2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ауырсыну - бұл жаман және қажетсіз деп санап, одан құтылу әдеті. Денеде бір нәрсе ауырады - ауырсынуды басады. Бұл менің жанымды ауыртады - ұмыту, ұстау, мазақ ету, алкоголь ішу, оны тазалау, одан да қатты жұмыс істеуді бастау және т.б. Адамдар табиғат тым көп жаратпайды деп ойлауға бейім емес, бұл тым үнемді.
Егер денеде бірдеңе ауырса, бұл белгі: бірдеңе дұрыс болмады. Ақпарат. Бұл кездейсоқтық емес, ескерту жүйесіндегі сәтсіздік емес, жаза емес. Бұл өте қарапайым: «Ей досым, менде су жеткіліксіз, жасушалардың көбеюіне арналған қоректік заттар, менде жарақат бар, улану, жалпы - жөнделмейтін жағдай болмай тұрып бірдеңе жаса».
Егер сіз жүрегіңіз ауырса, бәрі бірдей: «Ей досым, қараңыз: сізде бала кезіңізде сүйіспеншілік, сізді тәрбиелеген ата -анаңыздың және басқа да маңызды адамдардың сөзсіз қабылдауы жетіспеді. Бол. Бұл туралы бірдеңе жаса ». Ауырсыну осылай дейді.
Адам қанша тәуелсіз болуға тырысса да, ол қоршаған ортамен үнемі өзара әрекеттесетін және оған тәуелді болатын ашық жүйе болып шықты. Бізге ауа, су және тамақ қажет - әйтпесе өлеміз. Мұны бәрі біледі. Бірақ біз үшін маңызды адамдардың махаббаты мен қабылдауы, әсіресе бала кезімізде, біз оларға толық тәуелді болған кезде қажет. Бұл тәуелділік неғұрлым көп болса, өмір сүру үшін махаббат қажеттілігі соғұрлым маңызды болады. Мұны бәрі біледі. Барлығы білмейді, оларда тұңғыштық құқығы бар - сүйікті болу, қамқорлыққа алыну, қандай болса да - тек солай болғандықтан.
Жақында психолог Людмила Петрановскаяның «Үлкен Диппер» орталығы ұйымдастырған дәрісінде мен өзім үшін өте маңызды нәрсені естідім: нәзік жанасу қажеттілігі, «менің ересек адаммен» толық байланыс, симбиотикалық жақындық. ерте балалық шақта өмірлік маңызы бар. Яғни, сөзбе -сөз - бұл қажеттілікті қанағаттандырмай, адам не физикалық өледі, не өмірді бұзады.
Бұл идея Гордон Ньюфельд әзірлеген Джон Боулбидің (оның «Тіркелу теориясы» атты кітабы бар) байланыстыру теориясына негізделген және қазір көптеген жақсы психологтардың арасында танымал бола бастады. Бұл теория ересек өмірде қайталанатын мәселелерінің себептерін түсінуге және балалық шақта қандай олқылықтардың орнын толтыру керектігін түсінуге тырысатындар үшін үлкен көмек.
Ауру - бұл біздің өмірлік қажеттіліктеріміз дұрыс қанағаттандырылмаған өткенге оралуға болатын Ариаднаның арқауы. Бірақ мұндай сапарлар жалғыз емес. Сізге жақсы кәсіби сталкер қажет - психотерапевт ерте жарақатпен жұмыс істеуді біледі. Петрановская айтқандай, жабысу бұзылыстарының жарақаттарында «сөйлеу әдістері» (психоанализ, гештальт және басқалары, онда мәні көп жағдайда хабардар) жұмыс істемейді, мұнда бізге мидың ежелгі құрылымына жететін және сол арқылы жұмыс істейтін адамдар қажет. қайта өмір сүру, репрессияланған эмоциялармен байланыс-денеге бағытталған терапия, психодрама және т.
