2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сонымен, сіз кімге барғыңыз келетінін шешіп қойдыңыз делік. Сіз жазылдыңыз, мүмкін сіз психотерапевтен көмек күтетін сұрақты немесе сұрақтарға жауап бердіңіз. Мамандар айтқандай, бірінші кездесу немесе алғашқы сұхбат болатын күн келді.
Бұл шынымен де сұхбат сияқты көрінуі мүмкін, яғни сұрақтар болады. Сұрақтар көп шығар. Танымал пікірге қарамастан, психолог - бұл басқалар арқылы дұрыс көретін адам емес. Керісінше, бұл клиент әрқашан өзіне мойындамайтын нәрсені көретін адам. Бірақ қорытынды жасамас бұрын, адамды түсінуге кірісу керек. Сіз психотерапияға адамды түсінудің өнері ретінде қарай аласыз (мен бұл сөзден қорықпаймын), бұл сіздің өміріңізді өзгертуге немесе симптомнан арылуға мүмкіндік береді.
Алайда мен тақырыптан ауытқып кеттім. Сұрақтар. Мүмкін, сізден мәселе немесе дұрыс айтқанда, сұраныс туралы сұралады. Яғни, мені психикалық денсаулықты қорғау бойынша маманға қарауға итермелеген нәрсе туралы. Сұрақтар көп болатынына таң қалмаңыз. Менің клиентім мен кәсіби тәжірибемнен айтарым, бұл сіздің проблемаңызды, оның пайда болуын және сізге тигізетін әсерін жақсы түсінуге мүмкіндігіңіз болатын кез. Бұл салаға қызығушылық - кәсіби шеберліктің белгісі.
Психотерапияның сұранысы мен күтуін түсінген психолог өте біртүрлі болады. Емдеудің орнына ол сіздің қандай адам екеніңізге қызығатын болады. Өзін-өзі тану, өзін-өзі бағалау, жұмыс, отбасылық және жыныстық өмір туралы сұрақтар, бала кезіндегі әңгімелер … Мұның бәрі неге? Бұл және ұқсас сұрақтар сізді жақсы түсінуге көмектеседі, сондай -ақ қолайлы немесе зиян келтірмейтін әдісті немесе техниканы таңдауға көмектеседі.
Бұл сұхбат кезінде психолог өздігінен көрінетін нәрселерге, немесе психология тілімен айтқанда, өзі және басқалар туралы негізгі сенімдерге назар аудара алады. Мысалы, бұл «ер адам міндетті түрде» немесе сіз өзіңізді басқа тағдырға лайықсыз деп санайсыз. Маман сонымен қатар клиент сөйлейтін дауысқа, мимикаға және интонацияға жауап бере алады, кейде эмоциялар мен эмоциялар туралы сұрай алады. Түсіну, есіңізде ме?
Мен тағы бір ұсыныс бергім келеді (иә, біз кейде оларға береміз) - сұраңыз. Айқын емес нәрсені сұраңыз, мысалы, терапия курсы туралы, бұл қалай болады. Біліктілік туралы сұраңыз, психолог жеке терапия мен бақылаудан өтіп жатыр ма. Бұл сіздің құқығыңыз. Мүмкін, барлық дәрігерлер құралдарының стерильділігі туралы сұрақтар қоюды ұнатпайтын шығар, бірақ бәрі де оны ұстануы керек.
Ал содан кейін уақыт аяқталады. Иә, бір кездесуде, сірә, ештеңе өзгерген жоқ. Сіз өзіңіз үшін не төзе аласыз? Біріншіден, бұл маманмен сөйлесу ыңғайлы ма екенін түсіну. Екіншіден, сіз осы маманмен жұмыс жасағыңыз келетінін түсінесіз бе, егер солай болса, қандай мәселе бойынша? Недеген ұзақ? (Бұл 10-20 кездесу болуы мүмкін, мүмкін одан да көп). Сіз қандай нәтижеге қол жеткізгіңіз келеді? Өтініш сіздің жеке басыңызбен және сіз өмір сүретін шындықпен қалай байланысты.
Қарапайым тілмен айтқанда, сізді естіп жатқан сезім, мұнда сізге көмектесуге болатын сезім және мұның қалай болатынын түсіну - бұл сізге алғашқы сұхбаттан алуға болатын нәрсе. Бұл аптасына бір немесе екі рет кездесулер, ақысыз бірлестіктер, үй тапсырмасы және психологқа деген көзқарасыңыз туралы сұрақтар болады. Ал бірінші кездесуден кейін сізге көмектесуге дайын екеніңізді сезіну жеткілікті.
Ұсынылған:
Мазасыздықты жеңу немесе психологпен алғашқы кездесу
Психологқа бару туралы шешім қабылдау қиын болуы мүмкін. Жеңуге болатын көптеген қорқыныш пен күмән бар. «Адамдар не дейді?» Деген сұрақтар туындайды. немесе «Мүмкін, мен өз проблемаларымды шеше аламын ба?» Сіз «иә, мен психологқа қаралғым келеді» деген шешім қабылдау үшін күмәніңізді жеңе алдыңыз делік.
Психотерапия. Алғашқы кездесу
Психотерапия ұзақ уақыт бойы жаңалық емес, ал Ресейде, тіпті шағын қалаларда, бұл ұят немесе оғаш нәрсе болудан қалды. Психологпен кездесу физикалық денсаулығына қамқорлық жасау сияқты біртіндеп үйреншікті тәжірибеге айналуда. Барлық жастағы және бай адамдар психотерапия арқылы өмір сүру сапасын жақсартуға уақыт пен ақшаны жұмсауға дайын.
Балаға арналған алғашқы мультфильмдер туралы
Балаға арналған алғашқы мультфильмдер қандай болуы керек және оларды қалай дұрыс қарау керек? Балаларға арналған алғашқы мультфильмдер, ең алдымен, қысқа, балаға түсінікті және қарапайым болуы керек. Кітаптардағы балалар ертегілерімен ұштастыра отырып, бұл балалардың тәжірибесін тереңдетуге, оны бейнелер мен дыбыстармен толтыруға жақсы мүмкіндік.
Тағы бір рет сарқылу туралы (заң мамандығының мысалын қолдана отырып)
Заңгерлік мамандықтағы сарқылу: сіз мұны өзіңіз шеше аласыз ба? Стресстің өзі - біздің өміріміздің табиғи бөлігі және әр мамандық. Егер сіз стресстің физиологиясын талдайтын болсаңыз, бұл өзіңізді формада ұстаудың, өнімді болудың және маңызды және шұғыл нәрсеге назар аударудың тәсілі бола алады.
Өзін қабылдау Немесе қыздарға алғашқы махаббаттың құндылығы туралы («Маскаларсыз психотерапевт» циклінен)
Он жеті жасымда алғаш рет өзімнен үш жас үлкен жігітке қатты ғашық болдым. Бұл керемет жылы күз болды. Мен медициналық академияның бірінші курсына енді ғана түстім. Мен досым екеуміз жеке үйдегі пәтерімізге кезекпен сүйреп апарған қарбыздың тәтті дәмін қорқынышпен есіме түсірдім, содан кейін кешке оны террасада жеп, күлдім, есімде жоқ … Ол көрші тұрды және бізге жиі келетін … Бірақ біз кездесе алмайтынымыз белгілі болған кезде, өйткені оның сүйікті қызы бар еді, ол а
