2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Достар, мен сіздерге сәлем жолдаймын!
Мен оқырмандарды өмірдің әр түрлі психологиялық аспектілерін өзгертіп, сұрақтарын жазуға шақырдым.
Және мен оларға біртіндеп жауап беремін.
********************
Бірінші сұрақ.
Светлана сұрайды: «Менің ұлым (5 жаста) Geo журналына қарады, жолбарыстан мүгедек болған адамның фотосуреті әсер етті (ер адам бетін қолымен жауып тастады, бірақ бәрібір тыртықтар көрінеді)). Енді ол бөлмеде жалғыз қалудан қорқады … Ол жолбарыс болуы мүмкін дейді. Бұрын қараңғыдан қорқу болды, ол қазір де бар, бірақ жолбарыстан қорқу әлдеқайда күшті … Балаға қорқынышын жеңуге қалай көмектесуге болады? Олар қазірдің өзінде барлық жерден жолбарыс іздеп жүрді және олар біздің пәтерге қалай жететінін талқылап жатты … »
*********************
Менің жауабым:
Сұрақ үшін рахмет, Светлана. Мен сіздің сұрағыңызға жауап беруге тырысамын.
Мен сіздің ұлыңызға көмектескіңіз келетінін түсінемін. Мен сіздің ұлыңыздың бұл қорқыныштарын елемейтіндігіңізді, бірақ сіздің ұлыңызға, оның эмоционалды жағдайына қызығушылық танытқаныңызға құрметпен қараймын. Ал сіз оның босаңсуына көмектесуге тырысасыз.
Сіздің сұрағыңызға қарағанда, сіз қазірдің өзінде ұлыңызға жолбарыстың қорқынышымен күресуге көмектесу үшін қандай да бір әрекет жасап жатырсыз. Анау. Сіз барлық жерде жолбарыс іздедіңіз, сондықтан ұлыңыз жолбарыстың пәтерде жоқ екендігі туралы растау алды. Сіз және сіздің ұлыңыз жолбарыстың сіздің пәтеріңізге қалай кіретіні туралы айттыңыз. Мүмкін сіздің ойыңыз жолбарыстың пәтерге кіруге мүмкіндігі жоқ екенін растады. Дегенмен, қисынды, қисынды деңгейде бұл ұлға қорқынышпен күресуге көмектеспейді.
Мен сізді осы қорқыныштар туралы ойлануға шақырамын: қараңғылықтан қорқу және жолбарыстан қорқу.
Неліктен қорқыныш қажет екенін бастайық, ол біз үшін қандай функцияны орындайды, ол бізге нені білдіреді? Ол қалай пайда болады және сіз не істей аласыз?
Қорқыныш біздің өмірімізде өте маңызды рөл атқарады. Қорқыныш бізге кейбір қауіпті болдырмауға көмектеседі. Ол біздің қауіпсіздігімізді сақтауға көмектеседі.
Анау. қорқыныш - бұл біздің өміріміздің қауіпсіздігіне назар аударуға көмектесетін эмоция.
Мысалы, қорқыныш құздың шетінде тоқтап, құлап кетпеу үшін одан алыстауға көмектеседі. Анау. біз қорқамыз және бұл шеттен алыстаймыз. Қорқыныш бізді қорғайды. Ол қорғаныс функциясын орындайды.
Балалардың өскен сайын және қоршаған әлем туралы, және өздері туралы, бәрі қалай жұмыс істейтіні туралы, жаңа тәжірибе жинақтай отырып, қорқыныш пайда бола бастайтыны заңдылық. Анау. бала жаңа нәрсені білген сайын, оған әлі белгісіз нәрсе пайда болуы мүмкін және бұл оны қорқытады.
