2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен жиі сылтау естимін. Басқа аймақтағы ақтау. Мен табысқа жете алмаймын, себебі менде тиісті білім жоқ ». «Мұның бәрі жақсы, бірақ іс жүзінде олай емес». «Мен осылай жасар едім, бірақ менің отбасым мені қолдамайды». Әр түрлі ұқсас сылтаулардың көптігі, ал ақталулар мен жасамайтын нәрсеге де қатысты. Адамдар өздерінің мұқтаждықтарын жариялайды, содан кейін олар бұл қажеттіліктерді жүзеге асыра алмауының көптеген себептерін айтады.
Бұл біз қалаған нәрсені жүзеге асыруға тырыспайтындықтан болады. Біз тіпті кеңестерге құлақ асуға тырыспаймыз және өзгерту үшін кейбір қадамдар жасаймыз. Біз тіпті өзімізді: «алыңыз және жасаңыз» деген ішкі дауысымызды естімейміз.
Неге? Өйткені, шын мәнінде, біз ештеңе істегіміз келмейді, біз ыңылдағымыз келеді. Ызалау - бұл біздің бәріміз. Осы сәтте біз құрбан боламыз. Шағымдану, шағымдану ниеті пайда бола салысымен - біз қазірдің өзінде жәбірленушінің жағдайындамыз. Біз өзімізге жағымды жасаған нәрсені ақтайтын болсақ та.
Мысалы, бір қыз барлық ақшаны басқа сөмкеге жұмсады және оның жалақысына бір апта қалды. Сатып алуды көрсете отырып, ол ақтала бастайды: «өте үлкен жеңілдік болды, ол бұл сөмкені көптен армандады, сөмке бір данамен қалды» және т.б. Ол өзін кінәлі сезінеді ме? - Иә. Ол кімнің алдында ақталса, қыз қандай да бір құрбандық жағдайында болады, өйткені іс жүзінде ол түсініктемелер ала алады (және ол бұған өзін -өзі дайындап қойған, осылайша өзін құрбан еткен), бұл қисынға келмейді, ол немен өмір сүретінін және сатушымен келісетінін, депозит қалдырып, жалақыдан кейін сөмке сатып алатынын және т.б. Бұл жағдайда қыз бала өзін қалай ұстауы керек? Ол осылай қалаған. Ол сатып алу туралы шешім қабылдағанда, оның жалақысына қалай өмір сүретіні туралы ойлар пайда болды. Ол қалады - жасады. Бұл шешімнің жауапкершілігі оның мойнында. Сонымен қатар, бұл шешімде оны қолдау немесе бермеу басқаларға байланысты.
Мен бірдеңе істей алмауымның себептерін іздегенде, мен мұны қаламаймын дейді! Сонымен қатар, мен шағымданғанда, өзімді ақта, жылап жібер, - бүкіл Ғалам маған көмектеседі, айналадағылардың бәрі менің мақсатыма жетуге кедергі келтіреді: елдегі жағдай бірдей емес, мен дұрыс емес отбасында дүниеге келдім. ата -аналар үлгі көрсетпеді, ерлі -зайыптылар мүмкіндік бермейді, кішкентай балалар, біреу еске салмады, айтпады, хабар бермеді, тіпті жеке қасиеттерді де қолдануға болады.
Мен анда -санда досыма, досыма, қарындасыма, күйеуіме жылағым келмейді, бірақ анда -санда. Бұл өмір салтына айналмауы және әрекетсіздікке себеп болмауы керек.
Біз бәріміз «жоқ» дегеннің мың себебін іздей аламыз, ал егер біз өзіміз үшін жақсы нәрсені қаласақ, кем дегенде бір мүмкіндікті табуымыз керек, неге «иә», оны қолданып әрекет ету. Осылайша, сіз «қалауды» «мүмкін» және «мүмкін» сөзін «әрекеттер мен нәтижелерге» аудару әдетін дамытасыз. Мұндай шошқа сізге көмектеседі: «мен қалағанымды қалай аламын?»
Бұл жерде маңыздысы - олардың кейбіреулері үшін «қалау» «қалау» деңгейінде кешіктірілгенін түсіну. Мысалы, «Мен киноға барғым келеді» немесе «Мен капучино алғым келеді», бұл кейбіреулер үшін олар жай ғана қалағандарын айтты, бірақ олар барамын деп айтпады.
«Қалауды» қалайтындар іс жүзінде «әрекет етуге» тең және олар бұл үшін кез келген мүмкіндікті табады, адамдармен қажеттілік деңгейінде қарым -қатынас жасау өте қиын. Кейде бұл өзара әрекет ұрыс -керіске әкелуі мүмкін (әсіресе жігіт пен қыздың арасында).
Егер мен қаласам, мен өзіме де, басқаларға да бұл үшін ештеңе жасағым келмейтінін мойындауым керек, мен қалаған нәрсеге ие болмауға дайынмын, өйткені мен бұл үшін бірдеңе жасауға ерінемін, мен өзімді жақсы сезінемін және сондықтан Бұл менің таңдауым, мен оған құқығым бар. Ал менің ренжуім - назар аударудың бір әдісі. Ал менің қыңырлығым - бұл менің ішкі нәзік балам. Мен ересек адам деңгейінде әрекет ете отырып, өзіме қымбат адамға көтеріліп: «Маған назар аударыңыз, жанымда болыңыз, өтінемін» деп айтамын. Рас, мұнда бір нюанс бар - бәрі бірден назар аударуға дайын емес, өйткені біз оны басқа жолмен беруге және қабылдауға дағдыланғанбыз (ішкі балалар деңгейінде).
Әрқайсымыз өзіне ұнайтын нәрсені таңдайды: өзіне «иә» деп жауап беру мүмкіндігін немесе «жоқ» деп айтудың себебін. Сіз нені таңдайсыз?
Ұсынылған:
Өзіңізге өміріңізді өзгертуге мүмкіндік беріңіз
Жұмыстағы қиын сәттердің бірі - адамдар өздеріне жарақаттар мен проблемалардан құтылуға мүмкіндік бермейді. Олар жұмысқа келген сияқты, бірақ прогресс аз. Біз бәріміз бұтаның айналасында жүреміз. Ешқайда ештеңе шешуге бармайтын адамдар бар, себебі ештеңені шешуге болмайды.
Сіз жоқ немесе не үшін әйелдер зорлық -зомбылық кезінде ұрыспайды деп айтпадыңыз
Адамдар әйелді зорлау кезінде неге «қарсылық көрсетпегенін» ойлайды. Алайда, әйел адам дауласудан бас тартса, олар таң қалмайды. Оның сөзі үзілгенде олар таң қалмайды. Ол ерекше тыныш дауыспен сөйлегенде, олар таң қалмайды. Әйелдер әңгімеге қызығушылық танытпайтынын немесе басқа біреудің физикалық жақындығын ұнатпайтынын білдіретін нақты сигналдар бергенде олар таң қалмайды, бірақ олардың қалауы еленбейді.
Өзіңізге демалуға мүмкіндік беріңіз
Бұл нашар көңіл -күй немесе дүрбелең сезімінің ең оңай рецепті. Біздің әрқайсымызда генетикалық деңгейде «күрес немесе ұшу» механизмі бар. Бірақ бұл қазіргі қоғамда қолданылмайтындықтан, біз өз болмысымызды жоққа шығара бастадық. Біздің әрқайсымыз қылмыскерге айқайлаудың орнына, тістерін бірнеше рет қайрап, барлық айыптауларды соңына дейін тыңдадық.
Сіздің жеке жилетіңіз немесе өзіңізге өкініш: бұл тұр ма, жоқ па?
Сіз өзіңіз үшін шынайы өкінішті сезіндіңіз бе? Сіздің өміріңіздегі шынымен ауыр апаттың, күтпеген қиыншылықтың немесе «сәтсіз» күннің соңында? Егер солай болса, сізде бұл сезім болған кезде не істедіңіз? Өзіңізге өкінуге, тіпті жылауға рұқсат етіңіз?
Жеңілген жоқ - жеңген жоқ немесе қарапайым өмір сценарийі
«Бұл - өмір: бірі шыныаяқтарды алады, екіншісі өз есімін оларға ойып жазады». Леонид Зориннің «Шапағат қақпасы» пьесасынан Сәлем! Мен қарапайым адаммын. Мен орташа. Мен бастық емеспін, бірақ өте жақсы бағыныштымын. Олар менімен жұмыста риза.
