2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мүмкін, өмірде әркімде «аялдама», құндылықтарды қайта бағалау және мағынаны іздеу қажеттілігі өте өткір сезілетін сәттер болады.
Адам «Мен кіммін?», «Мен қайда барамын?», «Не үшін?», «Мен нені қалаймын?» Деген сұрақ қоя бастайды. және т.б.
Кейде жеке дамудың осындай дағдарысы жасырын, көрінбейтін деңгейде болады және адам оны түзете алмайды, бірақ оны мазасыздықтың бір түрі ретінде сезінуі мүмкін. Егер ол өзін -өзі тануға бейім болмаса және әдетте ағыммен жүруді қаласа, онда бұл дағдарыс өзін толық көрсетпесе де, адам үшін өмірде бір нәрсені өзгертуге немесе өзгертуге мүмкіндік беретін тірек бола алмайды. дамудың жаңа деңгейіне көтерілді.
Бұл тәжірибелер, мағынаны іздеу, осындай сұрақтарды қою және оларға жауап іздеу, өзгерістерге серпін сезімі, егер адам оларды өмірде қажет деп анықтаса, трамплиннің бір түрі бола алады. жаңа өмірге, жаңа өмірге жол.
Бұл импульстің, импульстің себебі белгілі бір өмірлік жағдай немесе жағдай болуы мүмкін, бірақ оның себебі әрқашан адамның ішкі бейімділігі мен дамуға дайындығы, бір нәрсені өзгертуге ішкі күшті ұмтылысы болады.
Дәл осы жағдай - адам алға қарай ішкі шешім қабылдаса, баратын жері толық анықталмаса да, адам артқа бұрылудың қажет еместігін түсініп, қабылдаған кезде өзін «бифуркация нүктесінде» көреді. »Оның өмірі мен жеке дамуы туралы.
«Бифуркация нүктесі» - бұл жүйенің әдеттегі жұмыс тәсілінің өзгеруін білдіретін физика термині. Бұл өте маңызды күй, онда жүйе әдеттегіден ең аз ауытқу кезінде де өте тұрақсыз.
Сонымен бірге белгісіздік пайда болады: бұл жүйенің ары қарайғы жағдайы не болады?
Екі нұсқа болуы мүмкін: жүйе ретсіз болады немесе ол жаңа, сараланған және жоғары деңгейге ауысады.
Сіз мұны өзін-өзі ұйымдастыратын жүйе ретінде жеке тұлғаның жазықтығына аудара аласыз және бұл күйді психология тілінде сипаттай аласыз.
Сонымен, өмірдегі және жеке дамудағы «бифуркация нүктесі» әлі де «қайтып келмейтін нүкте» ретінде сипатталуы мүмкін. Өйткені, терең түсіну, шешім қабылдау, үйреншікті өмір салтын өзгерту кезеңінде адам, егер ол қайтып оралса, қазірдің өзінде басқаша, жаңарған күйде қайтып оралатынын және бұдан былай өмірді, қарым-қатынасты құра алмайтынын түсінеді. ескі үлгілер.
«Бифуркация нүктесі» дегеніміз - адам белгілі бір уақыт ішінде, өтпелі кезеңде аса белгісіздік жағдайында болған және ол бұдан әрі не болатынын және бәрі қалай болатынын нақты білмейтінін білдіреді. Оның кейбір жоспарлары, идеялары болуы мүмкін, бірақ көбінесе олар бұл нүктеден барынша өтіп, әлі де оның дамуының жоғары деңгейіне өту үшін нұсқаулық ретінде қызмет етеді.
Бұл белгісіздік сәті өте шиеленісті және қиын жолмен бастан өткеріледі.
Егер сіз өзіңіздің барлық мүмкін ресурстарыңызды қолдана білсеңіз және шындықтың осы сәтіне төтеп бере алсаңыз, күрделі тәжірибелер мен жаңа ашылуларды кездестірсеңіз және өмір сүрсеңіз, онда жаңа дифференциацияға, жоғары деңгейге және жаңа кеңістікке көшу болады., адамға жаңа мүмкіндіктер ашылады, ал өмір толықтығы мен мәнділігіне айналады.
Бірақ егер күш пен тілек жеткіліксіз болса, егер адам жай ғана қорқатын болса, онда ол хаос жағдайына түседі, нәтижесінде көптеген деструктивті үрдістер пайда болады және өзін-өзі жоюға әкеледі. Бұл адамның физикалық өлімінде де, оның адам ретінде жойылу түрінде де көрінетін болады.
