2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сізге жақсы жолға түсіп, әдеттегі жолдан шығу керек. Мен мұны көлік жүргізуді үйрену кезінде жақсы және айқын сезіндім. Мен жаңа жолдардан қатты қорқатынмын. Мен бірнеше шағын қалалар арқылы төте жолмен жүруден гөрі, тас жолда қосымша миль жүргенді жөн көрдім. Осы қорқыныштың салдарынан мен ұзақ уақыт бойы мен армандаған жерлерге жете алмадым: Плимут, Конкорд, Рок-Порт, Де Кордова ашық аспан астындағы мұражайы, Ескі көпір ауылындағы этникалық ауыл … Бір кезде мен мұны түсіндім. Мен ақымақтықпен мен білетін жолдарды ғана айналып өтіп, өзімнен айырылдым.
Мен өзімді сендіре бастадым: менде штурман бар, мен жол белгілерін оқи аламын, егер бұл шынымен қорқынышты болса, мен тоқтап, тыныс аламын. Ақыр соңында, мен әрқашан қайтып бара аламын.
Мүмкін, бұл ең бастысы - біз әрқашан қайтып ораламыз. Өзгерісті жоспарлағанда, оны тастауға рұқсат етіңіз. Өзіңіздің бұрынғы қалпыңызда қалуға мүмкіндік беріңіз. Рұқсат ету - бұл жасамау. Бұл сіздің басқаша және басқаша болу туралы келісіміңізді білдіреді. Рұқсат шиеленісті жеңілдетеді және сәтсіздік қорқынышын екі есе азайтады. Қайту мүмкіндігі тыныштандырады және күш береді, ал келесі қадам қиын емес сияқты, керісінше - қызықты және қызықты: одан басқа не бар?
Кейде форс -мажорлық жағдайлар пайда болады. Сіз оларға ешқандай әсер ете алмайсыз. Бірақ егер өзгерістер процесі басталса, оны тоқтатпаған дұрыс. «Мен әрқашан қайтып ораламын» мантра сізге келесі ыңғайлы күйге дейін шыдауға көмектеседі.
Біз өзгергенде не болады? Біз ашулануды, қарғыс айтуды, немқұрайдылықты, шамадан тыс мойынсұнуды, темекі шегушілерді, атышулы кешіктірушілерді тоқтатқымыз келеді …
Мен сізге тағы да айтайын, мен жүргізгенімді мысалға келтіремін: мұндағы өзгерістер мен эмоционалды көріністердің деңгейі соншалықты жарқын және айқын, сіз жақсы елестете алмадыңыз. Айтпақшы, өмір бұл көлікпен қызықты әзіл ойнады. Тренингке қатысушылар мен мен қатарынан көптеген жылдар қатарынан көлік жүргізу дағдылары арқылы құзыреттілікті дамыту спиралын бөлшектедік. Сонымен қатар кез келген көліктегі менің орным әрқашан жолаушы болды. Білмеймін, мен екі -үш жүз рет сөйледім. Тек бір рет көлік жүргізе аламын ба деп сұрады. Жоқ, мен өтірік айтқан жоқпын, мен айттым - қалай екенін білмеймін, бірақ қазір бізде басқа мақсаттар бар. Мүмкін, мен теориялық есептеулеріммен тағдырдан шаршадым, ол мен үшін нақты тәжірибе ұйымдастыруды шешті.
ЫҢҒАЙсыздық
Көлік жүргізу керек деген ойдың өзі ішімді жағымсыз сорғызды. Шешім қабылданғаннан кейін сабақтар дүйсенбіге, кейін жаңа айдың бірінші күніне ауыстырылды. Сабаққа бірнеше сағат қалғанда мен бармауға қандай себеп бар екені туралы ойлана бастадым - мен таба алмадым. Асқазанымда бірдеңе болды, қолдарым терледі, жүрегім қатты соғып кетті. Мен қайтып оралғым келді және бұл қорқыныш туралы ешқашан ойламадым - көлік жүргізуді үйрену. Дөңгелекте мемлекеттің жағдайы қиындады: мен жәбірленушіге кісі өлтіргендей жабысып, сол екі сағаттық сұмдық қашан өтетінін ғана ойладым.