Ал сіз жазып отырған қараңғылықтан қорқу 5 жасар балаға әбден заңды. Бұл қорқыныш баланың осы жасқа дейінгі өлім ұғымымен бетпе -бет келуінен болуы мүмкін. Анау. ол өлі қателерді, құрттарды, құстарды, жануарларды көре алады. Немесе ол қоршаған ортадан біреу өледі: әжесі немесе атасы және т.б. Ал содан кейін бұл қараңғылықтан қорқу баланың ұйықтап қалғанда, ол өзінің өмір сүруін тоқтатқандай, жоғалып кететін сияқты деп қорқуымен байланысты болуы мүмкін.
Сіз балаға осы қорқынышпен өмір сүруге және одан арылуға көмектесе аласыз.
Сіз, Светлана, бұрын қараңғыдан қорқу болғанын және қазір де бар екенін жазсаңыз, оған жолбарыс қорқынышы қосылды.
Анау. бала жолбарыстан мүгедек болған адамның суретін көргенде, бұл қорқыныш оған бұрын болған қараңғылық қорқынышына қосылды.
Сондықтан маған мұнда қараңғыдан қорқумен де, жолбарыстың қорқынышымен де жұмыс істеу маңызды сияқты.
Қауіпсіздікті қамтамасыз етуге көмектесетін нақты қорқыныштар бар екенін және қисынсыз қорқыныштар бар екенін нақтылау маңызды. Қараңғыдан қорқу мен қалалық пәтердегі жолбарыстан қорқу - бұл жолбарыстың пәтерде қалуы екіталай екендігі туралы - бұл қисынсыз қорқыныштар. Анау. олардың бала өмір сүретін шындыққа еш қатысы жоқ.
Ал содан кейін нені түсіну маңызды?
Ең алдымен, баланың бойындағы «қорықпа», «қорқатын ештеңе жоқ» немесе «қорқудың қажеті жоқ», «олар неден қорқады» деген сөздермен бұл қорқынышты жоққа шығармау маңызды. ның? « және т.
Анау. Біріншіден, біз бұл қорқынышты жоққа шығармаймыз, оның қадірін түсірмейміз, бірақ біз оның шынымен қорқынышты және қорқынышты болуы мүмкін екенін мойындаймыз.
Мүмкін сіздің балалық шағыңызда сізде бір нәрседен қорқатын ұқсас нәрсе болған шығар. Сіз бір кездері бір нәрседен қорққаныңызды бөлісе аласыз және қорқуды тоқтатуға сізге не көмектескенін, бұл қорқыныштың қалай өткенін айта аласыз. «Білесіз бе, мен де кішкентай кезімде қараңғыдан қорқатынмын, содан кейін бұл қорқыныш өтіп кетті». Жалпы алғанда, қараңғыдан қорқу ақталуы мүмкін, мысалы, егер сіз қараңғы көшеде бір жерде жүрсеңіз, онда дәл осы сәтте қараңғылықтан қорқу бізге абай болуға және біздің өмірімізге ықпал ететін әрекеттер жасауға көмектеседі. қауіпсіздік. Жолбарыстан қорқу сонымен қатар хайуанаттар бағына келгенде және тордағы жолбарысты көргенде, біз оған жақындамайтынымыз үшін пайдалы, өйткені біз оның жыртқыш жануар екенін түсінеміз, және оның әрекеті болжау мүмкін емес. Қорқыныш бізді бұл әрекетке кедергі жасайды.
Анау. бірінші маңызды нәрсе - жоққа шығару емес, «иә, сен қорқасың, сен қорқасың, мен сені түсінемін және саған жанашырмын» деп мойындау. Анау. біріншіден, біз мойындаймыз, екіншіден, біз балаға түсіністік пен жанашырлық танытамыз.
Үшіншіден, біз не істей аламыз?
Бала бұл қорқынышты сезінсе де, қорқыныш баланың ішінде болады және ол өте үлкен болуы мүмкін және ол баланың өзінен де үлкен болуы мүмкін.
Бұл қорқынышты азайту үшін оны қорқыныштан аз ұстау үшін оны баладан ажырату маңызды. Бұл үшін мен баланы қорқынышын бейнелеуге шақырамын. Анау. сіз, Светлана, ұлыңызға «Қараңғылықтан қорқуды тартайық?» деп ұсына аласыз ба?
