2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Көңілсіз әйел босатылуды қажет ете салысымен өз мәселелерінің шешімін іздеумен көп айналыспайды. Ол үшін оған сөйлеген сөзі оңай болды және оны түсінді. Бұл «шашырау» процесінде әйел өзінің сезімінің себебі неде екенін дәлірек түсінеді, содан кейін кенеттен тынышталатын сәт келеді »,- деп жазады әйгілі« Ер адамдар. Марс, Венерадағы әйелдер ».
Менің ойымша, бұл кітап тек жыныстың айырмашылығын түсіну үшін ғана емес, сонымен бірге бір -бірімен, басқа әйелмен дұрыс сөйлесу үшін жазылған.
Әйелдер тек тыңдау қабілетінен айырылды. Бұрын, қоғам қауымдық болған кезде, сөйлеу өмір процесінде болды. Қазіргі әлем бізге іс -әрекеттер мен жетістіктердің жарысын ұсынады. Осындай ырғақта өмір сүре отырып, біз осы шеңберде ойлаймыз. Бос әңгімеге орын жоқ. Әйел жай тыңдауды білмейді, ол ер адам сияқты кеңес бере бастайды.
Айтпақшы, бүгінде бізде тарихи оқиғалар тұрғысынан еркектік әлем бар. Ұзақ уақыт бойы әйелде қазіргідей құқықтар мен әрекет ету бостандығы болған жоқ. Көптеген ұрпақ белгілі бір шеңберде өмір сүрді. Нәтижесінде, біз әйелдер «қоғамда өз фигурамызға ие болу» құқығына ие болған кезде, біз ерлер жасаған әрекеттерді мұра ете бастадық. Шындығында, біз «әйел сияқты әрекет етудің» қалай болатынын білмейміз. Сондықтан біздің мінез -құлқымызда еркектік қасиеттер сырғып кетуі мүмкін.
Егер сіз әйелден ашуланғанда, мұңайғанда, үмітсіздікте және басқаларында не маңызды екенін сұрасаңыз, ол келесідей жауап береді: «Мен үшін олардың мені тыңдауы маңызды, КЕҢЕС БЕРМЕҢІЗ және жасаңыз Біреудің жағдайы туралы айтпаңыз, одан да жаман жерде ».
Тек тыңдаңыз, және солай. Сондай жеңіл және өте қиын. Алайда, біздің досымызға немесе әпкемізге бірдеңе болған кезде, әрқайсысымызда көмектескіміз келетін әр түрлі кеңестер бар. Олар бізге кеңес бергенде, біз өзіміз ашуланамыз. Сонымен қатар, біздің «қамқорлық» қабылданбаған кезде, біз үшін өте жағымсыз. Бұл агрессияны, қанағаттанбауды, бостықты және т.б.
Кейде біздің ыңырсуды естіген досым «мен саған не айтарымды білмеймін» деп жауап бере алады. Ал басты құпия - ештеңе айтудың қажеті жоқ. Әңгімелесушімен не болып жатқанын тыңдау және түсіну ол үшін өте маңызды және қазір ол өзін нашар сезінеді. Сіздің ойыңызша бұл жаман болса да, бұл абсурд. Мен мұны «мега маңыздылығы бар мәселе» деп атаймын.
Әдетте, әйел белгілі бір қиын жағдайды қалай шешуге болатынын біледі. Егер біз білмесек, онда әңгіме шамамен келесі сөздермен басталады: «Мен не істеу керектігін білмеймін, мүмкін сіз маған айта аласыз …». Сондықтан, қажетсіз кеңестер тек «олар мені түсінбейді» деген сезім тудыруы мүмкін.
Әрқайсымызға ескерту. Егер сіз досыңызды, қызыңызды, әпкеңізді, анаңызды, әріптесіңізді қолдағыңыз келсе, тыңдаңыз және «уайымдамаңыз», «жайбарақат алыңыз», «бұл өлімге әкелмейді» және т.б.
Мен қымбатты оқырманға мұқият тыңдаушылар мен өзі де сондай болуын тілеймін.
Ұсынылған:
Қайғы -қасіретті жеңуге сүйікті адамға қалай көмектесуге болады
Біздің әрқайсымыз бір кездері қайғы -қасіретке ұшырадық. Біздің өміріміз осылай жұмыс істейді. Бірақ әр адамның өз мұңы болады. Бұл қарым -қатынастың аяқталуы, маңызды нәрсенің жоғалуы, маңызды адамның өлуі, үй жануарларының өлімі, басқа қалаға көшу, жұмысынан немесе мәртебесінен айырылу, ауыр сырқаттануы немесе жоғалуы болуы мүмкін.
Жанашырлық туралы. Ренжіген адамға қалай дұрыс түсінуге болады
Мен, әрқайсымыз сияқты, кейде әр түрлі жағдайда қатты ренжідім. Кейде себебі басқаларға түсінікті және түсінікті. Және кейде олар айтқандай жай ғана жиналып қалады. Ал мен, эмоционалды бұзылу жағдайында, ең алдымен өте қарапайым нәрсені - жанашырлықты қалаймын.
Сократтық диалог: пациентке өз ойының шындығын бағалауға қалай көмектесуге болады
Авторы: Павел Зайковский психолог, когнитивті-мінез-құлық терапевті Автордан: Дисфункционалды автоматты ойларға, теріс бейнелерге және терең сенімдерге дұрыс жауап беру әдістерінің бірі - мен бүгін айтатын «Сократтық диалог». «Сократтық диалог» пациентке оның дұрыстығын тексеруге көмектеседі автоматты ойлар … Терапевт белгілі бір формада және ретпен бірнеше сұрақтар қояды, оларға жауап бере отырып, пациент жағдайды шынайы бағалай бастайды.
Прокрастинация. Ғылым бұл мәселені қалай анықтайды және өзіне қалай көмектесуге болады (практикадан кеңес)
Кейінге қалдыру әдетте оқу мен сөйлесуді қызықты етеді. Мен бұл мәселемен мүлде таныс емес адамды кездестірмедім. Сондықтан мен практикалық және академиялық психологияның қиылысында мақала жазуды жөн көрдім. Ғылыми негіз ретінде менде М.В.Звереваның мақаласы бар.
Мінсіз болмау ұят және қорқынышты. Бұл қорқыныш пен ұят қайдан пайда болады және өзіне қалай көмектесуге болады
Жаңа жылдық демалыс кезінде мен «Тұңғиықтағы қоян» фильмінен алған әсерім туралы пост жазғым келді. Мен жаза бастадым. Мен жаздым. Мен қайта оқып, жазғандарға көңілім толмайтынын байқаймын. Содан кейін мен Kinopoisk веб -сайтына кіріп, бұл фильм туралы басқа адамдардың пікірлерін оқыдым.