Негізгі шарт - адам төзгісіз ыңғайсыздық. Жалғыз тілек - бәрін тозаққа тастау, таныс, кейде ауыратын, мүлдем үмітсіз немесе шынымен зиянды, бірақ осындай тыныш тыныштықтың төсіне қайта оралу. Дәл осы кезеңде біз көбінесе бұрынғы күйімізге енеміз. Біз мұнда қалуымыздың мыңдаған маңызды және түсінікті дәлелдерін табамыз.
Өзгеріс жолын таңдаған әрбір адам осы жолдан өтеді. Біз ыңғайсыздықтың болмайтынын түсінген кезде, оны жеңу оңай болады. Және ол ауыстырылады
АШУ.
Бұл да жақсы. Ашу - бұл белсенділік, әрекет етуге, қозғалыста болуға дайындық. «Неге маған айқайлап жатырсың?» Мен мұғалімге шағымданамын.- Иә, мен шұңқырға кірдім, бірақ ешкім зардап шеккен жоқ! Мен жаяу жүргіншінің дәл алдында тоқтадым, бірақ мен оған қарсы шықпадым! Иә, мен баяу жүріп келе жатырмын, артымда қандай кептеліс тұрғаны мені қызықтырмайды! Сіз қызыл түске кеттіңіз бе? Сондықтан машиналар болмады! Бағдаршамның артынан жүру, жолға қарап, бұрылысты ауыстыру оңай деп ойлайсың ба?! »
Енді мен сабаққа қуанышсыз бардым, бірақ қиындықтарға байланысты: о, бұл бұралаң көшелермен жүру керек пе? Жақсы, ұстаңыз, енді мен сізге көлік беремін, содан кейін ғана өзіңізді кінәлаңыз! Өздері маған сағатына екі жүз гривенге хабарласқан.
Бұл кезеңде жаңа мемлекет бізді баурай бастайды, және бәріне және бәрінен бұрын өзімізге табысқа жететінімізді дәлелдеуге дайындық шабыттандырады және шабыттандырады. АШУ салауатты белсенділікке айналады, одан жарық түседі
ҚУАНЫШ.
Мәссаған! Мен бара жатырмын! Өзі! Мұнда сізге сәл баяу қажет, ал бұрылысты қосыңыз … Ой! Мен оң жақ айнаға қарап үйрендім! Тоқта! Қызыл жарық! Мен аздап демаламын … Ал не, маған ұнайды! Мен педальдар туралы шатастырмаймын. Мәссаған! Мен! Оның! Басып озу! Әй! Сынып! Ал мен бұрын қалай бармадым?!
Қуаныш бізді басып алады. Біз кенеттен бізде көптеген жаңа сезімдер бар екенін білеміз, әлем әдемі және бай, мейірімді, ашық және жаңа ерліктерімізге дайын болды. Бірақ іс жүзінде - біз осындай боламыз. Ал өткенді қазірдің өзінде арман ретінде еске алады - бұл біз емес едік.
Уақыт өтеді, ҚУАНЫШ өзгереді
ЖҰМЫС.
Мен көлікте өзімді жақсы сезінемін. Кейде мен бұл жерде өзім бола алатын жалғыз орын сияқтымын. Мен енді рульді бұқа терьерімен ұстамаймын, қолдарым босаңсып, қайда бұрылу керектігін өздері біледі. Мен жолды күйзеліссіз қараймын, мен тек алдымда ғана емес, оң жақта, сол жақта, артта не болып жатқанын көремін - айналар менің жақсы достарыма айналды. Жолдар тек жолақты сызықтар ғана емес, олар пейзаждың бір бөлігін құрайды, мен ұшып бара жатқан жартастар мен таңғажайып әдемі гүлді ағаштар мен бір қабатты Америкаға тән үйлерді көргеніме қуаныштымын. Көлік жүргізуді жоғалтпай, мен енді ағылшын тіліндегі сабақтарымды тыңдап, шолу жасай аламын.