Ол суретті салғанда, біз «бұл қорқыныш туралы не ойлайсың?», «Ол туралы не ойлайсың?» Деп сұраймыз. Ал сіз өзіңіз қорқыныш суретінен байқағаныңызды балаңызбен бөлісе аласыз. Мысалы, бұл қорқыныштың өзі көмекке мұқтаж адамға ұқсайды, оның өзі қандай да бір түрде жақсы емес және ыңғайлы емес болып көрінеді. Сонда біз: «Бұл қорқыныш оңай емес сияқты. Ол өзінен қорқатын сияқты. Мен оған жанашырмын. Мен оны аяғым келеді. Саған ше? Оның көңілін көтеру үшін бірдеңе салайық. Жалпы, ол қандай да бір түрде жалғыз. Егер сіз екеуміз дос болсақ ше? Егер ол біздің досымыз болса ше? »
Анау. үшінші қадам - біз балаға қорқыныш салуды ұсынамыз және осылайша ол баладан бөлініп қалған. Және ол балаға қарағанда кішірек болып шығады және балаға түсінікті болады және қорқынышты болады. Анау. қорқыныш - бөлек, бала - бөлек. Қорқыныш қазірдің өзінде жойылды және оған сырттан қарауға болады. Ол баланың ішінде болған кезде, ол баланың эмоционалды кеңістігін түгелдей алатын сияқты. Бала оны салғанда қорқыныш баладан ажыратылады.
Содан кейін біз бұл боялған қорқынышқа қалай қарайтынымызды байқау маңызды. «Сіз оған қалай қарайсыз? Мен оған қалай қараймын? » Және онымен қалай да сөйлесуді ұсыныңыз, мүмкін келісіңіз, мүмкін достар табыңыз. Мүмкін «одан бізді қорғауын сұрайық?» Содан кейін суреттегі «бұл суретте нені өзгерткіңіз келеді?», «Жасаңыз» деген нәрсені өзгертуді ұсыныңыз.
Сіз сондай -ақ ұлға осы қорқынышты қараңғылықты салуды ұсына аласыз. Содан кейін бұл қараңғыда қорқынышты емес қызықты болатын нәрсені салуды аяқтаңыз. Мысалы, әкесі мен анасы ұйықтайтын кереует, ал баласы ұйықтайтын басқа кереует, ойыншықтар, машиналар, үстел, кітаптары бар сөрелер және т.б. Анау. біз қараңғылықты бояп, оны әйгілі және қауіпсіз адамдар мен заттармен толтырамыз. Тағы да біз «бұл қараңғы бөлме туралы не ойлайсың? Сіз оның тағы не өзгерткіңіз келеді? « Біз ұлдың эмоционалды жағдайы қалай өзгеретінін байқаймыз.
Әрі қарай, бірден емес, баланы жолбарыстан қорқуға шақыруға шақырған дұрыс. Ал ол дәл осы схемаға сәйкес салынған кезде, «сіз оған қалай қарайсыз? Бірақ мен оның осындай екенін байқаймын ». Анау. сонымен қатар, бала жолбарыс қорқынышын салғанда, ол оны өзінен бөліп алады, енді ол баланы олай ұстамайды. Біз әрі қарай «суретіңізде нені өзгерткіңіз келеді?» Тағы да біз ұлдың эмоционалды жағдайы қалай өзгеретінін байқаймыз.
Содан кейін жолбарыстың өзін салу одан да жақсы. Мүмкін суретке жолбарыс пен жолбарыстың балапандарын қосатын шығар. Ал, мысалы, жолбарыс отбасы туралы ертегі айтып бер. Олар қалай өмір сүреді. Жолбарыс аңға қалай барады және ол өз отбасын қалай қорғайды. Адамға қалай шабуыл жасау керек еді, өйткені ер адам жолбарыс аумағына кірді, ал жолбарыс өз отбасын қорғады, ол ер адам жолбарысы мен балапандарына жамандық жасайды деп қорқады. Егер адам жолбарыс тұратын аумаққа кірмесе, онда жолбарыс адамға шабуыл жасамас еді. Содан кейін тағы да сұраңыз: «Сіз бұл суретке қалай қарайсыз? Сіз оның нені өзгерткіңіз келеді? « Тағы да біз ұлдың эмоционалды жағдайы қалай өзгеретінін байқаймыз.