Бірақ метафора ретінде өлім жаңа деңгейге өту нұсқасында да орын алады. Ақыр соңында, адам адам болып қайта туылғандай болып көрінеді және бұл процесте бір нәрсе өлуі, қурауы және бір нәрсе қайта туылуы керек.
Бұл белгісіздік шиеленісімен қалай күресуге болады?
Біріншіден, бұл кезеңде сіз өзіңізге өте мұқият және сезімтал болуыңыз керек. Мүмкіндігінше сіздің сезімдеріңізді, тілектеріңізді, қажеттіліктеріңізді тыңдауға тырысыңыз және «қазір менде бірдеңе дұрыс емес» деген алғашқы белгілерді ұстауға үйреніңіз, содан кейін не болғанын және бұл сезім қайдан шыққанын талдаңыз және бөлшектеңіз. Егер себеп анық болса, оны жойыңыз.
Екіншіден, бізге мүмкін және психикалық әрекеттің барлық деструктивті механизмдерін қадағалау және үйрену. Оларды бала кезінен білуге болады немесе онтогенез процесінде жалған қорғаныс ретінде дамытуға болады, яғни біздің өмірімізде және оның жағдайында. Олардың пайда болуының кез келген мүмкіндігін қадағалаңыз және жойыңыз. Сіз ойлаудың анықтығына назар аударуыңыз керек және көшу үшін қажет барлық күш пен ресурстарды пайдалануыңыз керек.
Үшіншіден, сіздің мүмкіндіктеріңіз бен ресурстарыңызды анықтау өте ұтымды және маңызды. Егер олар жеткіліксіз деген сезім пайда болса, онда сыртқы ортаны кім қажет болса, немен және қалай қолдай алатыны туралы бағалау да ұтымды және маңызды.
Егер біз осы белгісіздік шиеленісіне төтеп бере алсақ, онда ауысу болады! Және онда!…
Бірақ бұл басқа әңгіме …
Ұсынылған:
Өзін-өзі оқшаулау күйзелісі мен мазасыздық / Эпидемиядан қалай аман қалу керек / Өзін-өзі реттеу және өзін-өзі басқару
Жақында, кеше сияқты, менің ойымша, бұл тақырып денсаулығына байланысты проблемалары бар адамдарға қатысты. Мен өз басым бұл әдістерді медициналық себептерге байланысты қарсы көрсететін клиенттерге қолдандым, сондықтан стресстік жағдайдың себептерін анықтауға тырысу негізгі аурудың қосымша өршуіне әкелуі мүмкін, ал бір ғана нәрсе қалды - өзін -өзі үйрету реттеу әдістері.
Мен үзіліс жасай аламын ба?! Мақсатқа жету жолындағы шаршаудың соңы қайда және өмірдің қызған жарысында қалай аман қалу керек
Сізде ешнәрсеге күшіңіз жетпейтін кезде және сіз қалайтын нәрсе - сізді жатқызып, ештеңе мазаламайтындай етіп, ақырында ессіз жарыстан үзіліс алуды қалайтын шексіз шаршау сезімі болды ма? Бірнеше жылдарға созылатын жарыс, егер сіз өзіңізді роллерде болғандай сезінсеңіз, сіз өзіңіздің барлық ісіңізді аяқтадыңыз, сізге қайтадан жүгіріп, бірдеңе істеу керек.
Мұқият мобинг немесе аман қалғанда қалай аман қалу керек
Моббинг - әдетте қызметкерді жұмыстан шығару мақсатында ұжымдағы жанама немесе тікелей қорқыту түріндегі психологиялық қысым түрі. Біздің әрқайсымыз дерлік өзімізге осындай теріс әсерді бастан өткердік! Бұл құбылыс мемлекеттік мекемелерде де, жеке фирмаларда да өркендеп келеді.
Жұмыста күйіп қалу немесе күйіп қалу?
Көбісі эмоционалды күйіп қалу сияқты құбылыс туралы естіді - шаршау жағдайы, егер орындалатын әрекет ләззат алуды тоқтатса, цинизм, бөліну пайда болады, тіпті психикалық қабілеттер нашарлайды. Дененің жинақталған күйзеліс пен тәуелділікті жеңе алмайтын әр түрлі аурулар күйіп қалудың экстремалды көріністері болуы мүмкін.
Жыныстық қатынастан бас тарту. Неліктен және қалай аман қалу керек?
Секс - ересек адам өмірінің маңызды аспектілерінің бірі. Әркімнің оған деген қажеттілігі өте жеке, бұл серіктес немесе серіктес таңдау сәтіне де қатысты. Жалпы алғанда, секс қарым -қатынастың ажырамас бөлігі болып табылады, бірақ кейбір адамдар денсаулықты сақтау үшін осылай жасайды.
