткені біреу пайда болады, оған «иә» деп қана қоймай, оның кетіп қалуынан қорқу керек. Кенеттен сіз бұрын үлкен жаралы тесік болған жерде табасыз - бұл тесік енді табылмады. Мүмкін сіз қайғылы түрде күлетін шығарсыз.
Иә. Айналаңызда осындай адамдар көбейе түседі. Мен бұл туралы бір жерден білемін. Барлығы дәл осылай болады.
Егер сіз жоқ деп айтуды үйренсеңіз.
Дмитрий Чабан
Киев 2018 жылдың қазан айы.
Ұсынылған:
Бала үшін «жоқ» деп айтуды үйрену маңызды
Егер сіз әрқашан анаңызға, әкеңізге, әжеңізге, тәрбиешіңізге, мұғаліміңізге мойынсұнсаңыз, онда темекі шегуді, ішуді ұсынатын құрбыларына қалай жоқ деп айта аласыз? «Жоқ» деп айту қабілеті 3-4 жасында қалыптасады, ал 13-14 жасында тым кеш болады.
Егер некеде балалар болмаса, ажырасуға әбден болады деп ойлаймын. Егер сізде балалар болса, сіз көп ойлануыңыз керек
Дереккөз: ezhikezhik.ru Баланың алдында ант беру мүмкін бе, балалар мінез -құлықтың ата -аналық үлгілерін қабылдайды ма, егер сіз ажырасқыңыз келсе не істеу керек және айқайлап, қорлайтын күйеуіңізбен өмір сүру қажет пе? Отбасы және балалар психологы Катерина Мурашова хабарлайды.
Жоқ деп айтуды қалай үйренуге болады
Басқа адамдармен қарым -қатынастағы «жұмсақтықтың» себебі неде болуы мүмкін? Неліктен сіз өз позицияңызды қорғамайсыз және қалай сіз әлі де «Жоқ» деп айтуды үйрене аласыз? Ең үлкен себеп - қорқыныш, ұят немесе кінә. Қорқыныш - бұл күтілетін немесе күтілетін қауіптен болатын қатты алаңдаушылық пен алаңдаушылық.
Өзіңізге иә деп айтуға мүмкіндік немесе жоқ деп айтуға себеп
Мен жиі сылтау естимін. Басқа аймақтағы ақтау. Мен табысқа жете алмаймын, себебі менде тиісті білім жоқ ». «Мұның бәрі жақсы, бірақ іс жүзінде олай емес». «Мен осылай жасар едім, бірақ менің отбасым мені қолдамайды». Әр түрлі ұқсас сылтаулардың көптігі, ал ақталулар мен жасамайтын нәрсеге де қатысты.
Қалай өмір сүру керек, егер сізге ЖОҚ деп айтса: төзбеушілік
және оптимизм мен өмірге деген құштарлық және позитивті көзқарас мені сынап көрші көңілсіздік Сіз бас тартқан кезде, бұл жұмсақ айтқанда, жағымсыз. Психологтар бұл күйді атайды (адам бас тартуды басынан кешіргенде, оймен келісуге тырысады:
