2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жоғалған ашудың оты - ауруға тікелей жол
Психолог ретінде айта аламын, ашулану адамда тек екі жағдайда болады:
- егер оның шынайы қажеттіліктері қанағаттандырылмаса;
- олар оның шекарасын бұзған кезде: эмоционалды, физикалық, аумақтық, қаржылық.
«Мен жоқ кезде, яғни жалған РУХАНДЫЛЫҚ» мақаласында ол ашулану тақырыбына тоқталды, бірақ мен түнде бұл туралы ойладым - өйткені рухани дамудың көптеген тәжірибешілері тіпті орнынан көтерілмейді. орындалмаған қажеттіліктер. Бұл айыпталған ішкі өртті сөндіруге немесе сөндіруге көп күш жұмсалды. Сезімдер қабылданбайды, ақылдың немесе эгодың өнімі болып саналады. Кішіпейілділік барлық мәселелердің рецепті ретінде қолданылады. Адам өз өмірімен өмір сүрмейді, бірақ рецепт бойынша жүреді.
Жалған руханият бала кезіндегі ата-аналарға қарағанда өзіне қол жеткізу механизмін бұзады
Мен өз тәжірибемді есіме түсірдім.
Ведикалық мектепте мен өте ыңғайсыз оқушы едім. Ол тыйым салынған көптеген сұрақтар қойды. Мысалы, берілген отбасыларда ажырасу деңгейі қандай? Жауап жалтару болды, бірақ оның жанында рухани дамып жүрген адам қарапайым адамдарға қарағанда бұл туралы сыбырлады. Мен бұл туралы ойладым. Неге? Ақыр соңында, бәрі жақсы түсіндірілген, егер әйел күйеуіне адал қызмет етсе, оған ғибадат етсе, онда күйеуі түсініледі, ал әйелі бақытты болады.
Олар айтқандай, сұрақ қойылды - жауапты күтіңіз. Көп күттірмеді. Шындық есікті қақты және менің отбасымның игілігін ашты.
Рецепттер енді жұмыс істемеді. Дененің қанағаттандырылмаған қажеттіліктері жер бетіне шықты, бірақ содан кейін мен оларды тани алмадым, мен өзімнің жеке көзқарасымнан тым алыстадым, басқа адамдардың дұрыс идеяларын алмастырдым: вегетариандық, бұрын ояну, жыныстық қатынас тек балалардың тұжырымдамасы үшін …. Әрине, соның нәтижесінде мен депрессияға түстім. Қорқынышты амебиялық күй, сөйлей алмайтын кезде қозғалу, тамақтану қиын, не қалайтыныңды білмейсің …
Менің есімде, осындай күйзеліс жағдайында, абыржу, қорқынышты бас ауруы мен құсу кезінде мен гештальт терапияның бірінші тобына келдім. Психикалық және физикалық азаптан емделуге деген елес үміт қалды. Отыра алмадым. Ол Үндістаннан ұрланған матамен жабылған. Анда -санда орнымнан тұрдым. Құсу басылмады. Топ басшысы мені отыруға және жағдайымды сипаттауға шақырды. Маған қарап, ол қарапайым әрекеттерді ұсынды - қолыммен басымның қалай ауыратынын көрсету үшін. Мен көшіп бара жатқан бас ауруын ұстағым келіп, қолымды басыма басқандай болдым. Ол маған қолыма қарап ойлануға кеңес берді, менің өмірімде бұл қалай? Мені қорқыныш пен ашу бірден басып кетті - «Бұл күйеу» - «Ол мені қатты басады». Гештальт тобының басшысы онымен болуды ұсынды. Менің жанымда ашу, қорқыныш, қорқыныш, бірақ қаһарлы дауыл тұрды.