Осылайша, баланы қорқытатын нәрсе түсінікті болады және ол үшін қорқыныш азаяды.
Светлана, менің ұсыныстарым сізге және сіздің ұлыңызға қорқынышпен күресуге және оларды сіздің ұлыңыздың қорғанысымен қамтамасыз етуге көмектеседі және оның тыныш өмірі мен белсенді дамуына кедергі жасамайды деп сенемін.
Егер сіз ұлыңыздың қорқынышымен қалай күрескеніңізді кейінірек бөліссеңіз, мен риза болар едім.
Менің ұсыныстарым сізге пайдалы болады деп үміттенемін, қымбатты оқырмандарым.
Егер сізде сұрақтар туындаса, оларды түсініктемелерде жазыңыз. Мен оларға жауап беруге тырысамын.
Ұсынылған:
Дұрыс сұрау немесе мен сізге қалай көмектесе аламын?
Бірінші консультациядағы әдеттегі шағымдар: «Мен түсінбеймін - ол мұны қалай істеді?», «Мен үйленген жоқпын. Әйтеуір ол қосылмайды. Көмек »,« Бала өзін ұстай алмайды! Мен оны қазірдің өзінде жазаладым. Айтыңызшы, менікі дұрыс па? «,» Міне, маған осындай таңдау ұсынылды.
Балалық шақтағы қорқыныш. Төсек астындағы құбыжықтардың артында шынымен не жасырылған?
Қазір маған әсіресе балалардың қорқынышы, әсіресе қараңғыдан, құбыжықтар, елестер және т. Әдетте бұл қорқыныш әр баланың + - 4 жасында пайда болады. Бұл жаста балалар бәрі мәңгілік емес деп ойлай бастайды, адамдар өледі, ата -анасымен бір нәрсе болуы мүмкін.
Мен бәрін жасай аламын, мен бәрін жасай аламын
Әркім өз жұмысын жалғастыра алады және өзін қанағаттандыра алады, тек қана жеке өнімділікті жоғарылатудың кілтін білу қажет. Әрине, сіз кейбір ұсыныстарды білесіз. Сіз жеке тиімділік тақырыбында көптеген материалдарды зерттегеніңізге және тіпті бірдеңе қолданғаныңызға сенімдімін.
Сұрақтарға жауаптар. Жаңа нәрсе бастауға қорқу. Мен өзіме қалай көмектесе аламын?
Достар, мен сіздің сұрақтарыңызға жауап беруді жалғастырамын. Мәтіндік нұсқада болған кезде. Мүмкін, біреу үшін мәтіндік нұсқа бейнеден гөрі қолайлы болар. ******************** Екінші сұрақ. маришка сұрайды: Сәлеметсіз бе, мен көптеген жылдар бойы көптеген бастамаларда бірдеңе бастауға, жұмысымды өзгертуге қорқамын, тоқтата алмаймын, мен онымен қалай күресуге болатынын білмеймін, рахмет))) ******************** Менің жауабым:
Балалық шақтағы қорқыныш. Жеңу жолдары
Ата -аналар балалары қорыққанда не істейді? Олар мұнда қорқатын ештеңе жоқ, қараңғыда қорқынышты ештеңе жоқ екендігі туралы айта бастайды, ертегі кейіпкерлері, иттер, инъекциялар және т.б. мүлдем жоқ. Басқаша айтқанда, олар баланың сезімін құнсыздандыра бастайды, одан да жаманы, баланы осы жағымсыз сезіммен жалғыз қалдырады.