Бұл жол оңай болмайды. Бұл процесте көптеген травматикалық материалдар шығарылады, олармен байланыста болу өте қиын. Бұл үшін оның қасында онымен қалай күресуді жақсы білетін адам қажет болады. Бірақ психиканың бөлінген бөліктерін иемденіп, адам бүтін болады. Адам жылдар бойы қуғын -сүргінге ұшыраған азапты бастан кешіре отырып, бұрын оларға бұдан былай оларға күтім жасалмайтынын қабылдай алады. Содан кейін ол қазір өзіне қамқорлық жасау мүмкіндігін таба алады. Бұл процестің соңғы екенін есте ұстаған жөн. Ауырсыну жойылғаннан кейін, сіз өткенді жоқтағыңыз келмейді. Сіздің ең жақсы қамқор ата -ана болу ұзақ және ауыр жұмыс болады. Бірақ бұл тұрарлық: ауырсыну енді жау болмайды. Егер ол пайда болса, онда сіз үшін маңызды хабар бар. Бір жерде әлі де тапшылық бар, оны толтыру қажет.
Біз ауру туралы хабарды естіп, соған сәйкес әрекет еткенде, бақытқа орын бар. Барлық өмірлік қажеттіліктер қанағаттандырылатын және артық мөлшерін басқалармен бөлісуге болатын мемлекеттер.
Ұсынылған:
ӨЗІҢІЗДІ ҚАБЫЛДАҢЫЗ
Мен өз клиенттеріме жиі айтамын, сен өзіңді қабылдауың керек, өзіңді жақсы көр. Мен жиі келесідей нәрсені естимін: «Мен жақсы көрінемін, қарсы жыныстағы сәттіліктен ләззат аламын, сондықтан мен өзімді жақсы көремін және қабылдаймын». «Мен осындай көлік жүргіземін, өзімді қабылдамау мүмкін емес
Сіздікімен сәйкес келмейтін басқа біреудің пікірін қабылдаңыз
Әр адам табиғаты бойынша бірегей. Бір жағдайға жауап ретінде әр түрлі адамдардың ойлары, сезімдері мен әрекеттері әр түрлі болады. Әркім өз пікірін айтуға құқылы. Неліктен сіздің қарама -қарсы пікіріңізді қабылдау қиынға соғады? Біреудің пікірін қабылдауға кедергі келтіретін бірқатар ластануларды (жалған сенімдер) анықтауға болады.
«АНОРЕКСИЯ» - ОНЫ СҮЙЕДІ, ҚАБЫЛДАҢЫЗ - БҰЛ КЕМЕЛ
Менің әлсіздігім өмірімді қиды. Мен көңілді көңілді адаммын, мен билеуді, таңертең жүгіруді, достарыммен уақыт өткізуді ұнатамын … Бірақ қазір бұл өткен. Өткен жылы мен мүмкін болатын барлық нәрсені зерттедім: ми, қан тамырлары, қалқанша без - бәрі тәртіппен.
Жарақаттық тәжірибе: қайта қабылдаңыз және қабылдаңыз
«Азапты емдеу үшін, адам оны толығымен сезінуі керек ». Марсель Пруст Қайғылы оқиға, ол қандай болса да, әр адамның өмірінде елеулі із қалдырады, кейде оны түбегейлі өзгертеді. Мысалы, зорлық -зомбылықты (физикалық, психологиялық немесе жыныстық), ажырасуды немесе қиын ажырасуды, жақын адамынан айырылуды, кез келген табиғи апатты бастан кешірген көптеген адамдар өздерінің ескі өміріне тез енуге немесе жаңасын бастауға тырысады.
Балалармен дос болу немесе дос болмау
Біз ата -ана болған кезде, біз өзімізден сұраймыз, біз бәрін дұрыс жасаймыз ба? Меніңше, бүгінде бұл мәселе күн тәртібінде өте өткір тұр. Қазіргі ата -аналар бала туылғанға дейін де бала тәрбиесі туралы кітаптарды оқуға тырысады, көп кеңес алады және олар не істейтінін, баласын қалай тәрбиелеп, дамытуға болатынын шешеді.