Мырза, мен бәрін карма арқылы өзіме түсіндіруді өте шебер үйрендім! Кішіпейілділік мені мүлде күйреуге әкелді. Мен кішіпейілділіктің орнына өзімді толық басуды алмастырғанымды түсіндім. Бір қарағанда идеалды қарым -қатынас болды, басқаларға үлгі, айтуға болады, уағыз және тәлімгерліктің тәтті рахаты. Бірақ бұл қарым -қатынаста мен ойлануға батылы жетпеген екінші жағы да болды. Бұл рухани -моральдық зорлық -зомбылық, құндылықтарды алмастыру. Мысалы, секс - бұл негізгі ләззат, және дененің қажеттілігі басылады және айыпталады деп санасында қалыптасты. Эмоциялар қабылданбайды, тек қуаныш қана қабылданады. Вегетариандық қажеттілік ретінде енгізілген.
Мен сенің менімен бірге бола алатындығыңды және болмайтындығыңды тоқтаттым.
Ашулану - рухани дамуға арналған ұятсыз сезім, сондықтан ол психикадан белсенді түрде шығарылады. Егер сіз рухани алданған адамнан сұрасаңыз, ол: «Мен ашуланбаймын» деп шынайы жауап береді және ол өтірік айтпайды. Кім ойлады, ашуды басқанда, ол жарақат ортасын құрайды (гештальт терапиясындағы ретрофлексия). Адамның өмірінде көгеру, кесу, мүмкін сынықтар, аурулар немесе кез келген жағдайда суицид бар деп айту оңай.
Иә, бұл өте қулық - сезім энергиясы, ол еш жерде ерімейді және соншалықты қызықты, ол бізді жеке және мүмкін рухани дамуға итермелейді.
Мендікке оралу үшін (оны эгоизммен шатастырмаңыз), сіз қажеттіліктерді тануды үйренуіңіз керек, қалыптасқан жеке құндылықтарды ескере отырып, тілектерді жүзеге асыру қабілетін дамытуыңыз керек.
Ұсынылған:
Дағдарыс өмірдегі ашудың рөлі
Тақырып ашу және, менің ойымша, бұл қазіргі практикалық психология үшін өте маңызды болса да, ол «өрнектің» жеңілдетілген үлгісінде ұсынылған. ашу а «немесе оның болуын психоаналитикалық негіздеу арқылы. Оның үстіне, екіншісі, көбінесе бұл сезімді қабылдамаудың шынайы көлеңкесімен.
Позитивті ойлау - бұл проблемаларға тікелей жол
Тұлғаның өзін жоғары бағалауының өзін-өзі растауы, оны жай ғана арттырып қоймай, өмірді жақсы жаққа өзгертуге, психикалық тепе-теңдік пен жан мен тән үйлесімінің белгілі бір деңгейіне көшуге тиіс сияқты. Бірақ кейде өзін-өзі бағалаудың шамадан тыс жоғарылауы зиянды және дисгармонияға, тіпті ауруға әкеледі.
Тікелей сөйлеңіз - егер сіз түсінгіңіз келсе
Қазіргі әлемде басқа адамдарды манипуляциялауды үйрететін көптеген кітаптар мен тренингтер бар - «Оны қалай ғашық ету керек?», «Осы қағидаларды біле отырып, кез келген адамға ғашық болуға болады», «Достарды қалай табуға болады? «,» Қалай танымал болу керек?
Ата -ана - контейнер. Тікелей бала тәрбиесі туралы маңызды
Балалар мені шаршатады дейсіз. Сіз дұрыс айтасыз. Біз олардың сезіміне көтерілуге мәжбүр болудан шаршаймыз. Тұрыңыз, аяқтың ұшымен тұрыңыз, қолыңызды созыңыз. Ренжітпеу үшін. Януш Корчак Мен бәрібір жазамын. Қанша бет жазылмағандықтан, бұл сұрақ қайта -қайта менің дәрістерімде және кеңес беруде басты мәселеге айналады.
Ашық, белсенді агрессияға қалай жауап беру керек? Тікелей ұсыныстар
Өзіңізді қорғай білу маңызды, сонда сіз сенімді өмір сүре аласыз және өз пікіріңізді сенімді түрде білдіре аласыз. Төменде 4 жағдай берілген, олардың әрқайсысында қалай әрекет ету керектігін анықтайық. 1. Сіз мүлдем бейтаныс адамның агрессиясымен кездесесіз.
