2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адам құрылымдағы түбегейлі өзгерістер оған тән емес болып жаратылған. Жоқ, әрине, өмірдің барлық жолында белгілі бір өзгерістер болады, бірақ мәні, өзегі өзгеріссіз қалады
Яғни, егер сіз, Ferrari сияқты, басшылықтың ең кішігірім ескертуімен жеті секунд ішінде жүз жиырма секундқа дейін үдей алсаңыз және ыстықта он метр радиустағы барлық нәрсені қирата алатын болсаңыз - мұндай жағдай болады деп күтпеңіз. кеңсеге үш рет қарады психотерапевт Сіз толық Зенге ие боласыз және будда монахының өмірге қатысты философиясынан бастайсыз.
Өйткені жүйке импульстарының берілу жылдамдығы жоғары және бұл физиология. Психотерапевтпен нәтижелі жұмыс жасағаннан кейін не алуға болады - бұл триггерлерді түсіну және әдеттегідей «онға дейін санаудың» пайдалы дағдысы, осылайша басқаларға қауіпсіз он бір метрге қайту мүмкіндігін береді.
Психотерапия, өкінішке орай, қайтып оралу немесе ең болмағанда психикалық тәттілермен жақын адамының жоғалуын өтеу мүмкін емес. Бірақ ол шынымен жасай алатын нәрсе - өзінің ауыртпалығын түсінуге және онымен өмір сүруге көмектесу, алдымен тыныс алуға, содан кейін әрі қарай жүруге мүмкіндік береді.
Психотерапия балаларыңызға қанша жаста болса да «дұрыс» және «ыңғайлы» ойлауды үйретпейді. Себебі балалар - өмірдің қиын кезеңі, олар әрқашан жақсы көретін қамқор ата -аналарға ұнай бермейді. Бірақ терапия үйрете алатын нәрсе - өз қажеттіліктерін түсіну және оларды басқа жолмен қанағаттандыру, балалар арқылы емес, өйткені олардың қажеттіліктері әр түрлі.
Қатал психотерапевт кеңсесі сіздің күйеуіңізбен немесе әйеліңізбен жиырма жыл бұрынғы сиқырлы қарым -қатынасыңызды жаңартпайды. Бірінші сессиядан кейін үйге оралғанда, сіз тағы да әдеттегі шұлықтарды көресіз немесе «бас ауруы» туралы ертегіні естисіз. Сонда сіз есіңізде боларсыз. сізді жиырма жыл бұрын не қызықтырды: бәлкім, сол шұлықтардағы суреттер немесе «пионерлік» дайындық, немесе, мүмкін, көрші бөлмедегі адамның әрі қарай созбай түсіну қабілеті, қиын жағдайда күлу және қолдау. Және сол кезде де, осыны есте ұстай отырып, сіз бұл қарым -қатынасты сақтап қалғыңыз келе ме, әлде оны үзгіңіз келе ме, оған адал жауап бере аласыз. Иә. «Сіз менің орнымда не істер едіңіз» емес, өзіңіз шешесіз.
Психотерапия Сізге мұны дұрыс жасауға үйрете алмайды, себебі бұл дұрыс - әркімнің өз ерекшелігі бар. Және бұл күш. Мінсіз шешім жоқ. Сіз таңдаған біреу ғана бар.
Психотерапия - сиқыр емес. Ол сізді сиқырлы таяқшаның екі немесе үш толқынымен ұзақ және бақытты өмірге бағдарламалай алмайды. Бірақ оның қолынан келетіні - өзін, қазіргісін безендірусіз қабылдауға үйрету. Бұл қазірдің өзінде бақытты және үйлесімді өмірдің үлкен бөлігі.
Ұсынылған:
ШЫНДЫҚ - ШЫНДЫҚ емес
Таңертең және кешке. Дұға ету мен жаттығудың орнына: «Мен семіздікке шалдыққан адамдарға олардың семіз екенін айтуым керек пе? Мен нашар киінген адамдарға күлкілі болып көрінетінін айтуым керек пе? Егер сіз олардың денсаулығын жақсартуға немесе тіпті сақтауға көмектескіңіз келсе ше?
«Сиқырлы панель» туралы немесе біздің өміріміз үшін жауапкершілікті өз мойнымызға алмау туралы барлық шындық
«Сиқырлы панель» туралы немесе біздің өміріміз үшін жауапкершілікті өз мойнымызға алмау туралы барлық шындық . «Бір кездері Иванушка болды. Ол өзі үшін өмір сүрді, пештің үстінде жатты, әлі не істерін білмеді. Иә, не істеу керек. Қайда бару керек.
Психотерапия: мифтер мен шындық. 2 -бөлім
Оқырмандардың сұранысы бойынша мен психотерапия туралы жиі кездесетін мифтерді талдауды жалғастырамын. Тақырып өте өзекті болып көрінеді және осы екі апта ішінде менің тізімім тағы бірнеше тақырыптармен толықтырылды. Ендеше кеттік. - «Психотерапевт сіздің мәселелеріңізді шешеді» .
Қалайсыздар (АЯ)? Бұл экстер туралы ойлар отбасылық психолог Зберовскийден неге алып келетіні туралы ащы шындық
Бүгін Толық статистика басылым 100 -ден астам қаралымнан кейін қол жетімді болады. 💥 ҚАЛАЙЫҢ (АЯ)? Бұрынғылар қалай? Махаббаттан кейінгі өтпелі кезеңнің негізгі спецификалық ерекшеліктерінің бірі-психологиялық инерция. Махаббат қарым -қатынасын тоқтатқан ерлер мен әйелдер әлі де серіктесімен не болып жатқанын «тақырыпта қалуға», онымен не болып жатқандығы туралы ақпарат алуға ұмтылатындығында байқалады.
Стресс туралы ащы шындық
Келесі күні мені жергілікті телеарнаға стресс туралы әңгімеге сарапшы ретінде шақырды. Өтініш келесідей болды: «Сіз маған жұмыстағы стресспен қалай күресуге болатынын айта аласыз ба? Ал, кеңседе отырып, стресстен арылу үшін не істеуге болады?
