2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің әрқайсымыз дерлік, есейген сайын, өзімізге деген қанағатсыздық пен кешендердің багажын жинаймыз. Және сирек кез келген адам (сөздің жақсы мағынасында) өзіне лайықты нәрсені береді. Бірақ бұл жеке мүмкіндіктерді жақсартудың әмбебап рецепті, содан кейін ең жақсы іске асыру.
Өзіңізді қабылдап, қабілеттеріңізге сену керемет жұмыс жасайды. Меніңше, ешкім таласпайды.
Бірақ алдымен мынаны атап өткен жөн: біз несімен таңқаларлықпыз?
Бұны қалай істейді?! Мен қазір айтамын … Менің психологиялық әдісім осыған байланысты.
«Біздің тарихтың ресурстары немесе неге біз туып, өзіміз болу бақытымыз?»
I. Ең алдымен, сіз өзіңіздің ресурстарыңызды зерттеп, анықтауыңыз керек
Бір жағдай есіме түсті …
Бірде, Мәскеу мемлекеттік университетінде психология пәнінен ашық дәрісте (және біз, Мәскеу мемлекеттік педагогикалық университетінің 20 жасар студенттері жиі қатысады), жетілген жылдардағы құрметті профессор, кенеттен монологты тоқтатып, аудиторияға жалт қарады., деді таңданып: «Балалар, сендер қандай әдемісіңдер! Барлық! Сіздердің әрқайсыларыңыз! Жастық - баға жетпес сыйлық! Сіз қазір оның бағасын білесіз бе?! »
Менің ойымша, аудиторияда отырғандардың әрқайсысы бұл күтпеген эпизодты есте сақтады, ал жылдар өткен соң ерекше түсінікпен бұл сиқырлы ескертуді қозғайды: «Шынында! Жастар - бұл ерекше ресурс! »
Өз ресурстарыңызды кейін емес, уақытында байқау қалай дұрыс …
Бұл өте шартты мысал, ең бастысы - осы уақытқа сәйкес келетін ресурстарды табу … Сонымен…
«Ішкі ата -ананы» қосыңыз және өзіңізді сендіру арқылы қолданыңыз
Мысалға…
- Мен жаспын, демек мен жігерлі, мықтымын.
- Менің миым керемет, мен тауларды жылжыта аламын.
- Мен сүйкімді адаммын және бұл ең үлкен күш.
- Мен сау және мықтымын - және мен кез келген қиындықты жеңемін.
- Менің жеке басымның күші оптимизм мен достықта.
Әрі қарай, әрі қарай … Алға …
II. Бұл ресурстардың баға жетпес құндылығын атап өтіңіз. Оларға несие беріңіз
Яғни, қайтадан белгіленген нүктелерден өтіп, әр позицияның мәнін бөлектеңіз. Жоғарыда келтірілген мысал үшін бұл:
1. жастардың бағасы, 2. интеллект,
3. сүйкімділік, 4. денсаулық және
5. оптимизм.
Назар аударыңыз: бұл тағдырдан сатып алуға, қарызға алуға және жалынуға болмайтын нәрсе. Бұл - бір рет берілген, бірақ біз қабылдаған нәрсе … Бірақ мұндай заттар нағыз байлық!
III. Болашаққа бақытты сапар ретінде жеке ресурстар тізімін жасаңыз. Шын мәнінде, бұл «ішкі ата -ана» позициясынан шабыттанған жеке сөз
IV. Күніңізді өзіңіздің бақытты пакетіңізбен қоштасу сөздерінен бастаңыз. Әр күннің басында өзінің ұстанымын еске түсіріңіз, нағыз ата -ана баласына қалай батасын береді - өмір үшін, күні үшін, келешегі үшін, сол арқылы балаға ең жақсы жолдар ашылады
V. Болашаққа ерекше гламурмен және ләззатпен келуге рұқсат етіңіз: ақыр соңында, сіз (олардың жеке ресурстар тізіміне сүйене отырып) туып, өзіңіз болу бақытын алдыңыз; бұл сіздің мүмкіндіктеріңіздің бақытты билеті
****************************
Ұсынылған тапсырманы орындап көріңіз, сонда сіз басқа жағдайды сезінесіз: әлем өзгереді, өмірдің дәмі айтарлықтай жақсарады, бәрі төбеге көтеріледі!
Ұсынылған:
Психологиялық хат «Балаларға өсиет» немесе «Әрі қарай бақытты жолдама»
Автордан . Жақында түсірілген видеода мен көрермендермен ең қиын жағдайларда да ішкі ата -аналармен қарым -қатынастың қаншалықты маңызды екенін айттым. Бұл виртуалды татуласу рухани және физикалық тапсырмаға байланысты өзін-өзі қабылдаудың әл-ауқаты мен тұтастығына емдік әсер етеді.
Теріс ақпарат ағынымен қалай күресуге болады? Біз өзіміз үшін жасайтын шындық
Біздің әлемдегі иллюзия дегеніміз не? Шындық дегеніміз не? Қазір көптеген адамдар күліп, жылап жатыр. Біреу мұңайды, біреу скучно, ал біреу ессіз бақытты. Менің ойымша, бұл дәл осы уақытта көптеген адамдармен болатынына күмән жоқ. Бұл процестердің барлығы нақты.
Неліктен біз біреуге ыңғайлы боламыз, бірақ өзіміз үшін емес
Белгілі бір дәрежеде біз бәріміз өз мүдделерімізді құрбан еткенде өзімізді ұстауға бейімбіз және біреуге ыңғайлы болатынын істейміз, бірақ біз өзгенің жұмысын қабылдаймыз, біз ең еңбекқор және ең қызықты тапсырмаларды орындауға еріктіміз. біз сұраудан, қажет емес заттарды сатып алудан, қажет емес нәрселерді айтудан және т.
Тітіркену. Біз мұны өзіміз шеше аламыз ба?
Қазіргі уақыттың асығыс жылдамдығы, бұрын белгісіз аурулар, болашаққа деген белгісіздік бізді тітіркендіргіш күйге қалдырады. Ал адам тітіркену мен наразылықты тастауға мәжбүр. Көбінесе - басқа адамға. Психологқа табиғи сұрақ туындайды:
Адамдар тобының матрицасы. Әрі қарай не болатынын қалай болжауға болады?
Бір кездері (психоаналитик ретінде кәсіби тәжірибеме дейін) мен Патшалық коммуникативтік ойынын жаздым. Мен оны әр түрлі адамдармен, таныстармен және жаңалармен ойнадым. Әр түрлі тарихы бар, біздің ойнауымыздың себептері, ойын және әр түрлі білім деңгейлері бар топтардың бірдей ойнағаны таңқаларлық болды.
