2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өз эмоциясын ашық айтуға дағдыланбаған адам оларды бойында сақтайды және жинақтайды (көбінесе жағымсыз, мысалы, реніш, агрессия, қорқыныш пен ашу). Деңгейі критикалық деңгейге жеткенде бұлшықет спазмы пайда болады.
Фрейдтің бірінші шәкірті Вильгельм Рейх «бұлшық ет карапасы» ұғымын енгізді. Оның міндеті - реніштен немесе қауіптен қорғану. Бірақ ағза бұл қорғанысты өзінің рахаттану қабілетін төмендету арқылы төлейді.
Барлығы Рейх бұлшықет қабығының жеті сегментін анықтайды: көз аймағы, ауыз аймағы, жұлдыру, кеуде, күн плексусы, іш және жамбас. Ал бұғаттау орны тікелей өшпеген эмоцияға байланысты.
Көздер
Қорғаныс қабығы көздің «бос» көрінісінде көрінеді, олар бетперденің астынан қарап тұрғандай және маңдайдың қозғалмайтындығынан көрінеді.
Ауыз
Бұл сегментке иектің, жұлдырудың және желке бұлшықеттерінің топтары кіреді. Жақ тым тығыз немесе табиғи емес босаңсуы мүмкін. Бұл бөлімде ашудың, айқайдың, жылаудың көрінісі сақталады.
Мойын
Тіл мен терең мойын бұлшықеттерін қамтиды. Бұлшықет блогы жылауды, ашулануды және айқайлауды ұстайды.
Кеуде сегменті
Бұл кеуде, қолдар, кеуденің кең бұлшықеттері, иық пышақтары мен иықтар. Бұл бөлімде құмарлық, күлкі, қайғы ұсталады. Кез келген эмоция ұстамдылықпен басылады.
Диафрагма
Бұл сегментке осы деңгейдегі күн плексусы, диафрагма, ішкі мүшелер мен омыртқалардың бұлшықеттері кіреді. Бұлшық ет қабығы омыртқаның алға қарай қисаюынан көрінеді. Ингаляцияға қарағанда дем шығару қиынырақ. Бұл блок қатты ашуды ұстайды.
Асқазан
Бұл сегментке арқа мен іш бұлшықеттері кіреді. Бел аймағындағы шиеленіс шабуылдан қорқумен байланысты. Ал жақтарда - дұшпандық пен ашуды басумен байланысты.
Жамбас
Бұл сегментке төменгі аяқтар мен жамбастың барлық бұлшықеттері кіреді. Глутеальды бұлшықеттер ауырады және шиеленіседі. Бұл аймақтағы бұлшықеттердің қозуы қозуды, ләззат пен ашуды басуға қызмет етеді.
Ауырсыну қалай созылмалы болады?
Егер бұлшықет ұзақ уақыт бойы кернеуде болса, онда ол қалыптыдан әлдеқайда ауыр жұмыс жасай бастайды. Бұлшықет қысқыштарымен бұлшықет аймағының артериялары мен капиллярларынан қан сығылады, нәтижесінде сол жерде шлактар түзіледі, ал оларды кетіру үшін қан ағымы жеткіліксіз.
Уақыт өте келе токсиндер бұлшықеттерді тітіркендіре бастайды және ауырсынуды тудырады. Ал миға ауырсыну сигналдары келгенде, бұл аймақта бұлшықет кернеуі күшейеді, бұл қан ағымын одан әрі азайтады және ауырсынуды күшейтеді. Осылайша ауырсыну созылмалы күйге ауысады.
Келесі мақалада мен бұлшықет қысқыштарын жою әдістерін жазамын …
Ұсынылған:
Психолог емес адамдар үшін эмоциялар мен эмоциялар туралы парақ
Егер сіз өзіңіздің эмоцияңызды жақсы білсеңіз, сіз өз сезімдеріңізді оңай айта аласыз, осы оқиғаларды атай аласыз, онда сіз мұнда жазылғанның бәрін білесіз. Және бұл басқа санаттағы адамдар үшін жазылған. Өз сезімдерін нақты білмейтіндер үшін.
Мен сен үшін өмір сүремін (балалары үшін өмір сүретін барлық аналарға арналған)
Егер ана немерелерін күткісі келсе, ол баласының жолынан кетуі керек. Маргарет Барт Мен түсініксіз тақырыпта мақала жазып отырғанымды түсінемін, мен өз өмірімнің мәні ретінде аналықты таңдаған әйелдердің ашу -ызасын, ашу -ызасын, тіпті ашу -ызасын шақырамын.
«Мен» қайда, «Менікі» қайда?
Түсіну қиын тақырыптардың бірі, сонымен бірге, мүмкін, ең құнарлы және ризашылық білдіретін тақырыптардың бірі. Және бұл айырмашылық туралы білім өзін, әлемді және өмірді қабылдауда көп өзгереді. Не пайда? Мен мысал ретінде мысалды немесе оқиғаны келтіремін, мен нақты білмеймін.
ҚИЫНДЫҚТЫ немесе ДРАМАҒА ӨМІР СҮЙУ ӨМІР СЫРЫ
ҚИЫНДЫҚТЫ немесе ДРАМАНЫ СҮЙУ өмір салты ретінде Мен біздің елде бір қызықты заңдылықты байқаймын - қайда қарасаң да азап бар. Оның үстіне, бұл ерлерге де, әйелдерге де қатысты. Адамдардың көпшілігі өз қолдарымен жасаған драмада өмір сүреді.
Эмоциялар мен сезімдер туралы. Өмір сүру мен сезіну қаншалықты маңызды
Біздің көпшілігіміз сезімге үйретілмеген. Және бұл біздің маңызды оқиғалар мен қоршаған ортаға күй мен реакцияны білдіретін маңызды бөлігі. Өкінішке орай, біз сезінуге емес, жасауға үйретілгенбіз. Әйтпесе, бізді қалай басқара аламыз? Мүмкін емес.