Біз өзімізді жайлы жағдайда жақсы сезінеміз. Ал соңғы уақытқа дейін қорқынышты құмарлықтардың отшашуын тудыратын әдет біздің мәнімізге айналады. Біз мүлдем жақсы болдық. Енді баруға болатын сияқты
ҚАЛАУ.
Тыныштықта адам ұйықтап жатыр. Оны тыныштықта ештеңе мазаламайды. Демалыс кезінде біз армандарды көреміз - және өмірде ештеңе болмайды.
Көлік жүргізу кезінде кенеттен ұйықтап кетсем не болатынын елестете аласыз ба? Бізді шындықтан алып тастайтын шамадан тыс қиял - сол жерде де! Өзіңізге қанағат - бұл да тыныштық!
Енді, егер бұл сізге көрінсе, сіз білуіңіз керек - бұл қоңырау! Жаңа өзгерістердің уақыты келді. Жаңа жолдар.
Ұсынылған:
Өзгеріс дөңгелегі
Мәселені түсіну үшін оның бар екенін мойындау жеткіліксіз; сонымен қатар бізге қол жетімді барлық мүмкін нұсқаларды бағалау қажет. Өзгерістерге келетін болсақ, бізде нұсқалар бар. Мен графикалық құралды қолдануды ұсынамын - өзгерістер дөңгелегі (суретте көрсетілген) маршал Голдсмитт.
Өзгеріс күтпеген
Кейде кейбір эмоцияларды бастан кешіру, оларды басқа адаммен бөлісудің орындылығына күмән бар. Кейде кейбір әрекеттердің орындылығына күмән туындайды. Айта кету керек, бұл нақты өмірде де, психологпен жұмыс кезінде терапияда да болуы мүмкін.
Арнольд Бейсердің парадоксалды өзгерістер теориясына негізделген ұйымдық өзгеріс
Алдымен А.Бейсердің өзгеріс теориясы туралы бірнеше сөз айту маңызды. Түпнұсқа тілде ол былай деп жазылған: өзгеріс біреу болған кезде болады, бірақ ол кім болмауға тырысқанда емес … Өзгеріс жеке адамның өзгертуге немесе оны өзгертуге басқа адамның мәжбүрлі әрекеті нәтижесінде пайда болмайды, егер ол адам болу үшін уақыт пен күш жұмсаған жағдайда пайда болады, яғни.
Неге өзгеріс тез жүрмейді?
«Біз үнемі жасайтын нәрсеміз. Демек, мінсіздік - бұл әрекет емес, әдет». Аристотель «Әрекет сеу - әдет жинау, әдет себу - мінез жинау, мінез егу - тағдырды жинау». Конфуций Неліктен мен әр түрлі фигуралардың адамның мәселесін бірнеше кездесулерде, тіпті бірден шешуге уәделеріне күмәнмен қараймын және мұны маркетингтік қулықтан басқа ештеңе деп санамаймын?
ҚАЗІРГІ АДАМДЫҢ ӨЗГЕРУШІЛІГІ: ӨЗГЕРІС ЖАҚСЫ МА?
Біз бұл тақырыпты талқылайтын болсақ, көбінесе бізде негізгі [1] (есі ауысудан қорқу) оянады, өйткені біздің психикадағы ескі мен жаңа мазмұн арасындағы кейбір невроздар өзін сезінеді және сұрақ туындайды:. Оқырман, мұнда да, қазір де, сіз менің кішіпейіл жолдарымды оқи отырып, өзіңізді жоғалтпайсыз ба, өйткені сізде тым болмаса кішігірім құрмет қалыптасады, бірақ жаңа нәрсенің бір бөлігі ме?
